लेखकों के! आह के लिए चिंता को ठोकरने के 5 तरीके!

मैंने हाल ही में बकवास के बारे में पढ़ा है : अर्थशास्त्री जेमी होम्स द्वारा पावर ऑफ़ नो नॉइंग दार्शनिक रूप से इच्छुक होने के नाते, मैं अनिश्चितता और अस्पष्टता की सराहना करता हूं, लेकिन मुझे यह भी पता है कि वे सहना आसान नहीं हैं। हमारे दिमाग स्पष्टता पसंद करते हैं वे यह भी प्रदान करते हैं कि क्या यह मौजूद है या नहीं। फिर भी, जो लेखकों को अधिकतम रचनात्मकता की तलाश है, वे निश्चय की ओर बढ़ना चाहिए और वे जगह जहां वे खेल सकते हैं खोजें।

चलो एक प्रसिद्ध कहानी में दुविधा से शुरू करते हैं:

द लिटिल प्रिंस में , एंटोनी डे सैंट-एक्स्परी में एक पायलट शामिल है, जो एक निहित विमान के साथ रेगिस्तान में फंसे हुए हैं। एक छोटा आदमी आता है, जो कहता है कि वह दूसरे ग्रह से राजकुमार है। विमान के साथ पायलट टिंकर के रूप में, राजकुमार अपनी यात्रा का वर्णन करता है। समय गुजरता। पायलट का डर है कि वह जमीन से नहीं उतर सकता है। राजकुमार शांत है वह कहता है कि उन्हें केवल रेगिस्तान में प्रवेश करने और अच्छी तरह से ढूंढने की ज़रूरत है पायलट सोचता है कि राजकुमार पागल है। विमान के साथ रहने के लिए बेहतर है यदि वह इसके साथ रहता है (निश्चितता), तो वह इसे उड़ जाएगा

लेकिन राजकुमार को अज्ञात में विश्वास है। उन्हें जाना चाहिए, वह जोर देकर कहते हैं जब पायलट को पता चल गया कि वह प्यास से मर सकता है तो क्या वह सहमत है?

• सीमाएं मैं [इच्छा है] मुझे जाना होगा
• घरेलू दुरुपयोग के साथ प्यार क्या करना है?
• एक अनुकंपा के सच कन्फेशन्स … कौन घटता है!
• मुस्कुराहट आपकी कॉस्टयूम है
• 5 तरीके बताओ कि कोई आपको पसंद करता है

वे थोड़ी देर के लिए तड़पते हैं, लेकिन कोई अच्छी तरह से नहीं देखें पायलट आतंकवाद उन्होंने विमान को कभी नहीं छोड़ा होगा! यह परिचित था वह जानता था कि यह कैसे काम करता है! लेकिन जब उन्हें यकीन हो जाता है कि वे गलत तरीके से गलत अनुमान लगाते हैं, तो राजकुमार को अच्छी तरह से पता चलता है

परिचित वास्तविक, निश्चित, अनुमान लगाने योग्य लगता है। यह अपरिचित से बेहतर लगता है, भले ही यह नहीं है। हालांकि, क्योंकि हम इसे बहुत अच्छी तरह से जानते हैं, यह पानी खोजने के लिए सबसे खराब स्थान हो सकता है जिसके लिए हम, लेखक, प्यास के रूप में।

तो, यहां बताया गया है कि अस्पष्टता की चिंता अहा कैसे उत्पन्न कर सकती है!

• प्यार क्या आपको ज़रूरत है?
• विज्ञान में महिला: क्या अंतर बताता है? भाग I
• ऑनलाइन डेटिंग के पेशेवरों और विपक्ष
• विज्ञान के रूप में आभार: 4 पथ प्यार और खुशी का नेतृत्व
• मैकोफिलिया ने उजागर किया और समझाया

1) अनिश्चितता महसूस करें

मैंने एक बार एक अत्यधिक तनावपूर्ण समय का सामना किया, फैसले लेने के लिए दबाव डाला लेकिन उन्हें कैसे अच्छी तरह से बनाने के बारे में अनिश्चितता मुझे असुरक्षित महसूस हुआ कुछ भी स्पष्ट नहीं था लेकिन अभी भी होने के ज्ञान के बारे में जानने के बाद, मैं इस मार्ग का अनुसरण किया। डर लगता है, मैंने महसूस नहीं किया था कि मुझे पता नहीं था कि आंतरिक संसाधनों की जानकारी के बारे में जानने की असुविधा और उपलब्ध हैं। मैंने एक अलग – और बेहतर निर्णय लिया – अगर मैं अपने सामान्य टूलबॉक्स के साथ रहना चाहता था तो मेरे पास होगा।

जेमी होल्म्स का कहना है कि अनिश्चितता एक भावनात्मक प्रवर्धक है। यह हमें सुरक्षा के लिए तैयार करता है। अपने आप को फिर से दोबारा करने के लिए हम सहना और प्रतीक्षा कर सकते हैं एक कौशल है इसे हासिल करने पर यह निर्भर नहीं होता कि आप कितने चतुर हैं, लेकिन आप भावनात्मक चुनौती से कितनी अच्छी तरह काम करते हैं। साँस! इसे महसूस करें। अभी भी हो।

2) मस्तिष्क का बेहतर आधा उपयोग करें

एक तरफ, हमारा मस्तिष्क काम नहीं करना पसंद करता है, इसलिए यह हमें एक आराम क्षेत्र की ओर ले जाता है: सुरक्षा, पूर्वानुमान और स्पष्टता। दूसरी ओर, हमारे मस्तिष्क में आश्चर्यजनक रचनात्मक अहा की क्षमता है! पल, क्योंकि यह उन वस्तुओं को मिलाकर और मेल कर सकता है जो हम पहले से ही अनूठे तरीके से जानते हैं जिन्हें हम नहीं जानते थे। (मैं स्नैप में इस के लिए मस्तिष्क विज्ञान का वर्णन करता हूँ: अपने आह को जब्त कर लीजिए!)

न्यूरोसाइकायट्रिस्ट नेंसी एंड्रियान ने पाया कि आविष्कारशील जीनियसिस सहज, पूर्वानुमानित वैचारिक संरचनाओं की उपेक्षा करते हैं। वे ग्रे क्षेत्रों को सहन कर सकते हैं, इसलिए वे नए और अनपेक्षित अनुभवों के लिए खुला रहें। वे मानसिक रूप से चुस्त हैं

चूंकि हमारा मस्तिष्क प्रतिक्रियाओं की एक प्रणाली के रूप में चल रहा है, जो लगातार नए विचारों को उत्पन्न करते हैं, इसलिए नए स्रोतों और अनुभवों के संपर्क से विभिन्न डेटा को शामिल करना महत्वपूर्ण है। खुल के बोलो!

3) अनिश्चितता का पता लगाने वाले अन्य लोगों को आकर्षित करें

अनिश्चितता के प्रति घृणा संक्रामक है। यदि आपके आस-पास के लोग भावनात्मक सुरक्षा पसंद करते हैं, तो वे आपको उनके साथ सुरक्षित रहने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। वे आपके रचनात्मक कारनामों की सुविधा नहीं देंगे ऐसे लिखने वाले दोस्त खोजें जो अस्पष्टता को सहन कर सकते हैं वे आपको प्रोत्साहित करेंगे और आपको रास्ता दिखाएंगे। जितना अधिक आप देखते हैं कि दूसरों को कैसे लाभ मिलता है, और अधिक संक्रामक अनिश्चितता का आकर्षण होगा।

4) अपनी व्यक्तिगत ज़रूरतों के संदर्भ में आइए

होम्स में कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में चर्चा शामिल है जो मैंने पहले के बारे में ब्लॉग किया है। समापन के लिए एक उच्च आवश्यकता (कभी-कभी एचएनसी कहा जाता है) पूर्ण विचार के बिना त्वरित निर्णयों को प्रभावित कर सकता है। एचएनसी की सोच सतही रहती है, कम विकल्प बनाती है। एचएनसी के विचारकों के शुरुआती फैसले में लंगर और नीचे हंकर वे बहुत जल्द बंद कर देते हैं और केवल उनकी स्थिति का समर्थन करने के लिए चाहते हैं।

इसके विपरीत, जटिल और व्यापक सोच का आनंद लेने वाले लोगों में समापन (एलएनसी) की बहुत कम आवश्यकता होती है, और जो नई जानकारी के प्रकाश में प्रारंभिक विचारों का मूल्यांकन करने के इच्छुक हैं। वे कला, सैद्धांतिक विषयों और दर्शन को आकर्षित हो सकते हैं। हालांकि, क्योंकि वे उत्पाद की प्रक्रिया पसंद करते हैं, वे फैसले लेने में लंबा समय ले सकते हैं – और शायद कभी भी निर्णय नहीं लेते। फिर भी वे अधिक अभिनव होते हैं।

अपनी आवश्यकताओं को सीखना खनन अस्पष्टता के लिए आवश्यक स्थिरता को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है

5) अभ्यास

मैं एक बार एक टेडक्स बात में इस मज़ा चुनौती का इस्तेमाल किया: आप एक दो मंजिला घर में प्रवेश करते हैं। भूमि तल पर 3 प्रकाश स्विच का एक सेट है दो काम नहीं करते हैं, लेकिन एक दूसरे बल्ब पर प्रकाश बल्ब को रोशन करता है जो नीचे से आप के लिए अदृश्य हो। जब आप प्रवेश करते हैं, तो यह प्रकाश बंद है आपका कार्य यह पता लगाना है कि कौन सा प्रकाश स्विच चालू करता है आप स्विच जितना चाहें उतना स्विच कर सकते हैं, लेकिन आप केवल एक बार दूसरे मंजिल तक जा सकते हैं।

यह एक साधारण समस्या है जिसके लिए विकल्पों के माध्यम से सोचने की ज़रूरत है, और आप शुरू में असुरक्षित महसूस कर सकते हैं। यही तो बात है। लगता है कि यह कैसा है। (उत्तर इस ब्लॉग के अंत में है।)

अनिश्चितता के साथ खेलने के लिए और अपनी भावनात्मक चुनौतियों के लिए उपयोग करें, अपने आप को या likeminded लोगों के एक समूह के साथ की कोशिश करने के लिए इस तरह तर्क पहेली को खोजने के लिए होम्स अपनी पुस्तक में अधिक प्रदान करता है

अनिश्चितता बर्दाश्त करने की क्षमता एक ऐसा उपहार है जिसे एक कौशल में माना जा सकता है पायलट के रूप में, आप जो पहले से जानते हैं, उसके सुरक्षित और स्थिर परिस्थितियों में टिंक करने की कोशिश करने के बजाय, एक्सप्लोर करें। खुल के बोलो। उत्सुक रहो। अपने आप को चिंतित होने दें परिणाम अधिक गहराई और अधिक रचनात्मकता होगी

* उत्तर : कई मिनटों के लिए स्विच ए चालू करें इसे बंद करें और बी चालू करें। फिर तुरंत ऊपर की ओर जाएं। अगर प्रकाश चालू है, तो स्विच बी ने इसे चालू कर दिया। यदि प्रकाश चालू नहीं है, तो बल्ब महसूस करें। अगर यह गर्म है, तो स्विच करें चालू हो गया। यदि यह ठंडा है, स्विच सी इसे चालू कर देगा।