सस्ता रोमांच आप नीचे डाल से मिलता है

पुट-डाउन संतोषजनक हो सकता है, लेकिन वे उच्च कीमत पर आते हैं।

स्रोत: मेकुनिन / पिक्साबे

फेय और चिप को सत्ता के संघर्ष में बंद कर दिया गया था जो उनकी शादी पर भारी पड़ रहा था। क्योंकि वे दोनों एक-दूसरे पर हावी होने और नियंत्रित होने के डर से चलते थे, यहां तक ​​कि सबसे छोटा मुद्दा भी एक बड़ा विवाद बन सकता था। वे हमेशा ऊपरी हाथ पाने के लिए जॉकिंग करते थे। फेय ने फैसला सुनाकर खुद को उकसाया होगा: “मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आपने ऐसा कहा है!” क्या आपके माता-पिता ने आपको कभी कोई शिष्टाचार नहीं सिखाया? तुम इतना अक्खड़ क्यों हो। आप कभी किसी और की भावनाओं पर विचार नहीं करते हैं। आप सबसे अधिक असंवेदनशील व्यक्ति हैं जिसे मैंने कभी देखा है। कुछ लोग कभी नहीं सीखते। ”और चिप बेहतर नहीं था। वह उसे सही वापस दे देगा: “तुम इसे कब सही करने जा रहे हो? आप कभी नहीं सुनते हैं! आप हमेशा मुझे बाधित करते हैं! आप मेरी कही हर बात का गलत मतलब निकालते हैं। आप अपनी अत्यधिक संवेदनशील माँ की तरह हैं। मैं कल्पना नहीं कर सकता कि जो कुछ भी मेरे पास तुमसे शादी करने के लिए है! ”

यदि आपने कभी खुद को ऊपर की तर्ज पर कुछ भी कहते हुए पाया है, तो आपको अपने साथी को नीचे रखने का दोषी माना गया है। पुट-डाउन अक्सर खुशी की एक भीड़ प्रदान करता है जो श्रेष्ठता की संक्षिप्त भावना और अस्थायी सुरक्षा की भावना से होता है जो किसी पर हमला करने से आता है। आनंददायक हो सकता है क्योंकि यह उच्च कीमत पर आता है। इस मामले में, जबकि चिप और फेय एक दूसरे पर मौखिक शॉट लगाकर खुद को प्रेरित कर रहे थे, जिस प्यार के साथ उन्होंने अपने रिश्ते की शुरुआत की थी वह तेजी से मिट रहा था। ऊपरी हाथ हासिल करने के उनके प्रयास उनकी शादी को नुकसान पहुंचा रहे थे।

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जब तक वे शादी के काउंसलर के कार्यालय में पहुंचे, तब तक वे एक-दूसरे को लेने वाले सस्ते शॉट्स के प्रभाव से काफी हद तक पीड़ित थे। उनमें से प्रत्येक को चोट लगने और क्रोधित होने के रोलर कोस्टर की सवारी से समाप्त हो गया था और फिर चीजों को पैचअप किया गया था, यह अच्छी तरह से जानते हुए कि यह एक असहज ट्रस था, कि अगले भड़कने से पहले केवल एक संक्षिप्त अंतराल होगा। न तो फे और न ही चिप अपने घर में पूरी तरह से आराम कर सकते थे। पीड़ित होने का स्तर जो वे दोनों अनुभव कर रहे थे, उन्होंने अपने बचाव को कम करने की प्रेरणा प्रदान की, जो अंततः उन्हें लंबे समय से आवश्यक थी।

उनकी विवाह परामर्श में, उन्हें “जीत-जीत” की धारणा से परिचित कराया गया था, लेकिन यह सफलता की रणनीति नहीं है, लेकिन आवश्यक वास्तविकता की समझ है कि किसी भी साझेदारी में जीत-हार जैसी कोई चीज नहीं है; यदि आप जो हासिल करते हैं वह आपके साथी के खर्च पर होता है, तो आप दोनों हार गए हैं। जैसे दो लोग एक टेंडेम साइकिल की सवारी करते हैं, अगर कोई नीचे जाता है, तो आप दोनों गिर जाते हैं। या तो आप एक साथ जीतते हैं या आप एक साथ हारते हैं।

जैसा कि फेय और चिप धीरे-धीरे यह समझने में सक्षम हो गए, उन्होंने अधिक सहकारी और कम प्रतिकूल रूप से काम करना शुरू कर दिया।

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जब उन्होंने घर पर अभ्यास को लागू करने की कोशिश की, तो उन्हें जल्द ही पता चला कि हालांकि यह एक सरल अवधारणा है, परिवर्तन को लागू करना आसान नहीं है। लेकिन क्योंकि वे दोनों अपनी शादी को बचाए रखने के लिए बेताब थे, इसलिए वे “लड़ाई निष्पक्ष” करने के अपने प्रयासों में दृढ़ थे। वे आरोप और दोष के लिए ट्रिगर के बारे में अधिक जागरूक हो गए और अक्सर नुकसान की मरम्मत करने में सफल रहे, इससे पहले कि बहुत देर हो गई।

उन्होंने समझा कि पुट-रिलेशन रिश्तों के पैटर्न से उपजे हैं, जो उनके परिवारों में पीढ़ियों से मौजूद थे, और यह कि वे जो काम कर रहे थे, वह सिर्फ उनके लिए नहीं था, बल्कि उनके बच्चों और पोते-पोतियों के लिए भी था। वे जानते थे कि यह उन चक्रों को तोड़ने के लिए था, जिनके परिणामस्वरूप उनके मूल परिवारों में वर्षों से इतना दर्द हो रहा था। अपने बच्चों को इन दर्दनाक चक्रों से मुक्त करने के उनके दृष्टिकोण ने उस काम को करने के लिए प्रोत्साहन प्रदान किया जो अंततः उन्हें और अधिक आंतरिक और पारस्परिक शांति लाएगा। चिप को पता था कि यह अतिशयोक्ति नहीं थी जब उन्होंने अपने प्रतिक्रियात्मक पैटर्न को “हर्कुलियन” के रूप में तोड़ने के प्रयास का उल्लेख किया।

फेय और चिप ने निष्पक्ष रूप से लड़ना सीखा। उन्होंने सस्ते शॉट्स लेने के लिए अभ्यस्त प्रवृत्ति से मुक्ति पाना सीखा। वे दोनों महसूस करते थे कि वे सम्मान का माहौल बनाने के लिए आत्म-संयम, भेद्यता और भावनात्मक ईमानदारी का प्रयोग कर सकते हैं। जैसे-जैसे उन्हें विश्वास और सुरक्षा के अनुभव की आदत होती गई, वे उन व्यवहारों के प्रति कम सहनशील होते गए जो पहले उनके रिश्ते में सामान्य थे। मौखिक रूप से अपमानजनक पैटर्न सभी गायब हो गए, और उन्होंने विश्वास और सम्मान की एक ऐसी डिग्री हासिल की, जिसकी उनमें से किसी ने भी कल्पना नहीं की थी। “अगर हम यह कर सकते हैं,” फेय ने हमारी पिछली बैठक के दौरान कहा, “कोई भी कर सकता है!”