Melatonin में कुछ नया?
आपको अस्थायी या गैर-अस्तित्व वाली नींद की आदतों के लिए पारी कार्यकर्ता या जेट सेटर होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन दोनों समूहों को काफी कुछ भुगतना पड़ता है। मेलाटोनिन, जो अधिक लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स में से एक है, एक नई डिलीवरी सिस्टम की तरफ जा सकता है, जो कि आपकी त्वचा के माध्यम से […]