क्यों कुछ जोड़े ईमेल के माध्यम से बहस चाहिए

ब्रिटनी और ब्रेंट के * तर्क बहुत जल्दी से बहुत गलत हो गए ब्रेटनी ने कहा कि "ब्रेंट लगातार मुझे बहुत परेशान करता है" Brittney ने अपने पहले जोड़ों के उपचार सत्र में कुछ साल पहले कहा था। "लेकिन जब भी मैं इसके बारे में उससे बात करने की कोशिश करता हूं, वह सिर्फ कूड़ा हुआ होता है और एक नीरस किशोरी की तरह खरोंच होता है!"

ब्रेंट ने कहा, "ऐसा इसलिए है क्योंकि आप बहस नहीं करते; तुम एक पागल हो जाओ! "उसने मुझसे कहा और कहा," वह चेहरे पर लाल हो जाती है और वह रोता है और चिल्लाता है और मुझे नाम बताती है- और यह दो सेकंड में सपाट हो जाता है। मुझे कैसा लगता है कि जब वह उस तरह से है, तो मुझे कैसा लगता है? "

"मैं आपको नाम बताता हूं?" ब्रिटनी रोया, अत्याचार "आप मुझे नाम कहते हैं! और तुम मुझे बताओ कि अगर मुझे यह पसंद नहीं है तो हमें तलाक लेना चाहिए! किस तरह का पति ऐसा करता है? "

सबसे बड़ा गलतियां जोड़े बनाते वक्त तर्क देते हैं

रिश्तों की संतुष्टि और सफलता के बारे में सबसे बुनियादी सच्चाई यह है कि यह नहीं है कि जोड़े इस मामले के बारे में क्या लड़ते हैं लेकिन वे कैसे लड़ते हैं तलाक के चार विशिष्ट तर्क-व्यवहारों को अत्यंत प्रति-उत्पादक और अत्यधिक अनुमान लगाया गया है:

  1. आलोचना (उनके कार्यों के बजाय व्यक्ति पर हमला करना)
  2. अवमानना ​​(नाम कॉलिंग एक अच्छा उदाहरण है)
  3. रक्षात्मकता (बहाने और काउंटरेटेक्स का उपयोग करके)
  4. स्टोनवाल्लिंग (निकालना या बंद करना)

वैवाहिक शोधकर्ता डा। जॉन गॉटमैन ने "द फोर्स हॉर्समेन ऑफ द एंडोकेस" को बुलाया और ब्रिटनी और ब्रेंट ने उन सभी को हमारे पहले सत्र के तीन मिनट के भीतर प्रदर्शित किया।

मुझे यह भी पता चला है कि ब्रिटनी और ब्रेंट ने एक साथ काम किया, जिसका अर्थ था कि वे एक दिन में 24 घंटे एक साथ होते हैं- और दुर्भाग्य से, वे पहली बार मुझे तीन महीने की नौकरी की नौकरी के लिए शहर छोड़ने से पहले ही देखने आए। हमारे पहले सत्र में, मैंने उन्हें चार सवारों के बारे में बताया और सगाई के कम-विनाशकारी नियमों का सुझाव दिया – जो वे पालन करने के लिए सहमत हुए, कम से कम जब तक वे शहर लौट आए।

मुझे ब्रेटनी से एक हफ्ते बाद एक मर्मस्पर्शी संदेश मिला: वे अपने नए नियमों का पालन नहीं कर पा रहे थे और उनकी बहस पहले से भी बदतर थीं। एक बार जब मैंने उन्हें फोन पर दो बार किया था, तो मैंने कुछ ऐसा सुझाव दिया जो मैं आमतौर पर से बचने की कोशिश करता हूं- मैंने उन्हें केवल अपने ईमेल के माध्यम से असहमति के बारे में, फोन पर, फोन पर, या पाठ के जरिए संवाद करने के लिए कहा था। (टेक्स्टिंग ईमेल की तुलना में एक बहुत ही अलग माध्यम है, जो बेईफ़र को बढ़ावा देता है, अधिक आवेगपूर्ण आदान-प्रदान करता है; हम ईमेल बनाते समय अधिक विचारशील होते हैं।)

जब मैंने उन्हें तीन महीने बाद देखा, तो ब्रेटनी ने जल्दी से घोषणा की, "ई-मेल पर बहस करने से पूरी तरह से हमारी शादी को बचा लिया गया है!" ब्रेंट सहमत हो गई: "हम अब चीजों के माध्यम से मिलते हैं हम वास्तव में सामान बाहर आंकड़ा। "

ईमेल के माध्यम से उत्पादक तर्क होने के बाद व्यक्ति में विनाशकारी होने से बेहतर है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी जोड़ों को ईमेल के माध्यम से बहस करने से लाभ होगा।

ई-मेल के जरिए आर्गुगिंग के नकारात्मक पक्ष

ई-मेल के माध्यम से बहस दंपति संचार के एक रूप के रूप में आदर्श से दूर है तानवाला और चेहरे के संकेतों की अनुपस्थिति ने पाठ संदेश को प्रेषित करने के लिए प्रेषक को गलत व्याख्या करने के लिए आसान और आसान संदेश प्रदान करना अधिक मुश्किल बना दिया है। आँसू के साथ दूसरे व्यक्ति की आंखों को अच्छी तरह से देखने में सक्षम नहीं है, सहानुभूति और समझने में बाधा है। उनकी आधे मुस्कुराहट का अर्थ यह है कि हास्य का प्रयास तानाशाह के रूप में किया जा सकता है। दूसरे व्यक्ति के हाथ तक पहुंचने और पकड़ने में सक्षम नहीं होने के कारण यह बहस को नरम करना या उसे हटा देना मुश्किल हो जाता है।

लेकिन: जब एक व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से उत्पादक बातचीत करने में असमर्थ हो जाता है, जब हर तर्क शातिर और विनाशकारी होता है, जब भी साधारण असहमतियां झगड़े में बढ़ जाती हैं, जिससे इसे ठीक करने के लिए दिन या सप्ताह लगते हैं, यह एक विकल्प पर विचार करने का समय है।

कब और क्यों युगल ईमेल पर बहस करना चाहिए इसके बजाय व्यक्ति में

ई-मेल पर बहस करने वाले जोड़े के लिए फायदे प्रस्तुत करता है जिनके पास निम्न प्रकार हैं:

  1. एक या दंपती के दोनों सदस्यों के पास एक त्वरित स्वभाव है। एक तर्क में भी प्रतिक्रियाशील होने के नाते, जल्दी से गरम होकर, या चेहरे का भाव रखने से, जो तुरंत शांत होने से शांत हो जाते हैं, जिससे उत्पादक चर्चा होनी मुश्किल हो जाती है। ईमेल के माध्यम से बहस करने से रिएक्टिव पार्टनर (सालों) को जवाब देने से पहले एक सांस लेने, शांत हो जाना और अधिक चिंतनशील होने की अनुमति मिल सकती है। यह उनको फिर से पढ़ना भी देता है जो उनके पार्टनर ने लिखा था और उनके वास्तविक अंक या चिंताओं का जवाब देने की अधिक संभावना है। घुड़सवारों से बचा: आलोचना, अवमानना ​​और रक्षात्मकता
  2. जोड़ों को पता नहीं है कि किस तरह से बहस को हटाना है कई दंपनियों को पता नहीं है कि एक बार जब वे गरम हो जाते हैं, तो चीजों को शांत करने के लिए कैसे। लेकिन जब तक वे "युद्ध की गर्मी" में संयम का उपयोग नहीं कर पाए, तो वे ईमेल के माध्यम से एक शांत रणनीति को खींचने में सक्षम होने की अधिक संभावना रखते हैं (उदाहरण के लिए, "देखो, मैं वास्तव में इस बारे में नहीं लड़ना चाहता, "या," मुझे पता है कि आप परेशान हैं, मैं भी हूं, तो आइए कोशिश करो और इसे समझें ")। घुड़सवार से बचा: अवमानना ​​और बचाव
  3. एक व्यक्ति मौखिक रूप से अधिक-मिलान है दंपती में एक व्यक्ति को दूसरे की तुलना में बहस करने और उनकी जरूरतों और भावनाओं को व्यक्त करने में उतना बेहतर होना आम है। यह अक्सर कम मौखिक रूप से कुशल व्यक्ति को घूमना देता है, भ्रमित हो जाता है, गलत बात कहता है या बस शट डाउन करता है। ई-मेल पर बहस करते हुए कम मौखिक-कुशल व्यक्ति को वे जो महसूस करते हैं, वे क्या सोचते हैं, वे क्या कहना चाहते हैं, और उन्हें सबसे अच्छा कैसे व्यक्त करना चाहिए, इस प्रकार इस प्रकार खेल के मैदान को समतल करने और अधिक उत्पादक विनिमय के लिए अनुमति देने के बारे में सोचने की अनुमति देता है। घुमक्कड़ से बचा: बचाव और पत्थरवाह

* (उनके असली नाम नहीं)

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