स्मार्ट प्राप्त करने के लिए: एरोबिक व्यायाम करें
जितना पुराना आपको मिलता है, उतना ही आपको इसकी आवश्यकता होती है। कई अवसरों पर, मैंने अभ्यास के विरोधी बुढ़ापे लाभकारी प्रभावों के बारे में लिखा है। नए अध्ययन, अभ्यास लाभ के पहले निष्कर्षों की पुष्टि करें। अब, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि व्यायाम प्रमुख सूजन रासायनिक, इंटरलेक्विन -6, और मस्तिष्क सर्किट्री […]