जंग नहीं क्या है

अच्छा दिल को लिफ्ट करता है और स्थायी संसाधनों में उत्तीर्ण अनुभवों को बदल सकता है।

स्रोत: ग्रेटोग्राफी / पेक्सल्स

अभ्यास:

जो अच्छा रहता है उसका आनंद लें।

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क्यूं कर?

इतनी सारी चीजें बदलती हैं। पत्तियां गिरती हैं, दोस्तों दूर चले जाते हैं, बच्चे घर छोड़ते हैं। मेरे पिता एक साल पहले मर गए थे, और मेरी माँ इससे पहले 10 साल पहले थीं। मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं बूढ़ा हो रहा हूँ। (डारन, दर्पण को बेवकूफ नहीं बना रहा है।)

दुनिया भी बदलती है। विकसित प्रौद्योगिकियां नौकरियों और जीवन को बदलती हैं। चुनाव होते हैं और अलग-अलग लोग चार्ज करते हैं। अन्य रेस्तरां खुले रहते हैं जबकि अन्य बंद होते हैं।

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अनुभव हमेशा अपने सामने के किनारे पर हमेशा बदल रहा है। तो इस पल के अनुभव के तंत्रिका सबस्ट्रेट्स हैं, लाखों synapses के फैलाने वाले गठबंधन भी फैलते हुए आते हैं, जबकि व्यक्ति के आणविक संरचनाएं स्वयं को एक आंखों के झपकी में गतिशील रूप से निर्माण और deconstructing कर रहे हैं।

यह परेशान है। विशेष रूप से यदि आप जिन चीजों की परवाह करते हैं, वे किसी भी पैमाने पर बदतर के लिए बदल रहे हैं, किसी टेबल पर एक बड़े स्क्रैच से, क्योंकि किसी ने उस पर एक प्लेट गिरा दी (जो मुझे कुछ दिन पहले) एक लेख में शीतल शीर्षक के बंद होने वाले कारखाने में विज्ञान पत्रिका: “महासागरों में उभरते बड़े पैमाने पर विलुप्त होने की पारिस्थितिक चुनौतियां।”

और फिर भी।

चारों ओर, और हमारे नाक के नीचे, इतनी सारी अच्छी चीजें आखिरी हैं। उन्हें पहचानने से दिल में लिफ्ट होती है, और कम से कम कुछ सेकंड तक उनका आनंद लेना आपके दिमाग में बुने हुए स्थायी मनोवैज्ञानिक संसाधनों में अनुभवों को पार करने में मदद करता है। अन्य लाभों में से कौन सा आपको बदतर के लिए बदल रहे चीजों से निपटने में सक्षम बनाता है।

कैसे?

चारों ओर देखो और जो चीजें आपको पसंद हैं वो कल देखें- और शायद यहां कई साल पहले भी। मेरे लिए लिखने के लिए, जिसमें एक डेस्क, दीवार पर एक कोलाज शामिल है जिसे मैंने बहुत समय पहले बनाया था जो मुझे मार्गदर्शन करने के लिए जारी है, और एक खिड़की के माध्यम से पेड़ और पहाड़ियों को देखा जाता है। जैसा कि आप चारों ओर देखते हैं, इतनी सारी चीजों की सापेक्ष स्थिरता को पहचानें। निश्चित रूप से, यदि सभी अंततः समाप्त नहीं होंगे- ब्रह्मांड लगभग 14 अरब वर्ष पुराना है, इसलिए “लंबे समय तक” वास्तव में लंबा है-लेकिन सभी व्यावहारिक उद्देश्यों के लिए, सचमुच आपके हाथों की पहुंच के भीतर बहुत अच्छा चल रहा है और अभी पैर

जैसा कि आप देखते हैं कि क्या चल रहा है, इसके कुछ हद तक, यहां तक ​​कि आप के लिए, इसकी विश्वसनीयता और भरोसेमंदता की भावना प्राप्त करने के लिए कुछ क्षण दें। उभरने के लिए आश्वस्त होने की एक प्राकृतिक भावना, शायद राहत, अनुमति दें। शायद एक शांत, आरामदायक, स्थिर चीजों की सुरक्षा की भावना। अगर वे आते हैं तो चिंतित संदेहों पर ध्यान दें, और उन्हें बदलने और गुजरने दें, यह जानकर कि भविष्य जो कुछ भी होगा, लेकिन इस बीच जो भी अच्छा है वह वास्तव में वास्तव में सच है।

अपने जीवन में लोगों और अच्छे पर मौजूद लोगों पर विचार करें। दोस्ती, आप की ओर सद्भावना, दूसरों के लिए अपना प्यार। यह चल रहा है, लगातार, तथ्यात्मक। विशेष रूप से यदि आप संबंधों में असुरक्षित महसूस करने की ओर अग्रसर होते हैं, तो वास्तविक देखभाल की भावना पर लौटते रहें, जो आपकी करुणा और दयालुता और सभ्यता दूसरों के लिए विस्तार करते रहें। अच्छी तरह से जुड़ाव की इस सुरक्षा के अच्छे में ले लो, इसे अपने आप में एक गर्म सुखदायक बाम की तरह खुद को प्राप्त करना।

अपने अतीत में अच्छे पर विचार करें। यह हमेशा अच्छा रहा होगा, भले ही यह अब यहां न हो। आपकी अपनी उपलब्धियों, व्यक्तिगत आपदाओं से बचा, दोस्तों के साथ पागल अच्छा मजेदार समय, अपने स्वयं के ईमानदार प्रयासों के लहरें बड़े और छोटे-कुछ भी नहीं, वास्तव में जो भी हुआ वह मिटा सकते हैं।

आपके अंदर टिकाऊ अच्छा कैसे है? उचित खेल, प्रतिभा और कौशल, नैतिक मूल्य, साफ quirks, इतना ज्ञान: यह सब असली है। अपनी व्यक्तिगत खजाना छाती में सुंदर कला और सोने और गहने की दृष्टि का आनंद लेने की तरह महसूस की गई मान्यता का आनंद लें।

जीवन की स्थायित्व देखें। यह कम से कम 3.5 अरब वर्षों के लिए हमारे ग्रह पर स्थानीय रूप से चल रहा है। चीजें बदल गई हैं और बदल जाएंगी, और मैं बुरे बदलावों को कम करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, खासतौर से उन लोगों में जो मानव हाथ शामिल हैं। फिर भी, जब तक पृथ्वी चलती रहती है तब तक जीवन एक या दूसरे रूप में जा रहा है (जो कम से कम कुछ अरब अरब साल होनी चाहिए, जब तक कि हमारा सूर्य धीरे-धीरे लाल लाल रंग का विस्तार न हो जाए, बुध, शुक्र, और हम- लेकिन अब से कुछ समय है)। हम में से प्रत्येक जीवन के विशाल समुद्र में एक स्थानीय लहर है जो यहां और अब rippling; लहरें आती हैं और जाती हैं लेकिन सागर के रूप में महासागर धीरज रखता है।

और यदि यह आपके लिए सार्थक है क्योंकि यह मेरे लिए है, तो आप जो कुछ भी नहीं दे रहे हैं और गुजरने के अधीन नहीं है, जो कि अनन्त, बिना शर्त, अनुवांशिक है, जिसे हम इसे देते हैं या कोई नाम नहीं है, आप पहचान सकते हैं और आनंद ले सकते हैं।

इसका आनंद लें। जितना अधिक हम अस्थिरता को पहचानते हैं, उतना ही हम अच्छे में शरण ले सकते हैं जो रहता है।

जैसा कि रेमंड कार्वर ने लिखा था:

“और क्या आपको मिला

आप इस जीवन से भी चाहते थे, फिर भी?

मैंने किया।

और तुम क्या चाहते थे?

खुद को महसूस करने के लिए खुद को प्रिय कहने के लिए

पृथ्वी पर प्रिय। “