मनोविज्ञान दुनिया

Articles of स्वयं सहायता

क्या वाद-विवाद समाप्त होगा?

स्रोत: Google छवियाँ / कॉपीराइट नि: शुल्क चिकित्सक और स्व-सहायता पुस्तकों में अक्सर अच्छी सलाह दी जाती है कि कैसे एक अजीब-परिचित प्रतिद्वंद्वी के साथ मौखिक मुकाबला के एक और थके हुए दौर के लिए आलंकारिक मुक्केबाजी रिंग में कदम नहीं उठाया जाए। इस तरह की सलाह, हालांकि प्रभावी, लाल रंग की चेतावनी के साथ […]

समस्या संबंधों में क्रोनिक व्यक्तित्व समस्याएं

दुर्व्यवहारियों (हालांकि सभी नहीं) के एक बड़े हिस्से में कुछ समान विकार, लक्षण, या निदान है। वे सब समान नहीं बनाए गए हैं इसका मतलब है, उनमें से हर एक रिश्ते के समीकरण और यहां तक ​​कि थेरेपी के लक्षणों, चुनौतियों और समस्याओं का एक अद्वितीय संयोजन लाता है। इसलिए, सभी दुर्व्यवहारियों का इलाज प्रभावी […]

स्व-सहायता उपभोक्ता के लिए लेखन, पं। 1

स्रोत: बेनामी कलेक्लेव / फ़्लिकर 13 से अधिक वर्षों के लिए स्वयं सहायता पुस्तकों के एक संपादक के रूप में, मैंने उन लोगों के साथ बहुत बातचीत की है जो किताबें लिखना चाहते हैं-अक्सर मनोविज्ञान पेशेवरों, लेकिन जैसे अक्सर, जो लोग अपने व्यक्तिगत विकास यात्रा पर अपने अनुभवों को महसूस करते हैं, वे बहुत महत्वपूर्ण […]

अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपने जीवन के लिए भागो

स्रोत: एर्लेंजर टर्नर, पीएच.डी. अपनी नई किताब, रन फॉर अॉफ लाइफ में, विलियम पुलेन व्यायाम और दिमागीपन के संयोजन से मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से मुकाबला करने के लिए स्व-सहायता संसाधन प्रदान करता है पुलेन के बारे में एक वर्णन के साथ शुरू होता है कि वह डायनेमिक रनिंग थेरेपी (डीआरटी) की अवधारणा को कैसे तैयार […]

कितनी अच्छी तरह से आप अपने आप को जानते है?

स्रोत: प्रकाशक द्वारा प्रदान किया गया अगले पीढ़ी तक मनोवैज्ञानिक परीक्षणों पर भरोसा किया जा सकता है। यहाँ एक बहुत खूबसूरत किताब है जिसमें जानने के लिए परीक्षणों के चयन की विशेषता है और केवल मज़े के लिए प्रयास करें। साइकोबूक: लियोनेल श्राइवर द्वारा खेल, टेस्ट, प्रश्नावली, इतिहास, जूलियन रोटनस्टेन, संपादक, परिचय, एक 192-पृष्ठ बड़े […]

शांत रहकर अपने परिवार को बचाना

स्रोत: एरिक मैसेल हमारे लिए शांति प्राप्त करना कठिन है यह सच है क्योंकि हमें शुरुआती प्रतिकूल अनुभवों के परिणामस्वरूप आजीवन आंदोलन का सामना करना पड़ सकता है, क्योंकि सभी इंसान नियमित रूप से चिंता का अनुभव करते हैं और साथ ही हमारे दिमाग में भी स्वाभाविक रूप से दौड़ जाती है। आप शायद इस […]

स्वास्थ्य की तस्वीर खींचना: एक कला थेरेपी गाइड

स्रोत: "विज़ुअल जर्नल कवर" लगभग © 2008 कैथी माल्कायोडी, पीएचडी क्या आप जानते हैं कि डूडल को डंडल बनाने या मिट्टी से बाहर निकालने के लिए एक पेंसिल लेने से आपको तनाव, अवसाद और भय को दूर करने में मदद मिल सकती है, और इससे दर्द या अन्य शारीरिक लक्षणों में भी कमी आ सकती […]

आतंक या खुशी: प्रदर्शन चिंता

क्या आप निम्नलिखित स्थितियों में से एक में खुद को कल्पना कर सकते हैं? आप गाना शुरू करते हैं, एक उपकरण खेलते हैं, एक भाषण देते हैं, एक बल्ले या गोल्फ क्लब स्विंग करते हैं, एक परीक्षा लेते हैं, या एक बैठक में टिप्पणी की पेशकश करते हैं और आप फ्रीज करते हैं। आप कुछ […]

एक विषाक्त रिश्ते पर काबू पाने के 4 तरीके

स्रोत: एफ 8 स्टूडियो / शटरस्टॉक 1. स्वीकार करते हैं कि रिश्ते विषाक्त है। यदि आप एक जहरीले रिश्ते का सामना कर रहे हैं, तो आप के बारे में अस्वीकार की स्थिति में जाने की संभावना है और यह वास्तव में कैसे अस्वास्थ्यकर है? एक पल में, आप घबराहट महसूस करते हैं; दूसरे पर, आप […]

जब यह लत की वसूली की बात आती है, तो लिंग क्या है?

हमारा देश दवाओं के महामारी के बीच में है, पिछले कई सालों से पुरुषों की तुलना में पुरुषों की तुलना में तेज दर से बढ़ रही महिलाओं में लत के साथ है। जबकि शराब और नशे की लत, कुल मिलाकर महिलाओं में लगभग आधा पुरुष है, अध्ययन ने व्यसन में लिंग अंतर को कम करने […]
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