संघर्ष को उचित तरीके से संभाल करने का एकमात्र तरीका वास्तव में इसके साथ निपटना है। ज्यादातर लोग अपने प्रियजनों के साथ कठिन बातचीत से बचते हैं क्योंकि इससे उन्हें असहज महसूस होता है दुर्भाग्य से, यदि आप एक परेशानी स्थिति से निपटने से बचते हैं, तो आप वास्तव में पीड़ा को बढ़ा रहे हैं और कुछ असंतोष पैदा कर रहे हैं। एक कठिन विषय के बारे में सफल बातचीत करने के लिए यहां मेरे शीर्ष दस सुझाव दिए गए हैं I
1. संचार की तर्ज खोलें। अपनी समस्या का एक संतुलित समाधान समझने में आपकी सहायता करने के लिए अपने साथी से इनपुट के लिए पूछें यह अन्य व्यक्ति की रक्षात्मकता को बहुत कम कर देगा और उन्हें भाग लेने के लिए अधिक उपलब्ध कराएगा।
2. बात करने के लिए अपने साथी की इच्छा स्वीकार करें। शुरुआत और अंत में आप दोनों के साथ बातचीत करने के लिए धन्यवाद। यह चर्चा को एक टीम के प्रयास में लाएगा और अपने साथी को लगता है कि उन्होंने खुद को दिया है। यह भी अगले मुश्किल बातचीत को आसान बना देगा।
3. एक समय सीमा निर्धारित करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप बात करते हैं, लेकिन यह भी कि आप एक-दूसरे को नहीं पहनते हैं एक घंटे में तीस मिनट की सीमा होती है। यदि आपको वार्तालाप जारी रखने की आवश्यकता है, ऐसा करने के लिए एक नियुक्ति करें, इस तरह से चीजें फांसी नहीं छोड़ीं।
4. एक दूसरे की टिप्पणियों का संक्षिप्त विवरण। एक-दूसरे को बताएं कि आपने जो साथी सुना है उसे बताएं कि वह वास्तव में "मिल गया" (या नहीं) वे कैसे महसूस कर रहे थे।
5. एक समझौता बाहर काम। रिश्ते समझौते के बारे में हैं, और आप वहां कैसे पहुंचेंगे, संबंध के संबंध में आपके स्तर का संतोष निर्धारित करेगा। अपने साथी को देने के लिए उन्हें छोड़ने के समान नहीं है। आपका दृष्टिकोण यहां बहुत महत्वपूर्ण है।
6. आपके प्रश्नों की सूची बनाएं और आप अपने साथी को क्या करना चाहते हैं। यदि आपके पास लिखित में कुछ है तो हमेशा इसे याद रखना और विषय पर बने रहना आसान बनाता है। यह आपको यह सुनिश्चित करने में भी मदद करता है कि आप अपने कुछ हिस्सों के बजाय पूरे मुद्दे को पूरा करें।
7. गलत होने पर ठीक रहें। मुश्किल बातचीत हमेशा उस तरीके को समाप्त नहीं करती है, जिससे आप चाहें कभी-कभी माफी या मन में परिवर्तन उचित होता है। सिर्फ इसलिए कि आप जो भी सोचा था कि आप जितना चाहें उतना नफरत का कारण बनें, क्योंकि आपको कोई नारा नहीं है।
8. विशेषज्ञ सलाह का सम्मान करें यदि आप किसी चिकित्सक के पास जाते हैं या कोई ऐसी राय पढ़ते हैं जो आपकी राय का बचाव करता है या रिबूट करता है, तो उस पर विचार करने के लिए समय निकालें कोई भी सब कुछ नहीं जानता
9. भावनात्मक घटक को समझें मुश्किल बातचीत बहुत सारी भावनाएं ला सकती है सुनिश्चित करें कि आप अपने दिल से बात कर रहे हैं, लेकिन अपनी भावनाओं को आप नहीं चलाना अपनी भावनाओं पर चर्चा करें और उनके लिए पूछें। अपनी भावनाओं को साझा करते समय "I" बयान का उपयोग करना अपराध या क्रोध की किसी भी भावना को कम करता है
10. लाभ को एकजुट करें और एक-दूसरे के लिए सिफारिश करें बातचीत करने के बाद, आपने जो फैसला किया है उसकी समीक्षा करें (भले ही वह किसी अन्य समय में बात करना जारी रखने के लिए ही है), निष्कर्ष पर सहमत हों, और अपने साथी को यह बताएं कि अब भी आप उससे प्यार करते हैं अंत में, उन्हें एक मुश्किल समस्या लाने के लिए दंडित नहीं करें
एक सफल कठिन बातचीत करने में सक्षम होने के नाते आप अपने रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण उपकरण में से एक हो सकते हैं। अधिकांश लोगों के लिए यह आसान नहीं है, लेकिन समय के साथ, इच्छा और अभ्यास किसी को भी मिल सकता है। पहले स्तर की असुविधा के पीछे ले जाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह जानना है कि एक बार जब आप टेबल पर अपने मुद्दों को अपने जीवन में मिल चुके हैं और आपके रिश्ते हल्का और उज्ज्वल होंगे
