मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सार्वजनिक बोलने

आपके भय का सामना कैसे करें, एक समय में एक कदम

स्रोत: बेन हेयस / शटरस्टॉक एक मनोचिकित्सक के रूप में, चिंता विकारों-विशेष रूप से phobias- मेरी पसंदीदा इलाज के लिए समस्या है जब लोग मेरे कार्यालय में एक दुर्बल भय के साथ कदम उठाते हैं, तो मुझे पूरा भरोसा है कि एक छोटे से कड़ी मेहनत और उनके आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की इच्छा […]

जीन, अवसाद, और चिंता

हालांकि हर समय के लिए दुखी या घबराहट महसूस करने के लिए सभी के लिए स्वाभाविक है, लोगों को लंबे समय तक गहरा दुख और गहन घबराहट का सामना करना पड़ रहा है, तो उन्हें सहायता लेनी चाहिए। कोई सटीक विज्ञान नहीं है जो या तो निर्धारित करता है कि जब किसी को परिवार के […]

PTSD दुःस्वप्न, भाग 2 के उपचार में विकास

पिछले हफ्ते, मैंने डा। मरे रस्किंड के साथ मेरी साक्षात्कार के भाग 1 को पोस्टिंग के बारे में बताया था कि वे पीएचडी के क्षेत्र में अग्रणी काम और दुःस्वप्न का इलाज करते हैं। मरे ए। रस्किंड, एमडी, वीए नॉर्थवेस्ट नेटवर्क मानसिक बीमारी अनुसंधान, शिक्षा और क्लीनिकल सेंटर (एमआईआरईसीसी) के निदेशक हैं। वे वॉशिंगटन स्कूल […]

बस मत करो!

मेरे स्नातक विद्यालय के पहले वर्ष में, मुझे अपना पहला मनोविज्ञान व्याख्यान देने का अवसर मिला। इस प्रोफेसर ने पाठ्यक्रम को सिखाया है कि सुझाव दिया है कि मैं अपने प्रदर्शन का वीडियो टेप करता हूं, इसलिए मैं देख सकता हूं कि मैंने क्या किया और सुधार की आवश्यकता क्या है। जब मैं अंत में […]

यह कौन है?

स्रोत: एलियनास / पिक्सेबे पब्लिक डोमेन जब हम एक परेशान भावना का अनुभव करते हैं, तो हम सोच सकते हैं कि हम उसे इच्छाशक्ति के बल द्वारा नियंत्रित कर सकते हैं। हम खुद को बुरे या चिंतित या नाराज महसूस करना बंद करने के लिए कहते हैं, जैसे कि एक सरल रोक कमांड पर्याप्त होगा। […]
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