मनोविज्ञान दुनिया

Articles of संज्ञानात्मक व्यवहार

कैसे एक स्थिर हो

पूर्वजों से सीखें कि क्रोध, अकेलेपन और मृत्यु के भय के साथ कैसे जीना है। आपने स्टोइकवाद, एक प्राचीन दर्शन, के बारे में ब्लॉग, पुस्तकों और सम्मेलनों की हड़बड़ी देखी होगी। कठोर ज्ञान ने ईसाई धर्म को प्रभावित किया और हमारे दिन में, संज्ञानात्मक व्यवहार मनोविज्ञान। फिर भी इसका अधिकांश भाग अपरिचित और आश्चर्यजनक रूप […]

ASMR क्या है और लोग ये वीडियो क्यों देख रहे हैं?

ASMR वीडियो बहुत लोकप्रिय हैं और अनिद्रा से पीड़ित कुछ लोगों की मदद कर सकते हैं। एक सहयोगी की सिफारिश पर मैंने “ASMR” अक्षर को You Tube के लिए खोज बार में रखा। कई संभावित वीडियो सामने आए। इनमें से कुछ वीडियो को काफी संख्या में देखा गया था। एक 15 मिलियन से अधिक था! […]

एक साधारण लेकिन प्रभावी ट्रिक इतना चिंता करने से रोकने के लिए

विज्ञान दिखाता है कि आप हर दिन 30 मिनट तक अपनी चिंताओं को शामिल कर सकते हैं। स्रोत: अफ्रीका स्टूडियो / शटरस्टॉक “मैं सिर्फ अपने दिमाग को बंद नहीं कर सकता। मुझे बहुत चिंता है कि मैं जो कर रहा हूं उस पर ध्यान नहीं दे सकता। ”मैं अपने चिकित्सा कार्यालय में इस तरह की […]

क्या आपकी भावनाएं आपको बंधक बना लेती हैं?

शायद यह कुछ आत्म-प्रतिबिंब के लिए समय है। मनोचिकित्सकों के रूप में हम अक्सर अपने ग्राहकों से पूछते हैं, “आप कैसा महसूस करते हैं?” या “आपको कैसा महसूस होता है?” ऐसा करने का प्राथमिक कारण यह है कि भावनाएं हमें अपने आंतरिक परिदृश्य के बारे में सूचित करती हैं-हम अपने पर्यावरण के साथ-साथ कैसे प्रभावित […]

निदान और उपचार के लिए एक भव्य नए मॉडल की ओर

परामर्शदाता जीव विज्ञान और मनोविज्ञान के बीच बढ़ते लिंक का उपयोग करने के लिए आ सकते हैं। स्रोत: विकिमीडिया, सार्वजनिक डोमेन यदि हम स्वयं के प्रति ईमानदार हो रहे हैं, तो काउंसलिंग प्रोफेशन कम प्रभावी हैं, जितना कि हम उन्हें चाहते हैं। यह सामना करना मुश्किल है क्योंकि यह बहुत अधिक असंगति का कारण होगा: […]

आपका मानसिक स्वास्थ्य सब कुछ है

इस वर्ष इसकी सुरक्षा के लिए 9 तरीके दिए गए हैं। आपका मानसिक स्वास्थ्य ही सब कुछ है स्रोत: शटरस्टॉक हम में से कुछ का तर्क है कि हमारी प्राथमिकता सूची में मानसिक स्वास्थ्य कम होना चाहिए। सिद्धांत रूप में, हम जानते हैं कि यह मायने रखता है, लेकिन तब वास्तविकता पर नियंत्रण हो जाता […]

क्या बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी को रिश्तों के जरिए माना जा सकता है?

नए शोध से पता चलता है कि करीबी रिश्ते सीमावर्ती व्यक्तित्व वाले लोगों की मदद करते हैं। सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) वाले लोगों के लिए, रिश्ते एक संघर्ष हो सकते हैं। इन व्यक्तियों के करीबी लोग स्वयं महत्वपूर्ण चुनौतियों का सामना करते हैं। विकार के लक्षणों के साथ, जिसमें सीमाओं के साथ कठिनाइयां शामिल हैं, […]

मुझे लगता है कि मुझे सिर्फ एक दहशत का दौरा पड़ा: मुझे आगे क्या करना है?

अपने एसओएस को बंद करें – सहायता यहां है। स्रोत: येह्सॉन्ग किम, अनुमति के साथ इस्तेमाल किया इस गेस्ट पोस्ट को यूएससी साइकोलॉजी डिपार्टमेंट के क्लिनिकल साइंस प्रोग्राम में स्नातक छात्र येह्सॉन्ग किम द्वारा योगदान दिया गया था। आपका पहला सवाल यह हो सकता है कि क्या वास्तव में मेरे लिए वास्तव में एक आतंक […]

भावनात्मक यादें अनजान

परेशानियों को याद रखने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण भूलना कब भूल रहा है? भावनात्मक यादें हमें अपने जीवन का प्रबंधन करने में मदद करती हैं क्योंकि वे सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। फिर भी, ऐसे समय होते हैं जब भावनात्मक यादें हमारे वर्तमान मन में नकारात्मक घुसपैठ और विघटनकारी हो जाती हैं। कुछ […]

सच तुम्हें आज़ाद कर देगा…

चिंता के दुश्मनों से। स्रोत: एरियल लस्ट्रे / पिक्साबे मैं आपको अपने जीवन में कभी-कभी चिंता के पीड़ाओं का अनुभव करने वाले डोनट्स के लिए डॉलर शर्त लगाऊंगा। अधिकांश लोगों के पास है। आप जो भी चिंता विकार कहते हैं उससे भी पीड़ित हो सकते हैं। यह चिंता और चिंता से विशेषता है कि एक […]
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