मनोविज्ञान दुनिया

Articles of हार्मोन

कैसे फास्ट लिविंग (न सिर्फ फास्ट-फीड भोजन) मोटापे की ओर जाता है

जिस तरह से हम खाते हैं और जिस तरह से हम जीते हैं वह हाथ-हाथ में जाते हैं अधिकांश लोगों के लिए, वे अपनी कारों में अपने कंप्यूटर पर खा रहे हैं, जबकि उनके फोन पर बात कर रहे हैं – "इन सब में फिट" करने की कोशिश करते हुए वास्तव में यह "स्वयं को […]

आपके पास सवाल है, मुझे जवाब मिल गया है!

मेरे हालिया पोस्ट स्लीपिंग ब्यूटी पर चयनात्मकता, परहेज़, व्यायाम और नींद के बीच संबंधों के बारे में कुछ महान प्रश्न प्राप्त हुए I मैं उन्हें नीचे जवाब देने के लिए अपनी पूरी कोशिश करूँगा बोल्ड पाठ पाठक प्रश्न का प्रतिनिधित्व करता है क्यों "चयापचय को कम करने" भूख में वृद्धि होगी? यह अक्सर ग़लत समझा […]

क्या आप कभी भी नींद पर पकड़ सकते हैं?

हमारे व्यस्त दिन और उम्र में, यह नींद के प्रबंधन के लिए सबसे आम रणनीतियों में से एक है: एक व्यस्त, नींद से वंचित काम सप्ताह के बाद, बहुत से लोग अपने आराम पर पकड़ने के लिए सप्ताहांत का उपयोग करते हैं चाहे सप्ताहांत सुबह में सोना, या दोपहर झपकी लेना, सप्ताहांत अकसर एक समय […]

अपनी कूल खोना मत: माता-पिता और बच्चों को कैसे विनियमित (और Dysregulate) प्रत्येक दूसरे

जब माता-पिता और बच्चे मुझे मेरे व्यवहार संबंधी बाल चिकित्सा अभ्यास में देखने आएंगे, तो वे गुस्सा, वियोग और दुखद होंगे। विस्फोटक व्यवहार के क्षणों में, दोनों माता-पिता और बच्चे बहुत ही नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं। मेरा लक्ष्य है कि उन्हें पुन: कनेक्ट करने और ऐसा करने में मदद करने के लिए, शांत […]

अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना

चिंताएं, तनाव और नकारात्मकता पैदा करने वाली चर्चाएं संतुलन से हमें भावनात्मक रूप से दूर करती हैं हम शांत, केंद्रित और सकारात्मक महसूस करने के लिए हमारी पांच इंद्रियों का उपयोग कर सकते हैं। हम ऐसा "ट्रिगर" बनाकर करते हैं जो हमें हमारे ध्यान अभ्यास की याद दिलाते हैं और हमारे वांछित राज्य से जुड़ते […]

5 सार्थक भोजन के लिए "काटने"

हम एक ध्वनि-काटने वाले समाज में रह रहे हैं। जिस तरह से हम खाना खाते हैं उससे कोई भिन्न नहीं है – हम काम करने के रास्ते में हमारे नाश्ते के ऊपर झुकाते हैं, जब हम अपने फोन पर वापस लौटते हैं, और हमारे खाने के यादृच्छिक काटने के दौरान घूमते रहते हैं और जब […]

प्यार हैंडल: प्रतिबद्धता का एक संकेत?

मैं हफ्तों के लिए पैमाने पर हो रही है। मैं खुद से पूछ रहा था कि मुझे तेजी से, नाश्ता छोड़ना चाहिए या हर दिन अभ्यास के एक अतिरिक्त घंटे करना चाहिए। चिकित्सक पर मेरी वार्षिक जांच होने से पहले यह विशेष चिंता मुझ पर लिखी जाती है मैं सामान्य रूप से अपने डॉक्टर की […]

प्रागैतिहासिक पीएमएस?

एपीए (अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन) के अनुसार डीएसएम-वी में प्रीमेन्स्चुरल डिस्फाोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी-गंभीर पीएमएस) शामिल हैं या नहीं, न्यूजवीक ने हाल ही के शोध के बारे में बताया है कि इस स्थिति में एक आनुवंशिक घटक हो सकता है अनुसंधान अभी तक निर्णायक नहीं है, हालांकि, चूहों (और केवल उनमें से सोलह) पर आयोजित किया गया […]

Melatonin मई वजन वजन घटाने सहायता

अब हम छुट्टियों के मौसम में आधिकारिक रूप से गहरा रहे हैं, उस वर्ष के समय जब छुट्टियों के पार्टियां, अवनति का व्यवहार, और अच्छा उत्साह की लगातार टोस्टिंग, अतिरिक्त वजन पर डालना आसान बना सकता है। मौसमी वजन से बचने के लिए कुछ मदद की तलाश है? मानक (और बहुत अच्छी) सलाह के अलावा-अपने […]

खुशी के लिए फिर से काम करना?

पहला झना आश्चर्यचकित था – ऊर्जा, उत्तेजना और प्रसन्नता की एक असाधारण भावना है कि मैं शिक्षक के ध्यान निर्देशों का पालन करके पहुंचता हूं। 'उत्साह और सुख' इसकी परिभाषा का हिस्सा हैं फिर भी, जैसा लेई ने कहा, पिति की उत्तेजना पूरी तरह से सुखद नहीं है। वे वास्तव में, तमों या कुंडलिनी अनुभव […]
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