चाहे या आपका बच्चा नर्सिस्टिस्ट है या नहीं, और आप मज़ाक कर रहे हैं या नहीं, यह केवल आपके ही व्यवहार हैं जिनकी जांच करने और बदलने के लिए आपकी एजेंसी है। यदि आपके वयस्क बच्चे की आप को नरक से बाहर निकलते हैं, लेकिन आप उसके लिए कुछ नहीं कर सकते हैं (वह खुद के लिए बहुत अच्छी तरह से कर सकता है), आप, अहम, बड़ी समस्या के साथ हो सकता है। अर्थात्, अपनी खुद की जिंदगी कैसे वापस लेनी है
तुरंत रोकने के बारे में सोचने के लिए यहां 10 चीजें हैं जो न केवल आपको आपकी विवेक को फिर से हासिल करने में मदद कर सकती हैं, वे आपके वयस्क बच्चे की मदद करेंगे:
और इसके बारे में सोचने के लिए यहां 5 अधिक हॉट-बटन व्यवहार हैं … न चलें, या आपसे यह पूछने के लिए कि आप उन्हें क्यों कर रहे हैं:
13. लोनिंग मनी (जो आपको पता है कि चुकाई नहीं जाएगी क्योंकि कोई भी ऋण कभी चुका नहीं हुआ है, यद्यपि आप आशा रखते हैं कि उसे चुकाया जाएगा)
14. अपने वयस्क बच्चे के क्रेडिट कार्ड को भुगतान करना
15. किसी कार या अपार्टमेंट ऋण के लिए कॉसमिंगिंग (कुछ बच्चों के लिए यह मदद करने के लिए उपयुक्त हो सकता है, लेकिन अगर उन्हें "ध्यान रखना" नहीं है तो)
16. उसे नौकरी खोजना
17. चारा लेना एक ऐसा कहावत है जो कहता है: "मुझे उन सभी तर्कों में भाग लेने की ज़रूरत नहीं है जिनके लिए मुझे निमंत्रित किया गया है।" अपने वयस्क बच्चे के साथ यह तर्क दें कि यह कैसे अन्यायपूर्ण है कि आप ऐसा करने से रोकते हैं, इस तरह के तर्क के रूप में वर्गीकृत होते हैं। इसके बजाय कहते हैं: "आप सही हो सकते हैं।"
निर्धारित करें कि क्या उपयुक्त है, और किन परिस्थितियों में, एक हाथ उधार देने के लिए। अपने आप से पूछिए कि आप अपने वयस्क बच्चे को इतना मदद क्यों करना चाहते हैं, खासकर यदि आप इसे रोक नहीं सकते अपने आप को बहुत कठोर मत न करें, क्योंकि यह परिवर्तन करने के लिए एक विचलन के रूप में कार्य करता है।
अंतरिक्ष भरने के लिए जैसा कि आप यह सोचना चाहते हैं कि आपने इतनी देर तक इन चीजों को क्यों बनाया है:
अपने बच्चे के लिए जो तीन चीजें करते हैं, उसे नाम दें, जिसे आपने अब खुद को रोकना (शायद असुविधाजनक या हिचकिचाहट) करने की अनुमति दी है।
याद रखें, जब आपका बच्चा आपको अपनी पीठ को दूर करने के लिए कहता है, तो जब आप आखिरकार करते हैं, तब नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकते हैं (आप उस चक्र को बाधित कर चुके हैं जिसके लिए वे आदी हो गए हैं) ठीक है। प्रतिक्रिया या वापस लड़ाई मत करो बिना किसी के बहस के लिए, वह धीरे-धीरे आपके नए व्यवहार को स्वीकार करेगा, हालांकि उसे यह पसंद नहीं है।
अंतिम नोट: एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक के साथ बोलना आपके व्यवहार पर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने और अपने जीवन को जीवित रहने के लिए ट्रैक पर वापस लाने में आपकी मदद करने का एक बढ़िया तरीका है।
