मनोविज्ञान दुनिया

Articles of तनावग्रस्त

बहुत जल्दी जागने के लिए आपका समाधान

बहुत से लोग जागने के साथ संघर्ष करते हैं इससे पहले कि यह वास्तव में वृद्धि का समय है। स्रोत: जमा तस्वीरें उन लोगों के लिए जो दिन के लिए जागने से पहले तीन या चार बार स्नूज़ बटन दबाते हैं, यह एक लक्जरी समस्या की तरह लग सकता है। लेकिन बहुत से लोग जो […]

आर यू आर अर्ली रिसर? यहां 5 चीजें हैं जो आप कर सकते हैं

बहुत जल्दी जागना एक अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक नींद का मुद्दा है जिसका कई लोग सामना करते हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें उन लोगों के लिए जो दिन के लिए जागने से पहले तीन या चार बार स्नूज़ बटन दबाते हैं, यह एक लक्जरी समस्या की तरह लग सकता है। लेकिन बहुत से लोग जो लंबे […]

हथियार शिक्षकों के सिनिकल रेड हेरिंग

क्रिस्टिन जे एंडरसन और क्रिस्टीना Accomando द्वारा स्रोत: स्कॉट बेंटले अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है हम यह समझाने के अभ्यास में शामिल होने से नाराज हैं कि स्कूली शिक्षार्थियों को बंदूकें क्यों नहीं लेनी चाहिए। हम पूरी तरह से समझते हैं कि यह विचार नेशनल राइफल एसोसिएशन के हिस्से पर एक सनकी चाल […]

मिलेनियल के लिए दिमागीपन

कोरू उभरते वयस्कों के अनुरूप दिमागीपन के लिए एक नया दृष्टिकोण प्रदान करता है। जब मैंने 1 99 0 के दशक के मध्य में ध्यान करना शुरू किया, तो मेरे पास केवल एक अस्पष्ट और कुछ हद तक विकृत विचार था कि ध्यान में क्या शामिल है, और मैंने कभी भी “दिमागीपन” शब्द नहीं सुना […]

आखिरी दृष्टि में प्यार कैसे करें

क्या वास्तव में एक दीर्घकालिक यौन और रोमांटिक कनेक्शन ईंधन? स्रोत: वेवब्रेमेडिया / शटरस्टॉक एक सामान्य उदाहरण: दो लोग मिलते हैं और सिर्फ यह जानते हैं कि यह “पहली नजर में प्यार” है। जुनून शासन करता है; वे संलग्न हो जाते हैं और मानते हैं कि उन्होंने अपने आत्मा साथी को पाया है। तो क्या […]

कैसे कुत्तों भावनात्मक कल्याण ड्राइव

विज्ञान कुत्ते के मालिक होने के गहन मनोवैज्ञानिक लाभों की व्याख्या करने में मदद करता है। स्रोत: Pexels “एक कुत्ता पृथ्वी पर एकमात्र चीज है जो आपको अपने आप से ज्यादा प्यार करता है।” -जॉश बिलिंग्स ऐसा कहा जाता है कि कुत्ते एक (wo) आदमी का सबसे अच्छा दोस्त हैं। इस भावना के पीछे तर्क […]

महसूस हो रहा है? डुबकी, प्रतिनिधि, और हटाए जाने का समय

यदि पुरानी तनाव और थकान आपको पहना जाता है, तो बर्नआउट कारण हो सकता है “बर्नआउट नहीं होता है क्योंकि हम समस्याओं को हल कर रहे हैं; ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम एक ही समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं। “-सुसन स्कॉट स्रोत: अंकुश मिंडा / अनप्लाश समस्या सुलझाने में समस्या […]

ध्यान और दिमागीपन: तनाव राहत देने वाले आपको पता होना चाहिए

ठंडा करने के लिए ध्यान और दिमागीपन का उपयोग करने पर कुछ सुझाव दिए गए हैं। मेरा अतिथि ब्लॉगर आज कैसी स्टील, पंजीकृत नर्स (आरएन) है, जिसने एक दशक से अधिक समय तक आपातकालीन कक्ष नर्स और फर्स्ट रेस्पॉन्डर के रूप में काम किया। वह ध्यान से और तनाव से निपटने के लिए तनाव से […]

घबराहट की कला नहीं

अपनी शांत जगह खोजने के लिए एक सीधी छह-चरण प्रक्रिया। स्रोत: कालेन एम्सले / अनप्लाश तनाव और चिंता से आपके दिमाग और शरीर को अपहरण नहीं किया गया था, तो आपके दिन कैसा दिखेंगे? मैं अनुमान लगा रहा हूँ, अच्छा, है ना? क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि शांत, स्पष्टता और सबसे अधिक, नियंत्रण […]
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सबसे अच्छा दोस्त? किसकी जरूरत है? राष्ट्रीय महिला मित्रता दिवस मनाएं! सितंबर 200 9 जीत के लिए आत्मविश्वास ढूँढना व्यसन के लिए तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी (आरईबीटी) डॉ आज़ मुझे बर्दाश्त नहीं कर सकता पिट्सबर्ग में मास मर्डर पर विचार दूसरों की मदद से खुशियाँ हासिल करना हमारे पास डरने के लिए कुछ भी नहीं है, लेकिन खुद को दर्द-शायद कितना तनाव है? तलाक बचाना बच्चों की मदद करना: परिपक्व किशोर की मिथक छुट्टियों के लिए पाली डीएसएम -5 की लागत $ 25 मिलियन एक वित्तीय छिद्र में एपीए डाल रही है अमेरिकियों की नंबर एक की आवश्यकता है क्यों वजन घटाने 2 चरणों की तरह लग रहा है आगे, 1 कदम वापस? क्या लोग बड़े या छोटे कुत्तों से अधिक संतुष्टि प्राप्त करते हैं?