मनोविज्ञान दुनिया

Articles of हार्मोन

विटामिन डी की कमी के मनोवैज्ञानिक परिणाम

संभावना है कि आप पर्याप्त विटामिन डी नहीं प्राप्त कर रहे हैं दुनिया भर में अनुमानित एक अरब लोगों में विटामिन डी की कमी या अपर्याप्तता है। विटामिन डी की कमी के लिए उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में शामिल हैं, जो भूमध्य रेखा से दूर रहते हैं, जो कि चिकित्सा स्थितियों (जैसे कि मोटापा, यकृत […]

6 आपका मूड और सहायता अवसाद को बढ़ावा देने के लिए दवा मुक्त तरीके

मैंने कई वर्षों से अवसाद के साथ अपने अनुभव के बारे में लिखा है और बात की है, जब से मैं एक दशक पहले एक आपातकालीन चिकित्सा निवासी के रूप में तीव्र अवसाद के माध्यम से गया था उस अनुभव ने हमेशा के लिए मेरी जिंदगी बदल दी उसने मुझे अपनी ज़िंदगी जीने के तरीके […]

कैसे सोता वजन को प्रभावित करता है

स्रोत: फोटो: एमएक्सएम2015 केवल नींद की सही मात्रा में वजन घटाने में मदद मिलेगी, वजन कम करने में मदद मिलेगी, और अधिक वजन और मोटापे से जुड़े स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं। आपकी ज़रूरत की नींद प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी कुछ आदतों को बदलना पड़ सकता है […]

दीर्घायु के रहस्य: चिकित्सकों को लड़ना बंद करना चाहिए

ठीक है, वहाँ वास्तव में स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए कोई रहस्य नहीं हैं, लेकिन आप बहुत सारे महत्वपूर्ण निष्कर्ष हैं जो संभवतः आपको नहीं पता हैं, और व्यापक मिथकों और जाल के बहुत सारे हैं जब आपके पास पूर्ण संदर्भ नहीं है, तो नए स्वास्थ्य निष्कर्षों के बारे में दैनिक सुर्खियां अक्सर भ्रामक होती […]

सुबह में अंधेरे, दोपहर में अवसाद

यह साल के उस समय फिर से हो रहा है अचानक, या कम से कम ऐसा लगता है, सूरज बाद में बढ़ रहा है और पहले की स्थापना कर रहा है। बेशक, यह गर्मी के पहले दिन के बाद से चल रहा है, लेकिन अब ये गिरावट के शुरुआती दिनों में देखा जा सकता है। […]

नींद की हालत दिल

मुझे पता है कि व्यायाम के लाभों के बारे में आपको बताना सबसे पहले मैं नहीं हूं। मुझे यह भी पता है कि मैं आपको सबसे पहले नहीं बताता हूं कि अभ्यास एक भावनात्मक और शारीरिक दृष्टिकोण दोनों से अच्छा शरीर कर सकता है लेकिन मैं आपको सबसे पहले कह सकता हूं कि अभ्यास, और […]

4 तरीके आधुनिक जीवन अपने मस्तिष्क और शरीर के साथ गड़बड़ है

स्रोत: दबोरा एल। डेविस आधुनिक जीवन समृद्ध और पूर्ण हो सकता है और हम सभी लाभों के साथ, आपको लगता था कि जीवन बेहतर होगा, और अधिक मनोरंजक होगा लेकिन इसके बजाय, हममें से अधिकतर पहले से कहीं ज्यादा व्यस्त हैं, हमारे शरीर पहले से कहीं अधिक आकार के होते हैं, और हमारे दिमाग पहले […]

लंबे समय तक रहने की देखभाल करें? आप किताबें पढ़ने की कोशिश कर सकते हैं

स्रोत: करोलिना ग्रेवॉस्का / कबुमपिक्स। Com / pexels.com लंबे जीवन के लिए पुस्तकें क्या किताबें पढ़ना आप एक लंबा जीवन प्रदान कर सकते हैं? खुद को बेहतर अस्तित्व के लिए एक चाबी पढ़ रहा है? येल के हाल के एक अध्ययन ने तर्क दिया है कि पुस्तकों की सक्रिय रीडिंग (अधिक आवधिक पत्रों, माफी से […]

एक्शन इमोशन बनाता है

1 9 71 की गर्मियों में, मनोविज्ञान के प्रोफेसर फिलिप्स ज़िम्बार्डो के नेतृत्व में शोधकर्ताओं की एक टीम ने अंडरग्रेजुएट के एक समूह को बेतरतीब ढंग से दो समूहों, कैदियों और जेल गार्डों में विभाजित किया और उनके लिए अपने कर्तव्य की जेल में तानेबारी स्टैनफोर्ड मनोविज्ञान का निर्माण दिनों के भीतर, रक्षक ने आधिकारिक […]

लाइट-एट-नाइट, डिप्रेशन एंड सिकिडैलिटी के बीच लिंक

रात में हल्की नींद में बाधित होती है और मूड बिगड़ जाती है। लाइट-एट-नाइट क्या आपके किशोर को निराश करता है? सीडीसी के मुताबिक, लगभग 15 प्रतिशत किशोर रिपोर्ट करते हैं कि वे पिछले 12 महीनों में खुद को चोट पहुंचाने पर विचार कर रहे हैं। किशोरावस्था में आत्महत्या दरों में पिछले कुछ दशकों में […]
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