मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

काम पर एक गैस लाइटर के साथ परछती

अपने आप को उन लोगों से बचाएं जो आपके कैरियर को नष्ट करने के लिए कुछ भी नहीं रोकेंगे। स्रोत: 123rf / मानक लाइसेंस गैसलाइटर्स हेरफेर के स्वामी हैं। वे आपको आपकी वास्तविकता पर सवाल उठाते हैं। यदि आपके पास अपने कार्यस्थल पर एक है, तो वे कंपनी को जमीन से जलाएंगे, बजाय उन पर […]

होमवर्क की लड़ाई खत्म

बच्चे स्वाभाविक रूप से एक डिग्री या किसी अन्य के लिए होमवर्क का विरोध करते हैं। पिताजी अपनी 14 वर्षीय बेटी सोफी के कमरे से चलते हैं और देखते हैं कि वह फोन पर बात कर रही है। वह क्रुद्ध है। यह 8:30 बजे है और उसने अपना होमवर्क शुरू नहीं किया है। पिताजी उस […]

एक नई महामारी: मोटी फोबिया?

हमारी संस्कृति की विकृत शरीर की छवि और इसके विकार स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स दुनिया भर में 70 मिलियन से अधिक लोग एक आहार विकार से पीड़ित हैं, जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा या बुलिमिया नर्वोसा। और यह संख्या दुनिया के अधिकांश हिस्सों में तेजी से बढ़ रही है। जबकि आनुवांशिकी, परवरिश, और सांस्कृतिक आदर्श सभी एक खाने […]

हमारी यौन फंतासी के बारे में 7 चौंकाने वाले तथ्य

नए शोध में पता चलता है कि हम किसके बारे में कल्पना करते हैं और हम खुद को कैसे देखते हैं। मैंने अपनी पुस्तक के लिए अपनी यौन कल्पनाओं के बारे में सभी 50 राज्यों के 4,175 अमेरिकियों को बताया, टेल मी व्हाट यू वॉन्ट । प्रतिभागियों को सभी समय की अपनी पसंदीदा यौन फंतासी […]

क्या आप एक बीनेरल बीट को सोते हैं?

अनुसंधान ध्वनि का उपयोग करके एक उपन्यास विश्राम रणनीति के उपयोग के लिए अंतर्दृष्टि देता है। पिछले दो पदों में, मैंने कुछ असामान्य तरीकों पर चर्चा की जिसमें कुछ लोग कुछ बहुत ही सामान्य ध्वनियों का जवाब देते हैं। ASMR के मामले में, टैपिंग, फाड़ और पॉपिंग की तरह लगता है, जिससे शिथिल संवेदनाएं हो […]

इश्कबाज शब्दों के साथ एक रचनात्मक रास्ता दिखाते हुए

यह सिर्फ आप क्या कहते हैं, यह नहीं है कि आप इसे कैसे कहते हैं। इसमें छेड़खानी करने की कला है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि “द पिक-अप आर्टिस्ट” या “द गेम” द्वारा प्रोत्साहित की जाने वाली रणनीतियों के बारे में, जो कि विचार और व्यवहार हैं जिन्हें हाल ही में मीडिया और ऑनलाइन […]

क्या माइंडफुलनेस रिजेक्शन के लिए हमें कम संवेदनशील बनाता है?

क्या अलग-अलग मस्तिष्क प्रक्रियाओं की भर्ती के लिए एक प्रतिक्रियाशील प्रतिक्रिया होती है? स्रोत: एलिसा रीवा / पिक्साबे माइंडफुलनेस एक अभ्यास और जीने के लिए एक दृष्टिकोण है जो वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने, भावनाओं को स्वीकार करने, और स्वयं या दूसरों के बारे में निर्णय या निर्दयी विचारों से ध्यान हटाने पर जोर […]

माइंडफुलनेस एक्सरसाइज: मोमेंट में कैसे उपस्थित रहें

वर्तमान में रहने में परेशानी हो रही है? माइंडफुलनेस एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। स्रोत: पिक्साबे हमारा ध्यान तेजी से प्रौद्योगिकी द्वारा खाया जा रहा है। हम बमुश्किल नोटिस करते हैं कि हमारे समय को न केवल ग्रंथों और ईमेलों को पढ़ने और लिखने के द्वारा खाया जा रहा है, बल्कि सोशल मीडिया […]

फार्मिंग: किशोरियों के लिए गोली पक्ष

उच्च प्राप्त करने के लिए मुट्ठी भर रिटेलिन, ज़ानाक्स, पेरोसेट और कफ सिरप को हथियाना। किशोरों द्वारा दवा और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं का अनधिकृत उपयोग एक बढ़ती हुई राष्ट्रीय समस्या है। किशोरों द्वारा नशीली दवाओं के दुरुपयोग में इस नवीनतम प्रवृत्ति को फ़ार्मिंग कहा जाता है, या डॉक्टर के पर्चे और ओवर-द-काउंटर दवाओं के गैर-चिकित्सीय […]

ओसीडी के बारे में हमें क्या जानना चाहिए

ओसीडी वाले लोगों को पता होना चाहिए कि आप अपना जीवन वापस पा सकते हैं। कल्पना करें कि बिस्तर पर जाने के लिए सिर्फ साफ-सुथरा महसूस करने के लिए लगातार पांच बार हाथ धोना चाहिए, या अपने ओवन को एक दर्जन बार जांचने की ज़रूरत है, इससे पहले कि आपको विश्वास हो कि यह वास्तव […]
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