स्वच्छंदतावाद के लिए अनुष्ठान

संबंध और अंतरंगता को मजबूत करने के लिए एक रिश्ते की रस्म का उपहार दें।

अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए सही उपहार की तलाश है? ज़रूर, आगे बढ़कर क्लासिक आई-कैचिंग, आई-मैचिंग स्वेटर या रत्न स्टड उपहार में दें। (आई कलर मैच को देखना न भूलें।) लेकिन आप एक होममेड, बोनस गिफ्ट पर विचार कर सकते हैं जो अत्याधुनिक व्यवहार विज्ञान अनुसंधान पर आधारित है: एक रिलेशन रिचुअल।

स्रोत: मैक्स पिक्सेल

एक रिश्ता आपके रिश्ते को मजबूत करने के लिए क्यों होता है?

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मेरे पुराने समाजशास्त्र प्रोफेसर के शब्दों में, किसी भी समूह के अनुष्ठान का स्तर जितना अधिक होगा, समूह उतना ही मजबूत होगा । यह परिवारों, खेल टीमों, व्यावसायिक समूहों और कॉर्पोरेट संस्कृति के लिए सच है, और यह रोमांटिक रिश्ते के हर चरण के लिए सच है। एक नए और आकर्षक रिश्ते के अनुष्ठान को आकार देने और प्रस्तावित करने के लिए समय निकालकर, आप व्यक्त कर रहे हैं, मैं हमें महत्व देता हूं। मैं करीब आने के लिए एक तरीके के बारे में सोच रहा हूं। आइए हमारे रिश्ते को यथासंभव मजबूत बनाएं।

क्या कोई अनुष्ठान को परिभाषित करेगा?

आपने देखा होगा कि अनुष्ठान की परिभाषाएँ उछलती हैं। कभी-कभी यह शब्द आदत या दिनचर्या में बदल जाता है । पिछले महीने मैंने एक पॉडकास्ट सुना, जिस पर अतिथि को अनुष्ठान को परिभाषित करने के लिए कहा गया था। उसने कहा कि एक रस्म और एक आदत के बीच का अंतर यह है कि एक रस्म में अधिक दिल होता है। (मुझे आश्चर्य है कि अगर वह मुझे सुझाव दे रहा था कि वेम्बली स्टेडियम में शॉवर और एंड्रिया बोसेली में मेरे गायन के बीच अंतर है कि उसके पास अधिक दिल है।)

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जब व्यवहार विज्ञान के शोधकर्ता अनुष्ठानों की आश्चर्यजनक शक्ति के बारे में बात करते हैं, तो वे आम तौर पर बॉलपार्क की परिभाषा के साथ काम कर रहे होते हैं, कुछ इस तरह कि ” बार-बार होने वाली औपचारिक दिनचर्या ।” कुछ तुम चलते हो। कुछ जो आपको ले जाता है। कुछ व्यावहारिक प्लस कुछ प्रेरणादायक या प्रतीकात्मक। आपके मज़ेदार और सार्थक रिश्ते की रस्म अनोखी और गूढ़ होनी चाहिए। बोनस अंक यदि आप अपने नए अनुष्ठान के बारे में अपने सबसे अच्छे दोस्त को बताते हैं, तो वे आपको एक अजीब रूप में गोली मारते हैं।

4 अपने रिश्ते को अनुष्ठान उपहार उपहार के लिए युक्तियाँ

1. एक आनंददायक युगल-समय अनुष्ठान दें।

ब्रूस और पियर्सन ने अंतरंगता, संबंध और दोस्ती को स्थापित करने और बनाए रखने के लिए रिश्ते के अनुष्ठानों का उपयोग करने के लिए 99 जोड़ों से अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए साक्षात्कार और प्रश्नावली का इस्तेमाल किया। उन्होंने अद्वितीय और प्रतीकात्मक संबंध अनुष्ठानों की सात श्रेणियां देखीं। सबसे आम प्रकार उन्होंने युगल-समय अनुष्ठान को कहा । युगल-समय के अनुष्ठानों में मनोरंजक गतिविधियां, संचार समय और आप दोनों का आनंद मिलता है।

आपको सोचने के लिए कुछ उदाहरण दिए गए हैं। एक सुबह की कॉफी की रस्म। शनिवार की रात्रि अनुष्ठान। एक व्यायाम अनुष्ठान। थोड़ा नृत्य अनुष्ठान। कृतज्ञता अनुष्ठान की दैनिक अभिव्यक्ति। एक अंतिम शब्द , अंतिम क्षण , दिन के अंत की रस्म।

महान रिश्ते की रस्मों को अनंत होने की जरूरत नहीं है। मेरा सुझाव है कि जब आप अनुष्ठान का उपहार देते हैं, तो एक सीमित और प्रबंधनीय आवृत्ति और अवधि का प्रस्ताव रखें। शायद एक या दो महीने। आप हमेशा विस्तार करने के लिए एक वोट रख सकते हैं।

2. एक त्वरित रिकवरी अनुष्ठान दें।

हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के शोधकर्ताओं गीनो और नॉर्टन ने पाया कि एक छोटे से अनुष्ठान को लागू करने से लोगों को नुकसान या असफलता से वापस उछालने में मदद मिलती है। अनुष्ठान लोगों को आशावाद और उनकी भागदौड़ वाली भावनाओं पर नियंत्रण पाने में मदद करते हैं।

यह वही हो सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। क्या यह बहुत अच्छा नहीं होगा यदि आप अपने डस्टअप से बहुत तेजी से वापस उछल सकते हैं? आप ऐसा कर सकते हैं। रिलेशनशिप रिकवरी के लिए पहले से थोड़ा रीत बनाएं- तीन या चार चीजें जो आप करते हैं उनमें कुछ व्यावहारिक और कुछ प्रतीकात्मक होती हैं। उदाहरण के लिए, पहले, बातचीत को रोकें और ब्लॉक के चारों ओर एक साथ या अलग-अलग ठंडा चल लें। दूसरा, 3 × 5 कार्ड पर कुछ शब्द लिखें और फायरप्लेस में कार्ड को जलाएं। तीसरा, रीज़ का कप साझा करें। सरल लगता है, मुझे पता है। लेकिन यह काम करता है।

3. विशिष्टता अनुष्ठान की आत्मा है।

लुभावने शब्द कलाकार एलिजाबेथ गिल्बर्ट कहते हैं, विशिष्टता कथा की आत्मा है । विशिष्टता एक महान प्रेम कहानी की आत्मा है और यह एक महान रोमांटिक अनुष्ठान की आत्मा है। आपके उपहार संस्कार की सुंदरता आपके ध्यान में मामूली विवरण के रूप में रहेगी। शुद्धता का विवरण। विशिष्टता का विवरण। इस पर अपनी उंगलियों के निशान लगाएं। अपने हस्ताक्षर जोड़ें। आपका अनुष्ठान आपको दुनिया के अन्य सभी जोड़ों से अलग करना चाहिए।

प्रो टिप: जब आप अपने अनुष्ठान प्रस्ताव का उपहार देते हैं, तो सभी बारीकियों को पूरा न करें। सुझाव के लिए दूसरे व्यक्ति के लिए कुछ बचाएं।

4. लिटिल थिएटर शामिल करें।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह का अनुष्ठान करते हैं, कुछ नाटकीय या औपचारिक जोड़ना सुनिश्चित करें। यदि आप कभी सिएटल में पाइक प्लेस मार्केट में गए हैं, तो एक चीज जिसे आपने देखा था वह एक स्थायी प्रभाव बना रही है: वे मछली फेंकते हैं। वह थिएटर है। वह समारोह है। कुछ अच्छा, खुश, प्यार या सकारात्मक के संवेदी ट्रिगर को शामिल करें। एक गीत। एक भोजन या पेय। एक वाक्यांश जिसे आप दोहराते हैं।

अच्छे संस्कारों के बारे में आश्चर्यजनक बात यह है कि वे कितनी जल्दी गहराई से सार्थक हो सकते हैं। पहली बार जब आप इसे लागू करते हैं, तो यह अच्छा हो सकता है, लेकिन यह सौदा नहीं है। लेकिन दूसरी या तीसरी बार, आप समझ रहे हैं कि यह वास्तव में विशेष बन रहा है।

यदि आप एक रिश्ते की रस्म का उपहार देने का फैसला करते हैं, तो मुझे यह सुनना अच्छा लगेगा कि यह कैसे होता है। कृपया मुझे अपनी कहानी के साथ लिखें।

संदर्भ

ब्रूस, कैरल और जूडी पियर्सन। “शादी और वयस्क दोस्ती में पारस्परिक अनुष्ठान।” संचार मोनोग्राफ: वॉल्यूम। 64, नंबर 1 (1997): 25-46।

नॉर्टन, माइकल और फ्रांसेस्का गीनो। “अनुष्ठान प्रियजनों, प्रेमियों और लॉटरी के लिए दुख को कम करते हैं।” जर्नल ऑफ़ एक्सपेरिमेंटल साइकोलॉजी: जनरल, वॉल्यूम। 143, नंबर 1 (फरवरी 2014): 266-72।