मस्तिष्क के डिफ़ॉल्ट मोड के साथ एक आराम मन क्या है?

यह उल्लेखनीय है कि "दुनिया हमारे साथ बहुत अधिक है", 1807 में जीवन की व्यस्त गति के बारे में अपनी कवि की शिकायत शुरू की, 24 घंटे की खबर, घुसपैठ सेलफोन और डायस्टोपियन हवाई अड्डों से पहले, डाउनटाइम के लिए रोकना और भी अधिक महत्वपूर्ण बना दिया। धीमी गति से, नियमित रूप से श्वास का एक विश्राम अभ्यास , मांसपेशियों के तनाव की ओर जाने वाली कदम-दर-चरण, और सुखद मनोवैज्ञानिक चिंता के लिए व्यवहारिक चिकित्सा का हिस्सा हो सकता है।

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इस संदर्भ में मैं मस्तिष्क की गतिविधि का वर्णन करने के लिए न्यूरोसाइजिस्टरों द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्द "डिफ़ॉल्ट मोड " में आया था, जब कोई दृश्य दृश्य नहीं दिखता है या मानसिक कार्य चल रहा है। इसलिए मुझे आश्चर्य है कि इलाज में आराम करने वाला राज्य किस प्रकार मस्तिष्क के डिफ़ॉल्ट मोड से मेल खाती है।

डॉ। मार्कस ई। रायले द्वारा डिफ़ॉल्ट मोड का वर्णन किया गया था जब वह मस्तिष्क क्षेत्रों की खोज करते थे जो कि अधिक सक्रिय हो जाते हैं, स्वयंसेवकों को केवल कार्यात्मक एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजरी) स्कैनर में झूठ बोलने, आराम करने और उनके दिमागों को भटकने देने के लिए कहा जाता है। रायचले ने इस गतिविधि को एक "डिफ़ॉल्ट मोड" कहा। एक ही संरचना में कार्य के दौरान एक तस्वीर में ऑब्जेक्ट्स की पहचान करने की गतिविधि घट गई।

एक कार्यात्मक एमआरआई स्कैनर एक उच्च तकनीक वाला उपकरण है जो स्वयं के स्वयंसेवकों के मस्तिष्क को मैग्नेटिक फ़ील्ड्स का उपयोग करने के लिए उपयोग करता है, जबकि वे कार्य देखते हैं, सुनते हैं या कार्य करते हैं। सुज़ैन कैन ने अपनी गलती किताब, क्विएट में वर्णित के अनुसार "आधुनिक तंत्रिका विज्ञान में सबसे बड़ी सफलताओं में से कुछ को संभव बना दिया है" जबकि "यह एक चमचमाती रॉकेट जहाज की तरफ लगी है"

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जब डॉ। राईचले के मस्तिष्क की स्कैन में अलग-अलग क्षेत्रों का पता चलता है जो मन में आराम कर रहे थे, तो मन में आराम किया गया था, इनमें से एक क्षेत्र मस्तिष्क के सामने के अंत में था, प्रीफ्रंटल प्रांतस्था में (कॉर्टेक्स में सेरेब्रम की बाहरी परतें होती हैं)। एक और दृश्य कंटैक्स के बगल में, पीछे की ओर था। अन्य अध्ययनों में मिडलाइन में एक पास की संरचना शामिल है, जो पीछे के सििंगुलेट कॉर्टेक्स है। बाकी राज्य में, ये क्षेत्र समन्वय में सहज गतिविधि की लहरों को दिखाते हैं, जैसे नर्तक 1 ​​9 40 के हॉलीवुड संगीत में समान चाल दिखाते हैं। सिंक्रनाइज़ गतिविधि ने सुझाव दिया है कि ये मस्तिष्क क्षेत्रों, हालांकि अलग-अलग स्थानों में, एक कनेक्टेड नेटवर्क का हिस्सा हैं, जिसे रायचले ने एक डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क कहा था

क्या मानसिक स्थिति मस्तिष्क के डिफ़ॉल्ट मोड से मेल खाती है? इसे विभिन्न तरह के मन के रूप में वर्णित किया गया है, मन भटक, विश्राम, खाली, या दिन-रात

मस्तिष्क की गति के दौरान डिफ़ॉल्ट मोड भी हो सकता है, जब "वर्तमान क्षण में अनुभव के बारे में गैर-जगत संबंधी जागरूकता" भविष्य के बारे में अतीत या चिंताओं के बारे में रवैया पर पूर्वता लेता है। हालांकि कुछ प्रकार की ध्यान मस्तिष्क की डिफ़ॉल्ट मोड से जुड़ा हुआ है, अन्य अध्ययन, अक्सर विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हुए, विरोधाभासी परिणाम मिलते हैं।

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ओसाका विश्वविद्यालय के एक अनुसंधान समूह ने मुझे और अधिक आश्चर्य की बात की थी कि आत्मोत्सक्ष्य आंखों का परिणाम झलकता है। क्यों उन्होंने अपने परिणामों को दर्ज किया, जबकि उनके विषयों ने श्री बीन, मेरे पसंदीदा पसंदीदा ब्रिटिश कॉमेडियन के वीडियो को देखा, मुझे नहीं पता, लेकिन मैं मानता हूं कि प्रतिभागियों को कुछ हंसते हुए भी उच्च तकनीकी प्रयोगशाला पर्यावरण। उनकी आंखों की झपकी लेना ध्यान के विचलन को संकेत देने के लिए सोचा गया था। प्रत्येक ब्लिंक-टिकाऊ के बारे में 1/3 सेकंड- डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क में एक संक्षिप्त सक्रियण के साथ जुड़ा था, हालांकि रायचले के साथ तुलना में क्षेत्रों में कुछ अंतर था।

जबकि कुछ पर्यवेक्षकों ने व्यक्तिपरक विचारों को कम करने के लिए तंत्रिका गतिविधि से अधिक कुछ नहीं किया होगा, मैं असहमत हैं मस्तिष्क की इमेजिंग अध्ययन के दौरान एकत्र किए गए डेटा से अनुमानित मस्तिष्क गतिविधि से एक अलग डोमेन के रूप में, मैं अपने मन की स्थिति को अपने स्वयं के इरादों और दूसरों के साथ संचार से प्रभावित करता हूं, हालांकि एक दूसरे को प्रभावित कर सकता है

एक और जटिलता यह है कि तंत्रिका विज्ञान के परिणाम व्याख्या करना कठिन हो सकता है उदाहरण के लिए, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के कुछ हिस्सों, भावनात्मक आवेगों के नियंत्रण और चेहरे के भावों के पुनः मूल्यांकन सहित, कई भूमिकाओं से जुड़े हैं। यूसीएलए के न्यूरोसाइजिस्टरों ने हाल ही में इस क्षेत्र में वृद्धि की सूचना दी है, जब लोग चुपचाप सामाजिक संबंध बनाने की तैयारी कर रहे हैं।

इसलिए अगर आराम करने वाला मस्तिष्क स्कैन में पाया गया "डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क" में अस्थायी गतिविधि से मेल खाती है, तो क्षण में होने से तंत्रिका रिफ्रेशमेंट के लिए एक अंतर्निहित जैविक विराम के समानांतर हो सकता है। लेकिन इन शब्दों को कैसे परिभाषित किया जाता है, ये राज्य कैसे शुरू होते हैं, और मस्तिष्क की डिफ़ॉल्ट स्थिति कितनी अच्छी तरह से मानसिक स्थिति को समान रूप से प्रगति में काम करती है