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छुट्टियों से ज्यादा इमोशनल ईटिंग से कैसे बचें

भोजन के लिए पहुंच के बिना, तनाव और भावनाओं को प्रबंधित करने के 8 सरल तरीके। स्रोत: Jill111 / Pixabay हम में से अधिकांश के लिए, छुट्टियों का सबसे तीव्र भाग कल (या आज, यदि आप काम से जल्दी दूर हो गए!) शुरू होता है। आप अपने सिर में एक मील लंबी टू-डू सूची प्राप्त […]

अपने अनइंस्ट्राममेबल लाइफ को प्यार करना

एक तुलनात्मक कोच अपने साथ स्वस्थ संबंध रखने के सुझावों को साझा करता है। हम अपने गन्दा, अद्वितीय, और सच्चे खुद के मालिक कैसे हैं? स्रोत: Unsplash पर veeterzy द्वारा फोटो मुझे लगता है कि ज्यादातर युवा लोग उस भावना से संबंधित हो सकते हैं जब आपको पता चलता है कि आप किसी अन्य व्यक्ति […]

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