मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

शीर्ष 10 ज़ेन मजाक

स्रोत: विकिकॉम्मन 1. एक ज़ेन छात्र एक मंदिर में गया और पूछा कि क्या वह मंदिर में शामिल होने पर उसे ज्ञान प्राप्त करने में कितना समय लगेगा। "दस साल," ज़ेन मास्टर ने कहा "ठीक है, कैसे के बारे में अगर मैं वास्तव में कड़ी मेहनत करता हूं और मेरे प्रयास को दोहराता हूं?" "बीस […]

लत और अवसाद

अवसाद शायद संभवतः सबसे आम सह होने वाली विकार नशेड़ी मौजूद हैं। अचरज से, नशेड़ी अक्सर उनके जीवन और स्वास्थ्य के बारे में मनभावन और निराश महसूस करते हैं। बदल मस्तिष्क रसायन विज्ञान इन भावनाओं को बढ़ाता है और अक्सर अवसाद की ओर जाता है। हालांकि, निम्न सुझाव, अवसाद के लक्षणों से मुक्त होने के […]

नींद में सुधार सो रहा है?

क्या आप अपनी नींद को एक wristband या बेडरूम नींद मॉनिटर के साथ ट्रैक करते हैं? क्या आप अनिद्रा या कुछ अन्य नींद की समस्या से राहत देने पर मार्गदर्शन के लिए एक नींद ऐप के साथ काम कर रहे हैं? यदि हां, तो आप तकनीक का उपयोग करते हुए अपनी रात की नींद में […]

क्या क्रोध प्रबंधन शर्तों में एक विरोधाभास है?

क्रोध एक आवर्धक काँच की तरह है: आपके परिप्रेक्ष्य के आधार पर, यह या तो सब कुछ विचलित करता है या सबकुछ साफ करता है गुस्सा उन भावनाओं में से एक है जो हमें अपने आप से शर्मिंदा महसूस करने के लिए शक्ति बनाए रखता है। यह नाराज होने के लिए शर्मनाक है, और हम […]

मौन की आवाज

हाल ही में मैं अपने बारे में एक तथ्य से आमने-सामने आया हूं: मुझे मौन के साथ एक समस्या है। मुझे वाकई यकीन नहीं है कि क्यों यह एक अजीब तथ्य है, क्योंकि मेरे जीवन के पिछले मौसम में चुप्पी के लिए मेरी खोज का वर्चस्व रहा है। लेकिन अब मुझे लगता है कि जो […]

क्या माता-पिता कॉलेज के छात्र बहुत ज्यादा मदद कर सकते हैं?

जैसा कि स्कूल इस सप्ताह देश के हमारे हिस्से में शुरू होता है, किशोरावस्था की तीन छवियां मेरे मस्तिष्क में एक साथ पिटाई कर रही हैं। सबसे पहले बच्चे हैं – नींद के साथ खून बह रहा है और महान, लैंडलक कछुए की तरह लग रहा है – हमारे छोटे से शहर के फुटपाथों को […]

बेहतर स्लीप के लिए आपका मस्तिष्क शांत करना

            जबकि बिस्तर में झूठ बोल रही है, क्या आप अपने रेसिंग विचारों को बनाए रखते हैं? या क्या आप 4:00 पर बेहिसाव रूप से जगाते हैं और वापस सो नहीं सकते हैं? एक अतिप्रभावी prefrontal प्रांतस्था के कारण यह होता है बाहर चला जाता है             पिछले नौ महीनों के लिए मैं अवसाद के […]

डियान खुद को एक "ए" देता है – भाग दो

डायने और कोच मेग को यहां सुनो: सुनकर लिंक: सेगमेंट 1 और सेगमेंट 2 डाउनलोड लिंक: सेगमेंट 1 और सेगमेंट 2 वर्ष की शुरुआत में मैंने वेलकोशे समुदाय में उन 10 तरीकों की सूची सबमिट करने के लिए वेलकोच्स समुदाय में प्रशिक्षकों से पूछा कि वे 2009 में कैसे कामयाब होना चाहते हैं। डियान कुछ […]

अपने शरीर की भाषा कैसे जानें

आप हाल में कैसे महसूस करते हैं? क्या आपका शरीर आपके जीवन से खुश है, या यह आपका ध्यान पाने का प्रयास कर रहा है? हमारे समाज में, हम में से बहुत से हमारे शरीर की स्थिति से डिस्कनेक्ट हो गए हैं, और हमें गाइड करने के लिए बाहरी देखो। हम अपने लक्षणों के बारे […]

क्या यह व्यक्ति आत्महत्या के लिए संवेदनशील है?

जबकि एक व्यक्ति की आयु के रूप में कुछ व्यवहार शरीर को जाने के लिए एक प्राकृतिक प्रगति को दर्शाते हैं और बीमारी या बुढ़ापे के कारण दुनिया को छोड़ने के लिए मन तैयार करते हैं, अन्य व्यवहार एक चेतावनी के रूप में सेवा करते हैं: कोई व्यक्ति उसे या खुद को चोट पहुँचाना या […]
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