पहली बातों में से एक, जिसे मैं सिखाता हूं, जब मैं उनकी कामुकता के आसपास किसी के साथ काम करता हूं तो सेक्स और स्पष्ट मन के बीच का लिंक होता है। लिंग को हमारे अस्तित्व की आवश्यकता है, बाहर सुन्न नहीं।
सबसे अच्छा सेक्स हमें जरूरी है कि हम पूरी तरह से हमारे शरीर में हैं, और सनसनी की संभावना के लिए जीवित हैं। या त्वचा जागरूकता जैसा कि हम सुन्नत को जागृत करते हैं, वास्तव में हम अपने पूरे शरीर के माध्यम से बिजली के स्पंद के रूप में सबसे कम छू अनुभव कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आप बेहोश हो रहे हैं, हार्मोनली चुनौती दी है या बस "सेक्स के ऊपर" है, तो यह होना जरूरी नहीं है कामुक स्तब्धता प्रतिवर्ती है और यह उत्तेजना महसूस करने की हमारी क्षमता को फिर से शुरू करने से शुरू होती है।
उत्तेजना एक ऐसा राज्य है जो न केवल हमारे रचनात्मक इंजन को ईंधन देता है, बल्कि हमारे मनोदशाओं से हमारे दिल और हमारे शरीर के माध्यम से आनंद उठाया जा सकता है। अब, ध्यान के साथ क्या करना है?
यदि हमारे दिमाग व्यस्त हैं और हमारे विचारों में हस्तक्षेप कर रहे हैं तो यौन उत्तेजना महसूस करना वास्तव में मुश्किल है यह वह जगह है जहां ध्यान राज्य अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हो सकते हैं। जब हम मन को शांत कर सकते हैं और हमारे जननांगों से जुड़ सकते हैं-हम उन तरीकों से हमारे शरीर में गहराई से महसूस कर सकते हैं जिनसे हम पहले कभी अनुभव नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी, इन शांत जननांग संबंधों में हम किसी भी रुकावट के स्रोत को खुशी और हमारे अपने शरीर के साथ हमारे रिश्ते का पता लगाने में सक्षम होते हैं। लेकिन हमें सुनने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त रूप से चुप रहना पड़ता है।
अगर हम अपने दिमाग को साफ करने और हमारे जननांगों से जुड़ना सीख सकते हैं तो यह पूर्ण जागृति के लिए एक रास्ता हो सकता है। और जब मैं पूरी जागृति कहता हूं; मैं मन, शरीर और आत्मा के बारे में बात कर रहा हूं
मैंने डॉ। दीपक चोपड़ा के पैरों पर यह सब स्वयं की खोज की, जब मैंने "हर्लिंग टू जर्नी टू हीलिंग" में भाग लिया और अपने ज्ञान के साथ एक कामुकता कोच के रूप में मिला, जो शारीरिक या यौन शारीरिक उपचार के माध्यम से विश्वास करते हैं।
ध्यान कई गहन यौन अनुभवों के लिए सही प्रविष्टि बिंदु है। सफल ध्यान और सफल लिंग सभी तीन प्रमुख प्रवेश बिंदुओं से शुरू होते हैं:
1. आरामदायक हो जाओ
2. धीमा
3. सांस से कनेक्ट करें।
जब हम सेक्स दृष्टिकोण (जैसे कहीं तेजी से जाने के लिए बिना भाग) के दृष्टिकोण से संपर्क करने में सक्षम होते हैं, तो हम गहन उन्माद या कामुक राज्यों को स्पर्श करने में सक्षम होते हैं जहां हमारे पास "शारीरिक धारणा में बदलाव" और "स्वयं जागरूकता में कमी" शोधकर्ता के अनुसार जेम्मा ओ ब्रायन ने कामुकता और ध्यान के बीच संबंध का अध्ययन किया।
इन साझा अनुभवों को ध्यान में और यौन अनुभव वाले लोगों में गहराई से दोनों विषयों में पाया जाता है।
जैसा कि मैंने ध्यान में अधिक अभ्यास किया है, मैं अपने स्वयं के स्वयं के सामान्य अर्थों के साथ अपने अहंकार को भंग महसूस करने में सक्षम था जागरूकता। जैसा कि मैंने "अंतराल" में जगह दी, जिस स्थान पर दीपक चोपड़ा कहते हैं, बिना शब्दों के स्थान है, मैंने यह भी गौर किया है कि मैं अपना शरीर खो गया था, जहां मेरा शरीर जगह और समय था। ओह, मैं पहले इन जगहों पर रहा हूं और यह कमल की स्थिति में नहीं था!
जेमा ओ ब्रायन ने पाया कि लोग ध्यान और एक संभोग सुख दोनों अनुभव पहले से "आत्म जागरूकता की कमी" और "शारीरिक धारणा में परिवर्तन" का उल्लेख किया।
अध्ययन के अनुसार, जब आप ध्यान करते हैं, तो आपके दिमाग की बाईं ओर सक्रिय हो जाता है और जब आप यौन क्रियाकलाप करते हैं, तो आपके दिमाग की दाईं ओर शो चलता है। इन दोनों मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं से आपको निरंतर सोच को रोकने या अपने मस्तिष्क में बात करने में मदद मिलती है। और यहां पर कुंजी है – जब आप बड़बड़ाहट को रोकने में सक्षम होते हैं, और "अंतराल में गिरने", "उच्च चेतना", "कामुक ट्रान्स राज्य" या यहां तक कि "उप अंतरिक्ष "आपका मस्तिष्क आपको शारीरिक और मानसिक सीमाओं को खोने की अनुमति देकर आपकी मदद करता है यही वह जगह है जहां हमें ज्ञान प्राप्त हो सकता है या मैं कह सकता हूं कि यह आनंद है।
हमारा व्यस्त जीवन हमें उस जगह ले जाता है जहां हम हर समय हमारे विचारों में रहते हैं। जब हम अपने विचारों से चलते हैं तो हम अपने शरीर के साथ संबंध खो सकते हैं। इसे "संवेदी भूलभुलैया" के रूप में जाना जाता है और हमारे शरीर की उपस्थिति देने में सक्षम नहीं होने की भावना है। हमारे शरीर और हमारी कामुकता को पुनः प्राप्त करना संभव है। मैंने ध्यान के अभ्यास और स्पर्श के अतिरिक्त महिलाओं के जीवन में अविश्वसनीय उद्घाटन के साथ ध्यान राज्यों के संयोजन को देखा है।
हम अपने शरीर की अपनी भावनाओं को फिर से हासिल कर सकते हैं और हमारी सुन्नता बहा सकते हैं।
आगे क्या करना है?
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