मनोविज्ञान दुनिया

Articles of तेजी से आँख आंदोलन

यह स्मार्ट से सो रहा है

सफल छात्रों के लिए नींद एक न्यूरोलॉजिस्ट और मिडिल स्कूल शिक्षक के रूप में मुझे अक्सर बच्चों के स्वास्थ्य और मस्तिष्क की शक्ति को अधिकतम करने के सर्वोत्तम कार्यक्रम के बारे में पूछा गया है। नींद के दौरान, मस्तिष्क के उच्च सोच वाले क्षेत्र कम सक्रिय होते हैं क्योंकि जानकारी सोने के दौरान मस्तिष्क में […]

प्रतियोगिता को हराएं: जब आप सोते हैं तो अभ्यास करें!

मान लें कि दो पियानो खिलाड़ियों, जिम और बॉब हैं उनके प्रशिक्षक लेस्ली ने अपने व्यक्तिगत सबक में उन्हें बताया कि उनके शहर के ऑर्केस्ट्रा में एक स्थिति खुल रही है। कौन इसे लेता है, वे 5 गाने पर आधारित होंगे, जिन्हें न्यायाधीशों के सामने खेलना चाहिए। वह प्रतियोगिता के लिए उन्हें शीट संगीत देता […]

अपने सामाजिक जीवन पर सपने का प्रभाव।

सपने हमारे दैनिक जीवन पर एक प्रभाव पड़ता है? सपने देखने का मस्तिष्क के संबंध के बारे में बहुत कुछ पता है (उदाहरण के लिए आरई-रैपिड नेत्र आंदोलन की नींद) हम सपनों के सामाजिक मनोविज्ञान या प्रकृति, सामग्री और सपनों के सामाजिक कार्यों के बारे में कुछ नहीं जानते हैं। सपने से सोशल वर्किंग हाल […]

कैसे एक biphasic नींद अनुसूची आप को चालाक बना सकते हैं

जो लोग दिन के दौरान 40 विंक्स या लंबे समय तक झपकी लेते हैं उन्हें आलसी, कम उत्पादक और अपर्याप्त नींद रखने के लिए अक्सर देखा जाता है। ऐसा नहीं है, हाल के मस्तिष्क अनुसंधान के अनुसार, जो नेताओं के लिए लाभ हो सकता है हम अक्सर सुना और पढ़ा एक विंस्टन चर्चिल या जॉन […]

डरे हुए स्लीपलेस

एक पाठक लिखता है: प्रिय डॉ। रोसेन, मैंने नींद बोलने के बारे में अपना लेख पढ़ा है और मेरे साथ अपने हाल के अनुभव को साझा करना चाहते हैं क्योंकि मैं काफी उलझन में हूं। मैंने 3 महीने पहले एक आदमी को डेटिंग करना शुरू कर दिया था उस समय, उसने मुझे बताया कि वह […]

पर्याप्त ZZZZZZZ को कठिन समय के दौरान प्राप्त करना

वर्ष 200 9 के रूप में ऐतिहासिक रूप में किया गया है क्योंकि यह कष्टप्रद है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका के अपने पहले अफ्रीकी अमेरिकी राष्ट्रपति का उद्घाटन करने के साथ शुरू हुआ देश ने अफगानिस्तान में युद्ध का विस्तार किया और अब हम महामंदी के बाद से सबसे खराब वित्तीय संकट का सामना कर […]

लोग जो सपना नहीं देखते हैं उनके सपनों को याद नहीं कर सकते

हेरलिन और सहकर्मियों (हर्लिन बी, ल्यू-सेमेनेस्कु एस, चौमरेउल सी, अर्नुल्फ I, जे स्लीप रेस। 2015 अगस्त 25. दोई: 10.1111 / जेएसआर.12323; द्वारा हाल के एक सरल अध्ययन में, सपने देखने वाले लोगों का सपना: एक आरईएम नींद व्यवहार विकार मॉडल), अध्ययन के लेखक यह साबित करने में सक्षम थे कि जिन लोगों ने कभी सपना […]

नींद पुराने वयस्कों के लिए सर्वश्रेष्ठ चिकित्सा है

नींद सबसे अच्छी दवा है यद्यपि बड़े वयस्कों को युवा वयस्कों के रूप में कई घंटों की जरूरत होती है- प्रत्येक रात 7-9 घंटों के दौरान-हम अक्सर सामान्य रूप से आयोजित लेकिन गलत धारणा सुनाते हैं कि आप उम्र के रूप में कम नींद की ज़रूरत है। नींद का विघटन स्मृति समस्याओं, अवसाद, और गिरने […]

ईएमडीआर और नींद कनेक्शन

जैसा कि 2016 बंद हो जाता है, ज्यादातर अमेरिकियों, और संभवत: दुनिया भर के ज्यादातर लोग इसे देखकर खुशी करेंगे। कुछ वर्षों में विपत्तियों का प्रचुरता उत्पन्न होता है और यह उनमें से एक था। यह लगभग निश्चित रूप से कुछ वर्षों के लिए बुरे नहीं है, जैसे 1346 (ब्लैक डेथ युरोप में शुरू होता […]

मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए पुनर्स्थापक नींद महत्वपूर्ण है

सो विकारों की वजह से मस्तिष्क की चोट के कारण हो सकती है, जैसे कि हिलाना (एक हल्के दर्दनाक मस्तिष्क की चोट)। मेरे कई क्लाइंट और मस्तिष्क की चोटों वाले रोगियों की रिपोर्ट है कि उन्हें सो रही समस्याएं हैं कुछ लोगों को सोते समय परेशानी हो रही है। कुछ लोगों को नींद आ रही […]
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