मेरे अर्धशतक के रूप में किसी के रूप में अच्छी तरह से, लोकप्रिय प्रणय "50 नया 15" मुझे हँसता है। एक चिकित्सक के रूप में जो उम्र बढ़ने के मनोविज्ञान के बारे में लिखता है, यह मुझे चकरा देता है हम कौन मजाक कर रहे हैं? बेशक, आज 50 होने का अर्थ हमारे माता–पिता या दादा-दादी के लिए कुछ अलग है, हम में से अधिक उपयुक्त, सक्रिय हैं और हमारे 80 और 90 के दशक में अच्छी तरह से रहने की उम्मीद है- लेकिन 50 मेरे लिए, ठीक है, बस "नया 50 ! "
मेरे लिए क्या मायने रखता है, जीवन के इन चरणों के दौरान होने वाले संक्रमण के मामले में 50 से 15 की तुलना कर रहा है हमारे किशोरावस्था और मध्य युग के दौरान क्या होता है, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से-और उनके लिए समझना महत्वपूर्ण है। समानताएं हमें याद दिलाने में मदद कर सकती हैं कि ये जीवन स्तर हैं जो पास और उनके माध्यम से नेविगेट करते हैं, जो हमें नए दृष्टिकोणों के साथ उभरने की अनुमति देता है।
नीचे पांच तरीके हैं जो 50 की तुलना 15 के साथ की जा सकती हैं।
hormonally
उन्हें: दोनों लड़के और लड़कियां किशोरावस्था में बदलते हार्मोनों के साथ स्वागत करते हैं। लड़कियां मासिक धर्म की शुरुआत करती हैं उनके शरीर राउंडर बन जाते हैं और विकसित होते हैं। लड़कों को शरीर के बाल दिखाने लगते हैं उनकी आवाज़ें बदलती हैं हार्मोन एक किशोर की त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे उनके चेहरे और अन्य अप्रत्याशित स्थानों पर मुँहासे पैदा हो सकती है। सेक्स ड्राइव अचानक और मजबूत हो जाता है, जिससे किशोरावस्था इच्छा से प्रेरित होती है। उनके शरीर और भावनाओं को नियंत्रण से बाहर महसूस होता है क्योंकि वे हार्मोनल परिवर्तन से गुजरते हैं।
हम: मिड-लाइफ पुरुष और महिलाएं हमारे हार्मोन में बदलाव भी करती हैं। जैसे एस्ट्रोजेन बूँदें, महिलाओं को रजोनिवृत्ति की शुरुआत का सामना करना पड़ता है। नाइट पसीना और हॉट फ्लैश शुरू होते हैं। पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी बदलता है, कभी-कभी इसका परिणामस्वरूप ऊर्जा, एकाग्रता और शक्ति का नुकसान होता है। ज्यादातर मधुमेह पुरुषों और महिलाओं का कहना है कि वे अपनी कामेच्छा में अंतर महसूस करते हैं, उनकी त्वचा और बालों की बनावट हार्मोनल बदलाव भावनात्मक झूलों पर भी ला सकते हैं, इस समय कुछ चिंतित और उदास महसूस कर रहे हैं।
सौंदर्य की दृष्टि से
उन्हें: जिस गति से किशोरावस्था बढ़ती है और बदलती है वह अत्यधिक चर है। एक किशोर लड़के का विकास बहुत तेज हो सकता है और शुरुआती किशोरावस्था में एक पूर्ण दाढ़ी खेलता है, जबकि एक और बच्चे छोटे और बच्चे को हाई स्कूल के अंत तक सामना करना पड़ता है। किशोर लड़कियां जल्दी विकसित हो सकती हैं और सुडौल बन सकती हैं, जबकि अन्य लोग तंग आदी हो सकते हैं। अधिकांश लड़कियां मध्य विद्यालय के वर्षों के दौरान लोगों की तुलना में एक सिर लम्बे खड़ी होती हैं। लगभग सभी एक अजीब चरण के माध्यम से जाते हैं क्योंकि उनके शरीर नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं और परिवर्तन से गुजरते हैं।
हम: मिड-लाइफर्स के शरीर भी बदलते हैं, और चर तरह से। चयापचय आम तौर पर धीमा पड़ता है और वजन बढ़ना सामान्य होता है। लेकिन वजन घटाने भी होता है, कभी कभी भूख की हानि के परिणामस्वरूप। मांसपेशियों की टोन नरम होती है, हड्डियां अधिक भंगुर हो जाती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस शुरू हो सकती हैं। महिलाओं ने सबसे पहले इन चेहरे पर इन जैविक परिवर्तनों को देखा है, जैसा कि हम झुर्रियाँ, टर्की गर्दन, पिलपिला हथियार और स्तनों को ढंकते देखते हैं। पुरुष इन परिवर्तनों को महसूस करते हैं जब उन्हें ताकत, सहनशक्ति और ऊर्जा में नुकसान की सूचना मिलती है। दोनों बाल के बारे में जागरूक हो जाते हैं, जो कि भूरे रंग से शुरू होता है, जो कि 50 साल की उम्र से अधिक होता है, लेकिन इससे पहले भी शुरू हो सकता है
हमारे निकायों, हमारे Selves
उन्हें: किशोरों के आत्म-केंद्रित हो सकते हैं और अपनी स्वयं की जरूरतों के साथ व्यस्त रह सकते हैं ऐसा लगता है कि एक स्विच झटका पड़ता है और अचानक उनके दोस्तों, संगीत, कपड़े और श्रृंगार सभी को ज्यादा महत्व देते हैं। युवा लड़कियों को अक्सर अपनी स्वयं की छवि पर लगाया जाता है-लगातार दर्पण में खुद को जांचना, पत्रिकाओं के माध्यम से फ्लिकिंग करना और फैशन से घबरा जाता है। अपनी उपस्थिति में बहुत कम दिलचस्पी रखने के बाद, किशोर लड़कों को कूल्हे और शांत दिखने, या खेल के माध्यम से अपने शरीर का निर्माण या काम करने पर ध्यान केंद्रित हो सकते हैं। किशोर आमतौर पर खुद को बाहर निकलने में असमर्थ महसूस करते हैं कि किसी और से मौजूद या मामलों में
हमें: परिपक्व होने पर हम 50 में स्वयं के बारे में सोचते हैं, हम में से बहुत से हमारे किशोर बच्चों के रूप में आत्म-अवशोषित हो जाते हैं। यह लगभग ऐसा ही है जैसे हम समय पर वापस फेंक देते हैं, क्योंकि हमारे बदलते स्वरूप के बारे में हमारी असुरक्षाएं पुनर्जीवित होती हैं। हम मिरर में दिखना शुरू कर देते हैं, मुँहासे और तोड़ने के बजाय झुर्रियाँ और उम्र के धब्बे पर केंद्रित होते हैं हम उन पत्रिका विज्ञापनों और कॉस्मेटिक काउंटरों को नए विरोधी बुढ़ापे उत्पादों के लिए देखते हैं, उम्मीद करते हैं कि कुछ चमत्कार इलाज हमारे द्वारा किए गए परिवर्तनों को नियंत्रित करेगा। हमारे साथियों फिर से महत्वपूर्ण हो जाते हैं, जैसा कि हम उन अन्य लोगों से जुड़े हुए हैं जो एक ही अनुभव से गुजर रहे हैं।
पृथक्करण और व्यक्तिगत
उन्हें: किशोरावस्था को अपने परिवारों से अलग होने की चुनौती का सामना करना पड़ता है क्योंकि वे किशोरों के वयस्क होने से आगे बढ़ते हैं। कई लोगों को कॉलेज या नई नौकरियां शुरू करने के लिए घर छोड़ देते हैं वे आगे बढ़ने के लिए उत्सुक हैं, फिर भी उनकी आसन्न आजादी के बारे में चिंतित हैं। यही कारण है कि किशोरावस्था अक्सर एक-दूसरे को कसकर पकड़ती हैं वे अधिकार और अभिभावक नियंत्रण के खिलाफ विद्रोही हो सकते हैं, लेकिन वे बचपन से चिपके रहते हैं उनकी वयस्क पहचान व्यक्तिगत और परिवर्तनशील हैं।
हम: मिड-लाइफर्स को भी चुनौती दी गई है क्योंकि हम अपने बड़े बच्चों और हमारे बुजुर्ग माता-पिता से अलग हैं। कई सालों से बच्चों की देखभाल करने के बाद, कुछ लोगों को एक खाली घोंसले का सामना करना पड़ता है क्योंकि हमारे सबसे छोटे पत्ते घर होते हैं। कुछ ऐसे लोग जिन्होंने बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल की है या हमारे साथ रहने के लिए उन्हें पास करने के समय अलविदा कहें किशोरावस्था की तरह, हम नई पहचान ढूंढने के लिए संघर्ष करते हैं, ये दोनों घड़ी को वापस करने के लिए इच्छा रखते हैं और आगे आने के बारे में चिंतित हैं।
अवज्ञा और बचाव
उन्हें: कितने किशोरों ने सुना है, "आप समझ नहीं आते हैं," या "मुझे अकेला छोड़ दो, मुझे पता है कि मैं क्या कर रहा हूं।" अधिकांश लोग मानते हैं कि वे जानते हैं और हम ऐसा नहीं करते। वे यौन प्रयोग, आवेगी, बाध्यकारी और नशे की लत आचरणों में प्रतिरक्षा और / या परिहार से जुड़े शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करते हैं। किशोर सभी घंटों में बिस्तर पर जाते हैं, दोपहर तक सो जाते हैं। वे पेट भर खा रहे हैं वे खाना बंद कर देते हैं ये क्रिया नियंत्रण के नुकसान और नियंत्रण बनाए रखने की इच्छा के संयोजन को प्रतिबिंबित कर सकते हैं।
हमें: जैसा कि हम हमारे मधुमक्खी परिवर्तनों का अनुभव करते हैं, हम भी नियंत्रण के नुकसान और इसे हासिल करने की इच्छा महसूस करते हैं। हम किशोरावस्था के रूप में खुले तौर पर विद्रोही नहीं हो सकते हैं, लेकिन 'मध्य जीवन' संकट काफी निराशाजनक हो सकता है- छोटे दोस्तों के साथ चलना, आवेगी खरीद करना और कट्टरपंथी परिवर्तनों के दौर से गुजरना। कभी-कभी हम अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए-शराब और नशीले पदार्थों का उपयोग करने के लिए उन्हें शांत कर देते हैं। मधुमेह के दौरान एनोरेक्सिया और बुलिमिया वृद्धि होती है, जो नियंत्रण से बाहर महसूस करने की अभिव्यक्ति या इसे प्राप्त करने की इच्छा भी हो सकती है।
विभिन्न तरीकों से, हम देखते हैं कि महान परिवर्तन की अवधि के दौरान नेविगेट करने के साथ-साथ दोनों किशोरों और मध्य जीवन का सामना करना पड़ता है। युवाओं में, इन परिवर्तनों के प्रति प्रतिक्रियाओं को किसी और के खिलाफ अनजाने और निराशाजनक दिखाई पड़ सकता है – जो कि बढ़ने के रास्ते में हो। मध्य जीवन में हम एक दूसरे बल से लड़ते हैं-बढ़ते-बढ़ते-से-ज़्यादा तबाह-और हमारी प्रतिक्रियाएं अक्सर कम नाटकीय दिखती हैं अपनी नवीनतम पुस्तक में, आई थिंक मी लव यू, बेस्ट-सेलिंग लेखक एलिसन पियर्सन के चरित्र ने इन जीवन के चरणों को बताते हुए नकार दिया, 'विद्रोह युवाओं पर बेकार हैं क्या वे के खिलाफ विद्रोह करने के लिए मिला है? दूसरी तरफ, आप और मैं, कई दशकों से एकत्रित निराशाओं, निराशाओं और असंतोष की एक विस्तृत श्रृंखला है। "
निश्चित रूप से, 50 नहीं है 15. उन्हें संतुलित करना उत्तेजित हो सकता है। लेकिन अगर किशोरावस्था और मध्य जीवन उन तरीकों को देख सकता है जो 15 और 50 समान हैं, तो हम न केवल जीवन के चरणों में निहित चुनौतियों की सराहना कर सकते हैं, लेकिन हम एक-दूसरे को अच्छी तरह समझ सकते हैं।
आप लोकप्रिय वाक्यांश के बारे में क्या सोचते हैं, "50 नया है 15?"
