ध्यान के माध्यम से मायापन
अपनी पुस्तक में, यूवर यू गो गो, थे आप हैं, जॉन कबात-ज़िन (स्ट्रेस कमी क्लिनिक के संस्थापक निदेशक और मेडिसिन, हेल्थ केयर, और मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में सोसाइटी में सेंटर फॉर माइंडफुलनेस) अपनी अंतर्दृष्टि तनाव कम करने के साधन के रूप में ध्यान का अभ्यास ध्यान और अभ्यास के लिए विभिन्न तकनीकों के पीछे […]