Articles of माइंडफुलनेस-आधारित

अकेलापन: संयुक्त राज्य अमेरिका में एक नई महामारी

अकेलापन वयस्क अमेरिकियों के लगभग आधे हिस्से को प्रभावित करता है MDLinx, चिकित्सकों के लिए एक समाचार सेवा, रिपोर्ट करती है “अमेरिका में नवीनतम महामारी अब वयस्कों को 47% तक प्रभावित करती है-कुछ दशक पहले प्रभावित संख्या दोगुनी” (1)। अकेलापन स्रोत: अकेलापन, एफजे निनिग्गी इस चौंका देने वाले आंकड़ों की प्रासंगिकता है क्योंकि इसके प्रारंभिक […]

इंटरसेप्टिव अवेयरनेस ट्रेनिंग पर रिसर्च

जागरूकता और शरीर कनेक्शन विकसित करने के लिए एक अभिनव दृष्टिकोण अंतःविषय जागरूकता आंतरिक शरीर संवेदनाओं के बारे में जागरूकता है, जिसमें आंतरिक शारीरिक संकेतों को प्राप्त करने, एक्सेस करने और मूल्यांकन करने की संवेदी प्रक्रिया शामिल है (क्रेग, 2009)। इंटरऑसेप्टिव अवेयरनेस माइंडफुलनेस-आधारित दृष्टिकोणों के लिए बुनियादी है, जिसमें आंतरिक संवेदनाओं पर केंद्रित वर्तमान-क्षण की […]

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