अकेले समय के रक्षा में

एकांत क्यों अंतर्निहित है।

लोग अक्सर सोचते हैं कि मैं एक बहिष्कार हूं। और मैं समझता हूं क्यों: मुझे मेजबान पार्टियों और घटनाओं से प्यार है, मेरे पास एक समृद्ध सामाजिक जीवन है, और मैं बड़े समूहों से बात करने में बहुत सहज हूं। लेकिन एक असली अंतर्दृष्टि की तरह, मैं शांत, अकेले क्षणों में रिचार्ज करता हूं। यह वह जगह है जहां मैं अपनी सबसे अच्छी सोच करता हूं। यह वह जगह है जहां मुझे स्पष्टता मिलती है। एकांत के लिए पर्याप्त समय बनाना मुझे एक बेहतर व्यक्ति बनाता है।

लेकिन पीछे हटने की जरूरत विशेष रूप से अंतर्दृष्टि का दायरा नहीं है। हर कोई – सामाजिक तितलियों और शर्मीली, चुप प्रकारों को समान रूप से – समय से नियमित समय की आवश्यकता होती है, इससे सब कुछ दूर।

रोजमर्रा की जिंदगी के अराजकता से पीछे हटने का समय कुछ है जो मैं अपनी नई किताब, स्टार्टअप योर लाइफ: हसल एंड हैक योर वे टू हप्पीनेस में बात करता हूं। अकेले होने में मूल्य है। “Unbusying” स्वयं एक महान पहला कदम है, लेकिन यह उससे परे चला जाता है: एकांत के क्षणों को बाहर निकालना – विशेष रूप से जब प्रकृति में विसर्जित होता है – मन / शरीर / आत्मा की राहत प्रदान करता है। यह हमें सामाजिक दुनिया को पहले से बेहतर और बेहतर रिचार्ज करने और फिर से जुड़ने की जगह भी देता है। शांत वापसी और चिंतनशील प्रतिबिंब हमें गहरे जाने, बड़े सोचने, और अधिक चेतना के साथ कार्य करने की अनुमति देता है। कभी-कभी सीमित होता है कि किसके पास और किसके पास पहुंच है, वह सबसे बड़ी बक्षीस प्रदान करता है।

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स्रोत: अन्ना अकबर

इस सप्ताह मैं सुंदर इदाहो पहाड़ों से घिरा हुआ हूं। आम तौर पर समुद्र का एक प्राणी, मैं दो वातावरण की ऊर्जा में चिह्नित अंतर से मारा जाता हूं। महासागर की कृत्रिम गर्दन और निरंतर प्रवाह एक तीव्र तीव्रता पैदा करता है, और यह मेरे शरीर को इसके नकारात्मक आयनों (नकारात्मक आयनों, विडंबनात्मक रूप से, हमारे ऊपर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालता है) के साथ सक्रिय करता है। पहाड़, हालांकि, शांत स्थिरता में धीरे-धीरे फुसफुसाते हैं। हवा वहां अलग है। शांति आपको लिफाफा देती है।

और जबकि इस तरह जंगल में एक हफ्ते आदर्श है, यह हमेशा व्यवहार्य नहीं है। लेकिन यह सब कुछ या कुछ भी नहीं होना चाहिए (इसलिए उस बहाने को दूर करें!)। चाहे यह स्थानीय पार्क में दैनिक चलना है या शहर से बाहर की यात्रा, दैनिक जीवन के झगड़े से बचने का एक तरीका ढूंढना प्रयास के लायक है। कुछ चरम बहिर्वाह प्रतिरोध कर सकते हैं – एक हाइपर-कनेक्ट दुनिया में, अकेले होने से डरावना महसूस हो सकता है। हम अपने हर विचार की चपेट में और निरंतर सत्यापन के आदी हैं। तो विशेष रूप से अपनी आवाज के लिए सुनना, तत्काल बाहरी सत्यापन के साथ, मुश्किल लग सकता है। लेकिन जब आप हबब में फिर से उभरते हैं तो आप लाभ उठाएंगे – जो आपके साथ उस अकेले आराम का एक टुकड़ा लेते हैं।

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“अकेला” एक गंदे शब्द नहीं है। तो अपनी खुद की कंपनी में आनंद लें। एकांत में लक्जरी। और अकेले समय को प्राथमिकता दें।

मुझे यह जानना अच्छा लगेगा कि आप अकेले समय के लिए जगह कैसे बनाते हैं – क्या यह स्वाभाविक रूप से आता है या आप इसके साथ संघर्ष करते हैं? यह आपके लिए क्या करता है? मुझे टिप्पणी अनुभाग के बारे में जानने दें।

स्रोत: अन्ना अकबर