तैयारी में:
दो शेफ एक साथ काम कर सकते हैं, लेकिन नुस्खा सिर्फ एक के साथ पूरा किया जा सकता है हालांकि, कम से कम एक शेफ अनजाने में उसके दुविधाओं के लिए पति / पत्नी या जीवन स्थितियों को जवाबदेह रखना चाहिए। बावर्ची को बर्तन में ज्यादातर नकारात्मक अवयवों को यह भी महसूस करना चाहिए कि वह ऐसा कर रही है। यह बहुत आम है, मानव मस्तिष्क के प्राचीन, डर–क्षेत्र से लेकर, अमिगदाला-तो नुस्खा का पालन करना काफी आसान होगा। संकेत : हमारे कई बेहतरीन शेफ के अमीगड्ला को बचपन से निर्धारित व्यंजनों का पालन करने के लिए क्रमादेशित किया गया है जो अनजाने में अस्वास्थ्यकर या खतरनाक भी हैं। वे भी अक्सर पुरानी, अनपेक्षित तनाव उत्पन्न करते हैं जो उच्च कार्यशील मस्तिष्क क्षमता को ओवरराइड कर सकते हैं।
एक शादी में, निम्न में से किसी एक को (शेफ की पसंद) रखें:
• पति के साथ संगतता के बारे में गंभीर संदेह
• पूर्ति और स्व-मूल्य के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण प्रयासों को हटा देना
• शिशुओं या छोटे बच्चों, शायद लंबे समय तक पेटी वाले एक व्यक्ति के साथ
• पति या पत्नी के प्रति असंतोष का हिस्सा उठाना
• बड़बड़ा अवमानना फिर से: भागीदारों 'व्यक्तित्व, राय और सपनों के बीच डिस्कनेक्ट
• साझेदारी का प्लेटोनिक अनुभव, स्वाद के लिए
सामान्य रूप से जीवन के साथ निराशा का सामना करना पड़ता है
• विचलितता की धुलाई फिर से: शादी से परे क्या है
माता–पिता के तलाक के प्रति बेहोश भावुक प्रतिक्रिया, या माता-पिता दुखी
• अपरिवर्तित अवसाद की छिड़काव
• और भोलापन के कुछ डैश पुनः: शादी में क्या संभव है?
संक्षेप में सामग्री को अनुमति दें, कभी-कभी हलचल दें वामपंथी, बांह का बुलबुला बुलबुला होना चाहिए, सुखदायक अरोमा जारी करना चाहिए जो विवाह में छुपी हुई मनोरम क्षमता पर संकेत दें।
हालांकि, जब तक शेफ नहीं देखता है कि वह (और उसके बेहोश अमिगदाला कार्यक्रम) में चम्मच रखती है, तब तक पोंट उभारा जाने के साथ ही प्रसन्न होकर खुशहाली की चमक बढ़ जाएगी। अच्छे उपाय के लिए, पति के पुरुष नसबंदी में टॉस और अन्य पुरुषों पर कुछ भ्रामक क्रश पिईस डी रेजिसेंट के लिए, एक मित्र की आत्महत्या और बच्चे के पेट में गायब हो जाने के तुरंत बाद घरेलू कदम बढ़ाएं। इससे नुकसान के प्रति उसके अमिग्लाला के ज़बरदस्त शारीरिक प्रतिक्रिया में योगदान मिलता है।
अब, मिश्रण सिम्युर्स के रूप में, शेफ अकेले एक सप्ताह के अंत तक कार्यशाला में भेजें वहां, उसे एक आदमी देकर उसकी आग प्रज्वलित करें, जो सब कुछ उसके पति नहीं है, और जो कुछ भी वह स्वयं चाहती है वह हो। सरगर्मी पर लौटें एमिगडाला और पूरे मस्तिष्क खाना पकाने के समय की अंतिम अवधि के लिए तर्कसंगत विचारों से असमर्थ हो जाते हैं। इस बिंदु पर, मिश्रण अधिक अस्थिर हो सकता है; भस्म होने से सावधान रहें (रसोई में आग बुझाने की सुविधा है) वांछित दांत लघु क्रम में तैयार हो जाएगा काउंटर पर पूरी गड़बड़ी को छूएं और सेवा दें
* जो हिस्सा लेते हैं, उन पर प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के लिए देखो प्रियजनों के दिमागों में डर-केंद्रों को बेहिसाव रूप से फ़ीड करने की संभावना एक भारी पकवान है।
विविधता: एक खुश विवाह
किसी भी समय शेफ को एहसास होना चाहिए कि उसके तथाकथित अमिगदाला कार्यक्रमों ने बर्तन को सरगर्मी कर दिया है और उन्होंने नकारात्मक सामग्रियों में डंप करने में मदद की है, नुस्खा खुद को खुश विवाह बनाने के लिए वापस आ जाता है। इस संशोधित नुस्खा के लिए अंतिम घटक जिस तरह से शेफ (दुनिया) को देखता है, उसमें एक बदलाव है। इसके लिए मस्तिष्क का उपयोग करने के लिए बदलाव की आवश्यकता होती है, जैसे कि अमीगडाला अब बोलबाला नहीं रहता है, जबकि उच्च कार्य (जागरूक) नेकोटेक्टेक्स सही अधिकार प्राप्त करता है। मस्तिष्क समारोह में इस तरह के एक फ्लिप का निष्पादन कठिन हो सकता है- वास्तव में, शेफ को पेशेवर सहायता की आवश्यकता हो सकती है-लेकिन अगर प्राप्त हो तो रसीला और विशिष्ट रूप से लाभप्रद हो।
क्योंकि फ्लिप होने के कारण-मस्तिष्क-महाराज को फिर से बदलने की चुनौतियों को देखते हुए यह भी देखा जाएगा कि उसके लगभग सभी संदेह और गलतफहमी शादी के बारे में कभी नहीं थीं, लेकिन जीवन के प्रति उनके लिए बेहद तनावपूर्ण प्रतिक्रिया के बारे में। और फिर, तब तक, जीवन के सभी उपहारों में आनंद लेने के लिए खुशी शुरू होती है … खासकर उसके लगभग जला विवाह और परिवार में।
याद रखें कि जूलिया चाइल्ड ने एक बार कहा था, "जब आप कुछ भी फ्लिप करते हैं, तो आप वास्तव में … आपको अपनी प्रतिबद्धता का साहस होना ही पड़ता है।"
बॉन एपेतीत!!
अमिगडाला के बारे में अधिक जानकारी के लिए:
एक जिद्दी मनोवैज्ञानिक समस्या है? आप शायद अपने अमिगडाला को पीटी ब्लॉगर टिमोथी स्टोक्स द्वारा दोषी ठहरा सकते हैं ।
फ्रायड को क्या नहीं पता था: टिमोथी स्टोक्स द्वारा पुस्तक, न्यूरोसाइंस और मनोविज्ञान के माध्यम से भावनात्मक भलाई के लिए एक तीन-चरण अभ्यास ।
अपनी बातचीत को बदलें, अपना मस्तिष्क बदलें, इस साल , पीटी ब्लॉगर फ्रांसिस कोहेन प्रावर द्वारा।
अशोक गुप्ता ने एमई / सीएफएस / एफएम और एसोसिएटेड बीमारियों के लिए अमिगला रिटाइनिंग प्रोग्राम को बताया ।