तुम्हारी क्या "स्वयं स्व" की तरह है?

हमारे आदर्श व्यक्ति वह व्यक्ति है जिसे हम चाहते हैं हमें स्वयं चाहिए कि हम दूसरों को क्या चाहते हैं – हमें क्या करना चाहिए और क्या करना चाहिए। तो हमारे वास्तविक स्व है क्या होता है जब हमारा वास्तविक आत्म आदर्श या खुद से मेल नहीं खाता?

ई। टोरी हिगिंस ने इन विभिन्न स्वयं के बीच संबंध – वास्तविक, आदर्श और – अपने स्वयं विसंगति सिद्धांत में परिभाषित किया। आदर्श और चाहिए हमारे "गाइड" या मानदंड हैं जो हम सूचनाओं को व्यवस्थित करने और क्रिया को प्रेरित करने के लिए उपयोग करते हैं। इन स्वयं के प्रेरक गुण विशिष्ट भावनाओं से संबंधित हैं जो वास्तविक स्व के बीच विसंगति के साथ जुड़े हैं और या तो आदर्श या स्वयं चाहिए। उदाहरण के लिए, जब हमारे वास्तविक स्व हमारे आदर्श स्व के साथ संरेखित नहीं करते हैं, तो हम आम तौर पर निराश, उदास या निराश महसूस करते हैं। जब हमारे वास्तविक स्व हमारे स्वभाव से मेल नहीं खाता, हम आम तौर पर उत्तेजित, दोषी, व्यथित और चिंतित महसूस करते हैं। जैसा कि ऊपर दी गई तस्वीर बताती है, हमारे स्वयं की धारणा या गलत धारणाएं और हमारे वास्तविक और आदर्श स्वयं के बीच विसंगति के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। हालांकि, आत्मविवेक सिद्धांत के स्वास्थ्य के प्रभाव मेरा ध्यान नहीं है मैं यह विचार करना चाहता हूं कि स्व-विसंगति हमारे अनावश्यक कार्य विलंब से संबंधित हो सकती है।

हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि ढिलाईदारों के पास गैर-विलंबकर्ता की तुलना में अधिक वास्तविक-स्वयं स्वयं विसंगति है। जो फेरारी (डीपॉल यूनिवर्सिटी), मार्क ड्रिस्कल (मार्कक्वेट विश्वविद्यालय में पूर्व स्नातक छात्र), और जुआन फ्रांसिस्को डीएज-मोरेल्स (कॉम्पुटेन्स यूनिवर्सिटी, मैड्रिड) ने अनुसंधान भागीदारों के स्वयं के बारे में स्वयं-वर्णनात्मक विवरणों को क्रमबद्ध करके क्रॉनिक विलंबकर्ताओं की जांच की। वास्तविक, चाहिए और अवांछित खुद।

उनके शोध
इस कार्यकाल की शुरुआत में छात्र स्वयंसेवकों ने एक विलंब का उपाय पूरा कर लिया। कुछ हफ़्ते बाद, इन प्रतिभागियों को 48 इंडेक्स कार्डों को बवासीर में क्रमबद्ध करने के लिए कहा गया था। प्रत्येक इंडेक्स कार्ड में उस पर लिखी गयी स्वयं की विशेषता या विशेषता थी; इसमें स्वयं-अवधारणा और आत्म-वर्तमान लक्षण शामिल थे। उदाहरण के लिए, कार्ड पर स्वयं-अवधारणा के वक्तव्य में शब्दों या वाक्यांशों जैसे शामिल हैं: मेहनती कार्यकर्ता, बैठक की तारीखें, विश्वसनीय, भरोसेमंद, भरोसेमंद, सशक्त में अच्छा। आत्म-प्रस्तुतीकरण की रणनीतियां शामिल हैं: बहाना बनाने, औचित्य, वृद्धि, धमकी

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सॉर्टिंग कार्य तीन चरणों में किया गया था। सबसे पहले, प्रतिभागियों ने अपने वास्तविक (वास्तविक) स्वयं को प्रतिबिंबित करने के लिए कार्डों को हल किया इसके बाद स्वयं को और अवांछित स्वयं के लिए कई प्रकार के होते हैं। स्वयं-विसंगति स्कोर की गणना तीन स्वयं-डोमेनों में से प्रत्येक के लिए की जाती थी, जैसे कि कार्डों की संख्या, जो बेमेल बेमेल, वास्तविक-स्व और स्व-स्वयं के लिए मिलान किए गए कार्ड की संख्या वास्तविक-भिन्न विसंगति स्कोर का गठन करती है। वही प्रक्रिया वास्तविक-अवांछित विसंगति और अनिर्धारित विसंगति स्कोर के लिए इस्तेमाल की गई थी।

उनके निष्कर्ष
विलंब उपाय के स्कोर को प्रतिभागियों को उच्च और निम्न विलंब समूहों में समूह बनाने के लिए इस्तेमाल किया गया था। उच्च शिथिलता समूह ("procrastinators") में प्रतिभागियों को उनके स्वयं-अवधारणा विशेषताओं और आत्म-प्रस्तुतीकरण की रणनीति के बारे में गैर-दिमागदारों की तुलना में अधिक विसंगतियां थीं। विशेष रूप से, procrastinators वास्तविक और खुद के बीच के रूप में के रूप में अच्छी तरह से वास्तविक और अवांछित-खुद के बीच बड़ी विसंगतियों था। जैसा लेखकों ने ध्यान दिया, परिणाम पिछले अनुसंधान के अनुरूप हैं "। । । जैसे कि एआईपी [प्रौढ़ इन्वेंटरी ऑफ कॉरफ्रैक्टिनेशन] (पी 120) द्वारा मूल्यांकन के रूप में विलंब का सबसे अच्छा भविष्यकार होना चाहिए।

इस सब का क्या मतलब है?
आदर्श के प्रेरक गुण और खुद को मूल रूप से क्रमशः दृष्टिकोण और परिहार के बीच एक विरोधाभास का प्रतिनिधित्व करते हैं। ये स्व-मार्गदर्शक अन्य तरीकों से हमारी प्रेरणा को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, हम जो ध्यान देते हैं वह आदर्श के लिए अलग है और खुद को चाहिए। आदर्श स्वयं हमें उपलब्धि और सफल लक्ष्य की खोज के संकेतों पर ध्यान देने के लिए मार्गदर्शित करता है। हिग्गिंस एक "प्रचार फोकस" को दर्शाता है। इसके विपरीत, "रोकथाम फोकस" स्वयं द्वारा परिभाषित किया जाता है जिसके लिए हम नुकसान से बचने के लिए ध्यान देते हैं। यह अवांछित स्वयं के प्रेरक गुणों के बारे में भी सच है हम इस स्वयं से बचने के लिए काम करते हैं, रोकथाम फोकस

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आश्चर्य की बात नहीं, इन तरीकों और परिहारों की मंशा हमारी भावनाओं से कैसे संबंधित है इसके विपरीत है। जब हम अपने आदर्श से संबंधित लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं (हमारे प्रचार फ़ोकस), हमें खुशी महसूस होती है जब हम अपने स्वयं (रोकथाम फोकस) से संबंधित लक्ष्य प्राप्त करते हैं, तो हम राहत महसूस करते हैं निश्चित रूप से व्यक्तिगत मतभेद हैं कि क्या हम आम तौर पर आदर्श स्व और दृष्टिकोण प्रेरणाओं, या चाहिए (या अवांछित) स्वयं और परिहार प्रेरणाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

इस शोध में वास्तविक-आत्म / कर्तव्य-स्व विसंगति का उल्लेख किया गया है, हम यह अनुमान लगा सकते हैं कि बचाव से विलंब का रूप हो सकता है। निश्चित रूप से, इस विसंगति, अर्थात् आंदोलन, अपराध और चिंता से जुड़ी भावनाएं, पुराने विलंबकर्ताओं के लिए अच्छी तरह से जाने वाली भावनाएं हैं। दुर्भाग्यवश, डेट पर आयोजित किए गए शोध से यह सवाल उठता है कि हिगिन्स और सहकर्मियों द्वारा परिभाषित स्वयं के बारे में हमारी भावना किस प्रकार स्वभाव से जुड़ी है, इसके बारे में अधिक सवाल उठते हैं।

अंतिम टिप्पणियां । । ।
सभी शोध, विशेष रूप से सामाजिक विज्ञान में, सर्वोत्तम उपन्यास पर है हम हमेशा नए प्रश्नों और संभावनाओं के साथ छोड़ देते हैं उस ने कहा, हम भी दुनिया के बारे में हमारी "संभावित कहानियों" के साथ मिलकर काम कर सकते हैं और यह कैसे काम करता है।

विलंब के मामले में, फेरारी और उनके सहयोगियों के शोध के आधार पर हम संभवत: बता सकते हैं कि procrastinators अपने स्वयं के वजन को महसूस करते हैं, उनसे क्या उम्मीद की जाती है, "वे क्या करना चाहिए" वास्तव में कर रहे हैं? यहां तक ​​कि जब वे अंततः अपने लक्ष्यों को हासिल करते हैं, शायद उनके "आखिरी मिनट के प्रयासों के साथ", भावनाएं अक्सर राहत में से एक होती हैं, क्योंकि उनकी उपलब्धियों में वास्तविक आनंद का विरोध होता है। जब वे अभिनय नहीं कर रहे हैं, जब उनके असली खुद उनके खुद से दूर हैं, उनकी भावनाएं आम तौर पर आंदोलन, अपराध और चिंता होती हैं।

सामाजिक रूप से निर्धारित पूर्णतावाद के विचार के साथ हमने दूसरों की अपेक्षाओं के संबंध में इस तरह के परिहार को देखा है। जब हम दूसरों की उम्मीदों पर निर्भर रहने की कोशिश कर रहे हैं (हमारे स्वयं के अन्य नुस्खे), तो हम procrastinate होने की अधिक संभावना है हमने अपने जीवन में कार्य करने के संबंध में इस पर भी चर्चा की है – हमारे जीवन को वास्तविक रूप से हमारे जीवन में ऐसे तरीके से जीते हैं जहां हम अपने मूल्यों और लक्ष्यों के संबंध में अपने कार्यों की पहचान करते हैं (उदाहरण के लिए, अस्तित्ववाद के बारे में ब्लॉग प्रविष्टि, स्वयं- धोखे और विलंब

हमारे आदर्श व्यक्ति (हमारी उम्मीद) की खोज में हम अपने जीवन को जीने के लिए जितने हद तक अपने स्वयं के जीवन जीने की कोशिश कर रहे हैं या हमारे डर गए अवांछित खुद से बचने की कोशिश कर रहे हैं, हम प्रभावी, प्रामाणिक कार्रवाई और कम अनावश्यक कार्य विलंब झूठे अंतरित लक्ष्यों से प्रेरित।

संदर्भ

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