बिना शर्त प्यार वास्तव में संभव है?

क्या आप प्यार में निराशा के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं?

बिना शर्त प्यार का आदर्श एक महान है। हम जितना प्यार करना चाहते हैं हम चाहते हैं, और शायद हम खुद को निःस्वार्थ प्रेम के रूप में देखना चाहते हैं।

दुर्भाग्यवश, बिना शर्त प्यार से हमें निराशा और शर्म की बात हो सकती है जब हमारा आदर्श वास्तविकता से मेल नहीं खाता है – या शायद असंभव – यह बिना शर्त प्यार करना है।

बच्चों को परिस्थितियों के बिना प्यार करने की जरूरत है। जैसे-जैसे वे जीवन के माध्यम से संघर्ष करते हैं, हमें अनजाने में धीरज रखने की आवश्यकता होती है – कई गहरी सांस लेना और बार-बार मार्गदर्शन देना। लगातार प्यार करने वाली, स्वीकार्य उपस्थिति को देखते हुए, हम सुरक्षित लगाव के लिए एक जलवायु बनाते हैं। वयस्कों के रूप में, हम भी चाहते हैं और सुरक्षित संबंधों की आवश्यकता है। हमारे दिल को खोलते हुए, हम भरोसा करना चाहते हैं कि जब हमें उनकी ज़रूरत होती है तो एक प्यारा साथी या वफादार दोस्त वहां होगा।

हालांकि, अगर हम अपनी सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए एक व्यक्ति को बहुत उत्साहजनक और विशेष रूप से देखते हैं (स्वीकृति, संबंधित, अर्थ के लिए), तो हम उम्मीद कर सकते हैं कि एक व्यक्ति जो प्रदान नहीं कर सकता है। चरम पर ले जाने के बाद, हम नरसंहार बच्चे की चुप याचिका को प्रतिबिंबित कर सकते हैं: मुझे प्यार करें और मुझे जो चाहिए वह आपूर्ति करें … मैं आपके साथ कैसे व्यवहार करता हूं।

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हकदार होने की भावना से चिपकते हुए, हम अपने साथी की ज़रूरतों के साथ संघर्ष करते समय दोष या क्रोध में उड़ सकते हैं। बेहतर या बदतर के लिए, परिपक्व प्रेम केवल कुछ स्थितियों के तहत बढ़ सकता है। जैसे ही गुलाब को पर्याप्त सूर्य, पानी और पोषक तत्वों को जीवित रहने और विकसित करने की आवश्यकता होती है, हम प्यार से बाँझ या शत्रुतापूर्ण परिस्थितियों में बढ़ने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। पारस्परिकता (पर्याप्त) होना चाहिए।

सीमाओं का सम्मान करना

प्यार का मतलब यह नहीं है कि हमेशा एक और व्यक्ति क्या चाहता है, अथक रूप से स्वीकार कर रहा है, और अपनी खुद की कोई ज़रूरत नहीं है। प्यार का एक अपरिपक्व दृष्टिकोण हमें हर ज़रूरत को पूरा करने के लिए दायित्व के साथ जुड़ा हुआ है, हर दुख को शांत करता है, और हर अनुरोध का अनुपालन करता है – और अगर हम उस आदर्श से कम हो जाते हैं तो हम आध्यात्मिकता विकसित नहीं होने के कारण खुद को बेरेट कर देते हैं।

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हर स्वस्थ रिश्ते में चुनौती हमारे साथी के प्रति उत्तरदायी है जबकि हमारी अपनी जरूरतों और इच्छाओं की पुष्टि भी कर रही है। इसका मतलब है सीमाओं और सीमाओं को निर्धारित करने के लिए खुद को सम्मानित करना – हमारे “हां”, “हमारे” नहीं, और “शायद” के साथ जवाब देने के इच्छुक हैं।

प्यार का मतलब है कि हम और दूसरों के बीच की जगह के प्रति संवेदनशील होना – आदरणीय, चौकस होना, और एक दूसरे की भावनाओं और इच्छाओं के प्रति संलग्न होना। इसका मतलब यह है कि धीमा होना, हमारे शरीर से जुड़ा रहना, और दूसरों को जो महसूस होता है और चाहते हैं, उससे खुद को प्रभावित करने की इजाजत देता है।

प्यार हमें किसी और के अनुरोधों को गंभीरता से लेने और उन्हें खुश करने के लिए कहता है, अगर हम खुद को नुकसान पहुंचाए बिना ऐसा कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि “हां” कहने के लिए हमेशा बाध्य होना महसूस होता है, लेकिन इसका मतलब यह है कि एक अनुरोध को कम करना एक कठोर या बर्खास्तगी के तरीके के बजाय सम्मान और संवेदनशीलता के साथ किया जाना चाहिए, जो विश्वास को नुकसान पहुंचाता है। या इसका मतलब काम करने की चीजें हैं ताकि हमारी दोनों जरूरतों को पूरा किया जा सके।

अगर हमारा साथी चाहता है कि हम अपने कठिन ससुराल वालों का दौरा करें, तो हम सहानुभूति और दयालुता से वंचित हो सकते हैं। हम अपने डर और चिंताओं को कमजोर व्यक्त कर सकते हैं, जो हमारे साथी को हमारी जरूरतों और इच्छाओं को समझने और जवाब देने की अनुमति देता है।

हम जो छिपी हुई अंतरंगता की तलाश करते हैं, वह एक और के आंतरिक जीवन को देखते हुए खुद को देखा जा रहा है। साझा करने और हमारे संबंधित आंतरिक दुनिया के प्रति उत्तरदायी होने की प्रक्रिया आम तौर पर परिणाम से अधिक महत्वपूर्ण है।

आग के साथ नृत्य

प्यार के लिए एक विशाल और विशाल उपस्थिति की आवश्यकता है। अगर हम अपने साथी की जरूरतों को अनदेखा या कम करते हैं तो यह बढ़ नहीं सकता है। लेकिन अगर हम अपनी इच्छाओं से इनकार करते हैं, तो न तो यह बढ़ सकता है, जो नाराजगी पैदा कर सकता है। एक प्रेमपूर्ण बंधन का हिस्सा इस बात पर भरोसा कर रहा है कि हमारा साथी कभी-कभी निराशाजनक अनुभव करने के लिए पर्याप्त मजबूत होता है जब हम समायोजन करने के इच्छुक नहीं होते हैं – और विश्वास करते हैं कि खुद के लिए सच होने से रिश्ते को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, जब तक हम इसे दयालु तरीके से करते हैं।

एक स्वस्थ संबंध का मतलब फ्यूजिंग या विलय नहीं होता है। हम अलग-अलग लोग हैं जिनके पास मतभेद हैं जिनके लिए सम्मान की आवश्यकता है। बिना शर्त प्यार का लोकप्रिय दृश्य निराशा सहिष्णुता को विकसित करने के महत्व को पहचानने में विफल रहता है जब चीजें हमारे रास्ते नहीं जाती हैं। रिश्ते मजबूत हो जाते हैं जब हम दोनों के पास आत्म-सुखदायक क्षमता होती है – दूसरों से सुखदायक होने पर भावनात्मक रूप से देखभाल करना।

प्यार का मतलब यह नहीं हो सकता कि हमारे साथी को हमें समायोजित करने के लिए अपनी इच्छाओं से इंकार कर देना चाहिए। न ही इसका मतलब यह है कि बिना शर्त प्यार के सम्मान के आध्यात्मिक बैज पहनने के लिए अपनी इच्छाओं को दबाने का मतलब है। इस तरह, साझेदारी आग से नाचने के बराबर होती है (यही कारण है कि मैंने अपनी पुस्तक को इस तरह शीर्षक दिया)। किसी और की जलती हुई जरूरतों की आग है, और यह कि हमारी इच्छाओं की आग है। हमारी इच्छाओं के साथ बातचीत करने के साथ काम करना प्यार की कला का एक केंद्रीय हिस्सा है।

स्व ईमानदारी

प्रेम साहसी आत्म-जागरूकता और कठोर आत्म-ईमानदारी के बिना नहीं बढ़ सकता है। क्या हमारी चोटों के लिए “नहीं” वापसी है? क्या हम सत्ता संघर्ष को कायम रखते हैं? क्या हमने दर्द और परेशानियों को संग्रहित किया है जो बाहर निकलते हैं?

स्वस्थ संबंधों को हमारी भावनाओं, हमारी सीमाओं और हमारी प्रेरणाओं को जानने की आवश्यकता होती है। क्या यह हमारे ससुराल वालों के लिए वास्तव में बहुत दर्दनाक है? या क्या हम चाहते हैं कि हमारे साथी को पिछले कुछ घटनाओं से होने वाले दर्द को महसूस करें?

सबसे बड़ा उपहार जो हम किसी अन्य व्यक्ति को दे सकते हैं वह हमारे व्यक्तिगत विकास का उपहार है। जितना अधिक हम खुद को जानते हैं और अपने आंतरिक अनुभव को संवाद करने के लिए साहस और कौशल विकसित करते हैं, उतना ही अधिक विश्वास और प्रेम बढ़ सकता है।

म्यूचुअल लविंग

पार्टनर के साथ रहने की भावना में बिना शर्त तरीके से प्यार करना मूर्ख और असंभव हो सकता है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे हमारे साथ कितना खराब व्यवहार करते हैं, या हमारे लिए यह कितना विनाशकारी है (गंभीर रूप से उदास या आत्मघाती होना)। लेकिन अगर हम बिना शर्त प्यार को परिभाषित करते हैं, तो मैं सब कुछ हूं, हालांकि मैं प्रामाणिक दिल में परिभाषित कम भव्य शब्द “परिपक्व प्रेम” पसंद करता हूं :

• हम खुले, ईमानदार, अहिंसक संचार की प्रक्रिया के प्रति प्रतिबद्ध हैं।
• हम एक पवित्र, विशाल, गैर-रक्षात्मक उपस्थिति की पेशकश करने के लिए प्रतिबद्ध हैं – जितना संभव हो उतना सुनना, और अपनी प्यारी भावनाओं को लेना और गंभीरता से चाहता है, जबकि स्वयं को व्यक्त करना।
• हम प्यार और देखभाल, कर्तव्य या दायित्व से नहीं चले गए हैं।
• प्रेम हर रिश्ते में होने वाली छोटी परेशानियों को ओवरराइड करता है। हम उनके साथ मतभेद स्वीकार करते हैं और उनके साथ काम करते हैं।
• हम बिजली साझा करते हैं। हम हमेशा वही नहीं पाते जो हम चाहते हैं।

स्रोत: जॉन अमोडो

“बिना शर्त प्यार” हमें कुछ अटूट के लिए सेट कर सकता है। हमें न केवल प्यार करने की ज़रूरत है, बल्कि प्यार भी होना चाहिए। एक अवास्तविक आदर्श का पीछा करने के बजाय, हम एक ऐसे मार्ग का पीछा कर सकते हैं जो हमें दूसरों के प्रति सावधान रहने में सक्षम बनाता है, जबकि हमारी अपनी वैध इच्छाओं के प्रति उत्तरदायी भी होता है।

© जॉन अमोडो

फेसबुक छवि: सिडा प्रोडक्शंस / शटरस्टॉक