5 तरीके एक महान पहले छाप बनाने के लिए

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जब एक महान पहली छाप बनाने की बात आती है तो सगाई के निश्चित नियम होते हैं। आप उनमें से बहुत से परिचित हैं: भाग के लिए पोशाक, अपने शरीर की भाषा देखते हैं, और, खासकर यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो अपनी चिंता का स्तर जांच में रखें

हालांकि, महान इंप्रेशन महान पहले छापों से परे जाते हैं। यदि आप लोगों को अपने पक्ष में-काम पर, अपने रोमांटिक जीवन में, या अपने दोस्तों और सहयोगियों के बीच में सामान्य रूप से प्राप्त करने जा रहे हैं-आपको एक महान अनुवर्ती कार्रवाई की आवश्यकता होगी

मैंने छाप प्रबंधन के क्षेत्र से सलाह को न्यूनतम संख्या तक सीमित कर दिया है जो विभिन्न स्थितियों में आपके लाभ के लिए काम करने में आपकी सहायता कर सकता है। वे अपने कौशल को दिखाने में आपकी मदद करने की इच्छा को साझा करते हैं, आपके घाटे के लिए कवर नहीं करते हैं। वास्तव में, जितना अधिक आप इसे अभ्यास में डालते हैं, जितना अधिक आप वास्तव में अपने कौशल सेट को बढ़ा सकते हैं और प्रभावित करने की आपकी क्षमता बढ़ा सकते हैं, और अधिक महत्वपूर्ण, प्रदर्शन कर सकते हैं।

सही समय पर सही तरह की छाप प्रबंधन रणनीतियों का उपयोग करने के लिए व्यावहारिक और भावनात्मक लाभ हैं: चीनी प्रबंधन के प्रोफेसर गुओ-हुआ हुआंग और सहयोगियों द्वारा एप्लाईड मनोविज्ञान के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, जब कर्मचारी अपनी नौकरी खोने के लिए चिंतित हैं अपने पर्यवेक्षकों को प्रभावित करने के लिए अतिरिक्त प्रयास में, न केवल पर्यवेक्षकों ने उन्हें उच्च दर का भुगतान किया, कर्मचारियों को वास्तव में कम उत्सुक महसूस किया गया।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, हम इसी तरह की क्लच परिस्थितियों में आपके द्वारा किए जाने वाले छापों के प्रबंधन के लिए पांच प्रमुख रणनीतियों पर एक नज़र डालें:

1. उत्साही हो (या कम से कम लग रहे हो)

चाहे वह अतिरिक्त काम हो, आप के लिए सौदेबाजी की तुलना में आपको और अधिक समय और ऊर्जा डालनी होगी या आपकी पहली प्रतिक्रिया क्या है? क्या आप शिकायत करते हैं, आप ऐसा क्यों नहीं कर सकते, या निष्क्रिय आक्रामक तरीके से स्थिति को तोड़ने की कोशिश करते हैं? सोचें कि आप क्या कर सकते हैं जब आपका बॉस कहता है कि आपको प्रारंभिक समय सीमा से कई दिन पहले एक परियोजना को पूरा करना होगा। अनुरोध आपको न केवल अवास्तविक लेकिन अनुचित, और निश्चित रूप से असुविधाजनक के रूप में हमला करता है। आपने टीवी देखने के लिए अपनी अगली कुछ शाम लगाई है या सभी योजना बनाई है, और अब आपको उसे देना होगा

उन स्थितियों के अलावा जिसमें एक मालिक पूरी तरह से शोषक है, और मानते हुए कि यह एक बार या कम से कम दुर्लभ अनुरोध है, इस कारणों की सूची के साथ वापस आ रहा है कि यह आपके लिए काम करने वाला नहीं है सर्वोत्तम रणनीति नहीं है व्यावहारिक रूप से बोलते हुए, संभवतः आप अनुरोध को स्वीकार करने के लिए किसी भी तरह समाप्त हो जाएंगे।

छापों के संदर्भ में, आप एक whiner की तरह लग रहे हैं अगर आपकी पहली प्रतिक्रिया balk करने के लिए है यदि आपकी योजना सही मायने में बदल नहीं सकती है, तो आप को मना कर देना चाहिए। आप अभी भी अस्वीकार कर सकते हैं, लेकिन यदि आप वाक्यांश को नाराजगी के बजाय वास्तविक अफसोस के रूप में अपना इनकार करते हैं, तो आपका बॉस आपकी प्रतिक्रिया को स्वीकार कर रहा होगा। यदि आप किसी भी तरह से काम करने के लिए समाप्त हो जाते हैं, तो आपकी शिकायत केवल आपके पर्यवेक्षक में झुंझलाहट के बीज बोएगी।

इसी तरह, यदि आपके रोमांटिक पार्टनर का सुझाव है कि आप गेंद गेम में एक दोपहर बिताने के लिए, जब आप वास्तव में और वास्तव में खेल से नफरत करते हैं, तो आपकी पहली प्रतिक्रिया "कोई रास्ता नहीं" चिल्ला या अन्यथा आपकी नाराजगी को इंगित करें। हालांकि, यदि संभावनाएं अच्छी हैं कि आप किसी भी तरह से समाप्त हो जाएंगे, तो प्रारंभिक प्रतिक्रिया केवल आपको अनियमित और बेपरवाह दिखनी होगी। इक्विटी सिद्धांत के मुताबिक, भागीदारों ने रिश्ते से बाहर निकलने के लिए एक संतुलन स्थापित करने का प्रयास किया है। इस अवसर पर आपके साथी के अनुरोध के साथ जाकर, आप केवल एक बेहतर प्रभाव नहीं बना पाएंगे, बल्कि संभावनाओं को भी बढ़ा सकते हैं कि आपकी शुभकामनाएं किसी अन्य समय के साथ मिलेंगी।

2. सम्मान दिखाएँ

इसे महसूस करने के बिना, हम अन्य लोगों से संवाद करते हैं कि हम उन्हें कितना महत्व देते हैं। चाहे वह शब्द जो आप बोलते हैं या आपके आवाज़ के स्वर हैं, आप लगातार संकेत प्रदान करते हैं काम पर, आप अपने विचारों को सुनकर और गोपनीयता और गरिमा (साथ ही साथ सांप्रदायिक रेफ्रिजरेटर में अपने भोजन का अछूता छोड़ने का अधिकार प्राप्त करने) के लिए अपनी इच्छा का सम्मान करके अपने सह-कार्यकर्ताओं के प्रति सम्मान दिखाते हैं। घर पर या अपने रोमांटिक साथी के साथ, आप इसी तरह बातचीत के अपने समापन को सुनकर और एक जोड़ी या परिवार के रूप में आप के बारे में अपनी वरीयताओं को व्यक्त करने के लिए उन्हें सम्मान देकर सम्मान दिखाते हैं।

काम पर, किसी के लिए अपमानजनक होने के बावजूद, भले ही वह व्यक्ति आपकी कॉफी मशीन की सेवाएं लेता हो, आपको मुसीबत में मिल सकता है। आपका मालिक सुनवाई, समय और समय का आनंद नहीं लेगा, इस बारे में कि आप अपने सहकर्मियों के लिए कितने कठोर और असंवेदनशील थे। घर पर या आपके करीबी रिश्ते में, यहां तक कि जो लोग आपसे प्यार करते हैं, वे निराश और नाराज महसूस करेंगे यदि आप अपनी जरूरतों को दूसरी बार अपने स्वयं के बनाए रखना चाहते हैं। सम्मान केवल इंप्रेशन प्रबंधन का ही नहीं, बल्कि सभी अच्छे रिश्तों की बुनियादी इमारत ब्लॉक है।

3. नए विचारों के लिए खुला होना।

किसी और के दृष्टिकोण का मनोरंजन करने के इच्छुक होने के बावजूद, भले ही वह अपने आप से विरोधाभासी रूप से विरोध करता है, इस धारणा को बनाने में मदद करता है कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो निष्पक्ष, विचारधारा वाले और परिपक्व हो दो साल के बच्चे वास्तव में उससे नफरत करते हैं जब कोई व्यक्ति अपनी इच्छा को पार करता है हम उन्हें एक निश्चित स्तर के गुस्से में फेंकने की अनुमति देते हैं क्योंकि हम जानते हैं कि उनके लक्ष्यों में नाकाम होने के साथ सामना करने की भावनात्मक क्षमता नहीं है। हमें उम्मीद है कि वयस्कों को यह देखने में सक्षम होना चाहिए कि उनके अलावा कोई अन्य किसी अवसर पर सही हो सकता है।

एक सहकर्मी, सहपाठी या रोमांटिक साथी एक पूरी तरह से हास्यास्पद विचार के साथ आ सकते हैं जो आप तुरन्त असुविधाजनक के रूप में देख सकते हैं। किसी व्यक्ति को उस रेस्तरां के लिए पल के खाने के लिए बाहर जाना है जो आरक्षण की आवश्यकता है और यह एक ऐसा रेस्तरां है जिसे आप वास्तव में नहीं मानते कि आपको बिल्कुल पसंद आएगा। अब, यह संभव है कि रेस्तरां आपके अपेक्षा की अपेक्षा बहुत बेहतर है (यही कारण है कि यह हमेशा भीड़ में है), लेकिन इसके बारे में विचार करने से इंकार करने के बजाय, आप सवारी के लिए जा सकते हैं और भाग्य को अपना रास्ता चुन सकते हैं। संभावना है कि आप वहां किसी भी तरह से खाने में असमर्थ होंगे, लेकिन यदि किसी कारण से कोई खुलता है, तो शायद आप पाएंगे कि ऑनलाइन समीक्षा गलत थी और भोजन वास्तव में बहुत बढ़िया था। सही नहीं कहकर, फिर भी, आप बंद दिमाग के रूप में आ सकते हैं, और आप भी सुखद आश्चर्य करने के अवसर पर याद कर सकते हैं।

4. सकारात्मक होने के हर प्रयास करें

जैसा कि आप पहले से ही सीख चुके हैं, एक नैसेयर होने के कारण इसमें कई जोखिम हैं। चारों ओर मुड़ते हुए, यह अगले टिप स्पष्टता से स्पष्ट करता है कि मजाकिया की तुलना में अधिक मुस्कुराते हैं। गुलजार के बजाय आपके चेहरे पर एक सुखद नज़र रखने से बाहर की दुनिया में संपर्क होता है कि आप एक अच्छे इंसान हैं यह, बदले में, आपको दूसरों के लिए और अधिक सुलभ लगता है, जो आपके सकारात्मक प्रभाव को जोड़ता है समय के साथ, एक सुखद चेहरे की अभिव्यक्ति आपको कम भ्रूभंग रेखाओं में बंद कर सकती है। जैसा कि कोको चैनल ने एक बार कहा था, '' प्रकृति आपको बीस में आपका चेहरा देता है; यह आप पर निर्भर है कि आपके चेहरे को पचास से कम है। "

बेशक ऐसे समय होते हैं जब एक गंभीर अभिव्यक्ति, या एक भोला भी, इस अवसर के लिए उपयुक्त है। आप हर समय अपने चेहरे पर भारी मुस्कान के साथ नहीं जा सकते हैं या लोगों को लगता है कि आप तहस-भरे या निष्ठावान हैं। हालांकि, भ्रूभंग के बीच एक बड़ा अंतर है जो बाहरी दुनिया को एक महत्वपूर्ण संदेश देता है और जो कि गुरुत्वाकर्षण को व्यक्त करता है

आपके चेहरे की अभिव्यक्ति के अलावा, सकारात्मक होने का अर्थ है कि आप लोगों को खुश करने के दौरान लोगों को खुश कर देते हैं, और जहां भी जाते हैं न्याय क्षेत्र बनाने से दूर रहें। चांदी के अस्तर की तलाश में, यहां तक कि एक घबराहट की स्थिति में, आप दूसरों के जीवन में एक मजबूत उपस्थिति बन जाएंगे और निश्चित रूप से, आप आस पास होना चाहते हैं

5. एहसास है कि यह आपके बारे में सब कुछ नहीं है

हम सभी के पास अहंकार की एक स्वस्थ खुराक है हालांकि, जो लोग दूसरों की ज़रूरतों के बजाय लगातार अपने आंतरिक राज्यों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, वे स्वार्थी और आत्म-केन्द्रित प्रतीत (और होने के) जोखिम का सामना करते हैं

नहीं सभी narcissists नापसंद हो जाते हैं। म्यूनस्टर विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक अल्ब्रेक्ट कू्ननेर और उनके सहयोगियों (2013) ने पाया कि नास्तिक व्यक्तित्व प्रवृत्तियों में जो लोग मुखर के रूप में आये थे, वे दूसरों की तुलना में ज्यादा पसंद करते थे जिन्होंने एक टकरावकारी और आक्रामक रुख पेश किया था। सकारात्मक होने के महत्व के बारे में ऊपर बताए गए अंक में लौटते हुए, यह अध्ययन बताता है कि जब तक आप आम तौर पर कर सकते हैं रवैया के साथ अपनी मादक द्रव्यों का सेवन कर सकते हैं, आप अपने खुद के तरीके को प्राप्त करने का प्रबंधन करेंगे और इस प्रक्रिया में आपके जैसे अन्य लोग होंगे।

अपने आप को ऐसी स्थिति का केंद्र बनाना, जिसमें कई दूसरों को अपनी जरूरतों और दृष्टिकोण के साथ शामिल किया जा सकता है, प्रति-उत्पादक हो सकता है। आप कम, अधिक नहीं होंगे, दूसरों को आपके बारे में अच्छा महसूस होने की संभावना है और इसलिए अपने वांछित लक्ष्यों को पूरा करने की संभावना कम है।

एक सकारात्मक प्रभाव बनाने में कई जटिलताओं हैं, लेकिन इन पांच युक्तियों का पालन करके, आप दूसरों को अपने जैसी अधिक होने, अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने और आखिरकार, आपके संपूर्ण पूर्ति के लिए अपने रास्ते पर रहेंगे।

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कॉपीराइट सुसान क्रॉस व्हिटबोर्न, पीएच.डी. 2014

संदर्भ

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कुफर, एपी, नेस्लेर, एस।, और बैक, एमडी (2013)। दो रास्ते एक (संयुक्त राष्ट्र) लोकप्रिय narcissist होने के लिए जर्नल ऑफ़ व्यक्तित्व, 81 (2), 184-195 डोई: 10.1111 / j.1467-6494.2012.00795.x

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