एंटीऑक्सीडेंट मनोविज्ञान दुनिया

रजोनिवृत्ति और नींद की चिंता? ये पूरक सहायता कर सकते हैं

रजोनिवृत्ति के दौरान नींद के मुद्दों के साथ संघर्ष? आप प्राकृतिक रूप से राहत पा सकते हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें पिछले हफ्ते, मैंने नींद में सुधार करने के लिए अपने पसंदीदा पूरक के बारे में बात की, और आश्चर्यजनक तरीके से वे अन्य लक्षणों के साथ महिलाओं को रजोनिवृत्ति में भी मदद कर सकते हैं। […]

मन आहार के साथ अपने दिमाग को तेज करें

अपने मस्तिष्क को 2018-सप्ताह 2 में 4 में बढ़ावा दें। स्रोत: सांगोइरी / बिग स्टॉक मेमोरी-फ़ंक्शनिंग पर पोषण का प्रभाव आश्चर्यजनक रूप से तेज़ हो सकता है। प्रोटीन पेय लेने के एक घंटे बाद मेमोरी में सुधार हो सकता है, और ग्लूकोज ड्रिंक लेने के एक घंटे बाद गिरावट आ सकती है। इसके अलावा, एक […]

एंटीऑक्सीडेंट मिथक

पैसे बचाएं और अपने आंतरिक एंटीऑक्सिडेंट को मुक्त करके स्वस्थ हो जाएं एंटीऑक्सीडेंट होप्स और सपने स्रोत: मैरिलिन बारबोन / 123 आरएफ क्या आप उम्मीद करते हैं कि रंगीन सब्जियां, फल और फलों के रस चुनते हैं कि उनके एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों को नष्ट कर देंगे और सूजन से लड़ेंगे? क्या आप महंगे एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट्स […]

ऑक्सीजन के फ्री रेडिकल हमारे एजिंग को कैसे बढ़ाते हैं

आहार और व्यायाम का महत्व हम बहुत कम खाने के पश्चाताप नहीं करते। -थॉमस जेफरसन अपने स्वास्थ्य को रखने का एकमात्र तरीका वह है जो आप नहीं चाहते हैं, वह पीना जो आपको पसंद नहीं है, और जो भी आप नहीं चाहते हैं उसे खाएं। -मार्क ट्वेन मानव उम्र बढ़ने के लिए कई योगदानकर्ताओं को […]

8 तरीके रजोनिवृत्ति आपके स्वास्थ्य और नींद को प्रभावित कर सकती है

महिलाओं के स्वास्थ्य जोखिम रजोनिवृत्ति में बदलते हैं, और इसलिए सोते हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें यदि आप 40 के दशक या 50 के दशक में एक महिला हैं, तो संभवतः आपने कुछ विचार दिया है कि पेरिमनोपोज और रजोनिवृत्ति आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है। यह एक विषय है जो मेरे रोगियों के […]

7 प्राकृतिक पूरक जो नींद और रजोनिवृत्ति के साथ मदद कर सकते हैं

स्वाभाविक रूप से नींद में व्यवधान और रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करना स्रोत: जमा तस्वीरें इतनी सारी महिलाएं जिनसे मैं बात करता हूं, उनकी नींद की समस्याओं को स्वाभाविक रूप से संभवतः इलाज करना चाहता हूं। मैं उस विचार के साथ बोर्ड पर हूँ! आहार, व्यायाम, दिमाग-शरीर उपचार, विश्राम अभ्यास और तनाव प्रबंधन सहित […]

आपका वसा सेल नंबर क्या है?

विज्ञान बताता है कि क्यों कुछ लोग पतले रहने के लिए संघर्ष करते हैं। स्रोत: फिटडे, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है हम सभी के पास है: वे दोस्त जो वजन कम किए बिना कुछ भी खा सकते हैं। वे इस तरह कैसे रहते हैं? उनका रहस्य क्या है? स्टेरॉयड पर एक आराम चयापचय? […]

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