मैग्नीशियम और जस्ता स्वस्थ मस्तिष्क समारोह के लिए आवश्यक हैं
मैग्नीशियम की कमी पश्चिमी देशों में फैली हुई है और हृदय रोग, उदासीन प्रतिरक्षा कार्य, अवसाद, मधुमेह, अनिद्रा, और अन्य विकारों के साथ जुड़ा हो सकता है। मामला इतिहास बताता है कि मौखिक मैग्नीशियम मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट या टेराइनेट (125 से 300 मिलीग्राम प्रति दिन) के रूप में गंभीर निराशाजनक मनोदशा से तेजी से वसूली का […]