व्यायाम का संक्षिप्त झगड़ा मस्तिष्क शक्ति के बड़े विस्फोटों को उछाल सकता है
एरोबिक व्यायाम के दस मिनट फोकस और समस्या सुलझाने की क्षमताओं में सुधार करता है। स्रोत: लैनबो / शटरस्टॉक एक नए अध्ययन के मुताबिक, केवल 10 मिनट एरोबिक व्यायाम मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को कार्यकारी कार्य में सुधार कर सकता है, जो काम पर लेजर फोकस के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह पेपर, “कार्यकारी-संबंधित […]