जब मैं आश्रित वयस्क बच्चों के बारे में पोस्ट लिखता हूं, तो मेरे माता-पिता के कई ईमेल प्राप्त होते हैं I ये आम तौर पर वयस्क बच्चों के बारे में दिल-छलनी कहानियां हैं जो फेलने में नाकाम रहे हैं।
अत्यधिक प्रेरक वयस्क बच्चों को, जो थोड़ी प्रेरणा के साथ रुका हुआ आउट (या टेल्सपिन में) लग रहा था, माता-पिता पर भावनात्मक रूप से और आर्थिक रूप से जल निकाला जा सकता है। इस आबादी में आम, और मेरे पाठकों की टिप्पणियों के इस विषय पर असंख्य, इस मामले में पदार्थ का दुरुपयोग, अवसाद, कम आत्मसम्मान, गंभीर वित्तीय कुप्रबंधन, और सामाजिक चिंता के मुद्दे हैं।
इन आश्रित वयस्क बच्चों के माता-पिता अक्सर मुझे बताते हैं कि वे अपने दिमाग के अंत में महसूस करते हैं। मेरा एक ग्राहक, गुलाब, आँसू के माध्यम से व्यक्त यह सब बहुत आम हताशा:
"मुझे पता नहीं है कि जब मेरा वयस्क पुत्र मांग करता है कि मैं उसे किराए के लिए पैसा दूं, तब क्या कहना है और अगर मैं नहीं करता तो वह सड़क पर बाहर हो जाएगा!"
क्या आप इस बात की पहचान करते हैं कि परेशान रोज़ अपने वयस्क बेटे की छेड़छाड़ की टिप्पणी के प्राप्त होने पर क्या महसूस करता है? इस विषय पर मेरे पाठकों के व्यक्तिगत खातों में वयस्क कैंसर के खाइयों से हताशा, क्रोध और निराशा के व्यक्तिगत और भावनात्मक खातों का भी यही गुण है।
तो आप संघर्ष, नाटक और भावनात्मक दर्द से बचने के लिए अपने वयस्क आश्रित बच्चे को क्या कहते हैं और फिर भी खुले, सहायक और उत्साहजनक हैं?
सबसे पहले, इसका उल्लेख करें कि क्या न कहें …।
मत कहो, "आप बेहतर ____________" (नौकरी प्राप्त करें, मुझे वापस भुगतान करें, वीडियो गेम खेलना बंद करो, उसके साथ तोड़ दें, या आपके लिए जो भी काम करता हूं, उसके लिए प्रशंसा दिखाएं आदि) मत कहो।
कोई भी नहीं बताया जाना चाहिए कि क्या करना है, और यह बहुत संभावना है कि आपकी निराश (चाहे वह दमित हो या व्यक्त की गई हो) वयस्क बच्चे कह रही है, "आप बेहतर ……" या समान प्रकार की टिप्पणियों को बनाने, संभवतः डिस्कनेक्ट करने, अपमानजनक, हानिकारक, और डिमोविटिंग के रूप में प्राप्त होगा!
वैकल्पिक रूप से, आप अपने "रुका हुआ" वयस्क बच्चे को क्या कहना चाह सकते हैं इन सात शब्दों से शुरू होता है:
"आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे यदि आप ______________" (नौकरी पाएं, मुझे वापस भुगतान करें, वीडियो गेम खेलना बंद करो, उसके साथ तोड़ दें, या आपके लिए जो कुछ भी करता हूं, उसके लिए प्रशंसा दिखाएं आदि)।
यह दूसरा विकल्प कहीं ज्यादा सहायक है। धमकी देने के लिए "बेहतर" शब्द ("आप बेहतर_____") का उपयोग करने के बजाय, आप अपने वयस्क बच्चे को उसे प्रेरणा देकर कॉल करने के लिए "बेहतर" शब्द का उपयोग कर सकते हैं
मैं ये गारंटी नहीं दे सकता कि आपके सातवें शब्द (यदि आप _____________ आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे) के साथ आपके वयस्क बच्चे आपके बारे में अधिक सुनेंगे। फिर भी, मैंने देखा है कि वयस्क बच्चों से बात करने का यह वैकल्पिक तरीका कई माता-पिता को फिर से जुड़ने में मदद करता है और उनसे मिलना है। कोशिश करके देखो। आप इस कदम को झगड़ा रोकने के लिए, और अपने वयस्क, आश्रित बच्चे के साथ फिर से जुड़ने से क्या खोना चाहते हैं?
मैं माता-पिता को फोन कोचिंग प्रदान करता है जो अपने वयस्क बच्चों के प्रबंधन में फंस गए हैं। मुझे drjeff4help [at] gmail.com पर पहुंचा जा सकता है।
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