तलाक का जिक्र करना मुश्किल है। तलाक के माध्यम से जाना मुश्किल है। तलाक के बाद एक नया जीवन शुरू करना मुश्किल है। वास्तव में, इस जबरदस्त अस्थिर जीवन घटना के बारे में कुछ भी आसान नहीं है। यह लोगों को उनके मूल में हिला सकता है और इसे ठीक करने में सालों लग सकते हैं।
पुरानी कहावत है कि “अपने पूर्व को पाने के लिए शादी की आधा लंबाई लगती है। “इसका मतलब है कि अगर आप 40 साल से शादी कर चुके थे, तो दूसरी तरफ जाने में आपको 20 साल लगेंगे; अगर आप 5 के लिए शादी कर चुके थे, तो यह आपको 2.5 ले जाएगा। यह वास्तव में यह तरीका नहीं है (यह सुनिश्चित नहीं है कि यह कभी भी था)।
तलाक से आप कितनी अच्छी तरह से और कितनी जल्दी ठीक हो जाते हैं मुख्य रूप से इन 10 कारकों पर निर्भर करता है:
1. आप कितने समय से विवाहित थे (हाँ, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता लेकिन ऐसा नहीं है क्योंकि वह अकेले आपके उपचार के समय को निर्धारित करता है)। दो विवाहित लोग दो पेड़ों की तरह हैं जो एक तरफ बढ़ रहे हैं। जितना अधिक वे एक दूसरे के बगल में बढ़ते हैं, उतना अधिक जड़ सिस्टम बन जाते हैं और दूसरे से एक को निकालना कठिन होता है।
2. क्या आपने तलाक को देखा है। बिना सवाल के, अगर आपने सोचा कि सबकुछ ठीक था और आपके साथी ने एक दिन घोषणा की कि वह बाहर निकलना चाहता है, तो आप दोनों अपने नपुंसकों को भंग करना चाहते हैं, उससे ठीक होने के लिए बहुत कठिन है।
3. क्या आपने ब्रेक अप शुरू किया है । यद्यपि यह उस व्यक्ति पर अभी भी कठिन है जो विभाजन (लीवर) के लिए पूछता है, प्राप्तकर्ता (छुट्टी) आमतौर पर बोलने के लिए थोड़ी देर लेगा। यह बस यह कैसे है।
4. चाहे आप पर धोखा दिया गया हो या नहीं । किसी के लिए छोड़े जाने की तरह अस्वीकृति बटन को कुछ भी नहीं मारा जाता है। यह बदलने योग्य, अवांछित और एक हारे हुए की तरह महसूस करने की एक बहुत दर्दनाक परत जोड़ता है। बेशक, इसमें भिन्नताएं हैं जो अतिरिक्त दर्द भी जोड़ती हैं जैसे कि आपका पति / पत्नी एक बार या कई बार अविश्वासू था, चाहे वह किसी और के साथ चल रहा हो, वह दूसरा व्यक्ति कौन है (यानी अज्ञात, पूर्व कि आप हमेशा अपने हेयरड्रेसर, अपने सबसे अच्छे दोस्त, अपने भाई- या भाभी, आपकी बहन / भाई, या अपनी बेटी / बेटे द्वारा धमकी महसूस करते हैं)। तुम समझ गए। आप जितने करीब हैं और इस दूसरे व्यक्ति के लिए अधिक अप्रत्याशित छोड़ा जा रहा है, उतना ही कठिन होगा।
5. चाहे आपके बच्चे हों या नहीं। तलाक में बच्चों को रखने और नहीं होने के कारण अतिरिक्त दर्दनाक है। बच्चों के साथ तलाक देने का स्पष्ट कारण कठिन है क्योंकि यह जटिलताओं को जोड़ता है और बच्चों को कभी-कभी आपके तर्कों के बीच में रखा जा सकता है। आश्चर्य की बात है कि, बच्चों को समान रूप से विनाशकारी नहीं हो सकता है क्योंकि जब आप अपने साथी को तलाक देते हैं, तो आप अपना पूरा परिवार खो देते हैं। खालीपन का सबसे बड़ा विपरीत गहरा हो सकता है।
6. आपके पास कितना पैसा है। इसको ज्यादा स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। आपके पास जितना पैसा होगा, आपके पास जितने अधिक विकल्प होंगे और कम डर आपको अनुभव होगा। उस ने कहा, यह दिलचस्प है कि नंबर कितने व्यक्तिपरक हो सकते हैं। मैंने सुना है कि एक औरत शिकायत करती है, “तुम्हारा मतलब है कि मुझे इसके अंत में केवल दस लाख डॉलर मिलेंगे?” मुझे लगता है कि यह सब रिश्तेदार है लेकिन तलाक लगभग हर किसी को सुरक्षा और अस्तित्व के डर में डाल देता है।
7. चाहे आपके पास कैरियर हो या यहां तक कि नौकरी कौशल भी हो। जो लोग काम कर रहे हैं, उनके लिए सुरक्षा की एक बड़ी भावना है (जब तक, निश्चित रूप से, आपका काम खतरे में नहीं है) क्योंकि आप जानते हैं कि आप स्वयं का समर्थन कर सकते हैं।
अगर आपको गुमनामी या बाल समर्थन देना है, तो वह एक तनावपूर्ण जोड़ देगा और वित्तीय रूप से आत्मविश्वास के लिए कठिन बना देगा, लेकिन यह निश्चित रूप से वर्षों में काम नहीं कर रहा है, कोई विपणन योग्य नौकरी कौशल नहीं है और कोई संकेत नहीं है कि आप कैसे जा रहे हैं समाप्त करने के लिए मिलते हैं।
8. आपके पास किस तरह की तलाक की प्रक्रिया है। इसे पर्याप्त हाइलाइट नहीं किया जा सकता है। यदि आप मुकदमेबाजी मार्ग पर जाना चुनते हैं, तो कोई सवाल नहीं है कि मध्यस्थता करने वाले व्यक्ति की तुलना में आपको अधिक नाली और कठिन अनुभव होगा। मैं समझता हूं कि कुछ लोगों के पास वास्तव में कोई विकल्प नहीं है लेकिन मुकदमा चलाने के लिए क्योंकि उनके पति मानसिक रूप से बीमार हैं, किसी तरह से अपमानजनक हैं, या सिर्फ सादा मतलब है, उदाहरण के लिए। इन दिनों, आपकी शादी को भंग करने के लिए बहुत बेहतर, दयालु तरीके हैं जो देखने लायक हैं।
मेरे एक ग्राहक ने हाल ही में मुझे बताया कि उसकी पत्नी ने एक वकील के बुलडॉग को कैसे चुना। इस वकील ने उन्हें काम पर काम किया था (एक बहुत ही अपमानजनक रणनीति), सभी प्रकार के वित्तीय रिकॉर्डों को कम कर दिया, और यहां तक कि कोई भी नहीं होने पर शारीरिक दुर्व्यवहार का आरोप लगाते हुए अस्थायी संयम आदेश भी दायर किया। इस वकील को किराए पर लेने से पहले, उसने मुझे बताया कि वह यह सुनिश्चित करना चाहता था कि उसकी पत्नी और बच्चों की देखभाल की जाएगी। जब तक वे रास्ते में 1/4 थे, वह $ 80,000 अटॉर्नी फीस में था, और अपनी पत्नी की मदद करने के बारे में अपनी धुन को काफी बदल दिया था। तलाक की प्रक्रिया शुरू करने के तुरंत बाद, यह ग्राहक शोध कर रहा था कि न्यूनतम भुगतान क्या होगा और वह अपनी संपत्ति रखने के लिए लड़ रहा था।
9. आप कितने लचीले हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिनके पास अच्छे आंतरिक संसाधन हैं, या जिनके पास आम तौर पर सकारात्मक दृष्टिकोण है, तो आप प्रक्रिया के दौरान बेहतर प्रदर्शन करेंगे और आप किसी ऐसे व्यक्ति से तेज़ी से उछाल लेंगे जो लचीला नहीं है। अच्छी खबर यह है कि आप अपनी लचीलापन में सुधार कर सकते हैं।
10. क्या आपके पास पर्याप्त समर्थन है । यद्यपि यह आपके तलाक के दौरान अलग होने के लिए मोहक हो सकता है, यह सबसे बुरी चीज है जो आप कर सकते हैं। मैं हमेशा तलाक समूह में शामिल होने की सलाह देता हूं क्योंकि आपको दूसरों के साथ रहने का मौका मिलता है, क्योंकि वे अपने तलाक के माध्यम से जा रहे हैं, आपसे मिलने में मदद करने में सक्षम होंगे।
साथी के साथ, तलाक के बारे में जानकार एक अच्छा चिकित्सक होने से एक बड़ा अंतर हो सकता है।
अंत में, अपने आप को सहायक परिवार और दोस्तों के साथ घिराओ। आप एक गंभीर व्यक्ति की नकारात्मकता के आसपास होने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, जो आपको नहीं लगता कि आप सही काम कर रहे हैं, या एक व्यक्ति जो दुःख की अपनी कहानियों के साथ अपने दर्द को दूर करने की कोशिश करता है।
सच्ची दोस्ती एक देनदारी है और लेते हैं, लेकिन जब आप तलाक के माध्यम से जा रहे हैं, तो आपको सामान्य से अधिक समय लेने की आवश्यकता होगी। आपके सबसे अच्छे दोस्त समझेंगे और आपके लिए वहां होंगे।
क्या आप अपने तलाक के दुःख में फंस गए हैं?
निम्नलिखित प्रश्नोत्तरी आपको यह देखने में मदद कर सकती है कि क्या आप तलाक की वसूली में फंस सकते हैं (और कैसे)। अच्छी खबर यह है कि अनस्टक पाने के कई तरीके हैं।
1. क्या आप अपने पूर्व (या जल्द से जल्द पूर्व) के बारे में स्निपी, व्यंग्यात्मक टिप्पणियां साझा करते हैं और हर कोई जो सुनेंगे (दोस्तों, पड़ोसियों, यूपीएस चालक, किराने की चेकआउट लोग …)?
2. क्या आप अपने दिमाग में अपने पूर्व के साथ बार-बार घटनाओं को फिर से चलाने लगते हैं?
3. क्या आपको अपने जीवन के अगले अध्याय में जाने के लिए मुश्किल हो रही है?
4. क्या आपको कभी-कभी आश्चर्य होता है कि क्या आप अनुभव कर रहे सभी गहन भावनाओं के परिणामस्वरूप पागल हो रहे हैं?
5. क्या दोस्त और रिश्तेदार और पेशेवर आपको बता रहे हैं कि उन्हें लगता है कि आपको अधिक समर्थन की आवश्यकता है?
6. क्या आप निराश महसूस कर रहे हैं या उदास महसूस कर रहे हैं और बेहतर जगह पाने के लिए कुछ भी नहीं कर रहे हैं?
7. क्या आपकी दुनिया वास्तव में छोटी है?
8. क्या आपका कानूनी तलाक थोड़ी देर के लिए खत्म हो गया है लेकिन आपका भावनात्मक तलाक खींच रहा है?
9. क्या लोगों ने आपको वापस बुलाया बंद कर दिया है?
10. जब आप अपने दूसरे माता-पिता के बारे में बात करते हैं तो क्या आपके बच्चे अपनी आंखें घुमाते हैं?
यदि आपने उपरोक्त तीन या अधिक प्रश्नों के लिए हाँ कहा है, तो आप अटक जा सकते हैं …
Unstuck प्राप्त करने के लिए 3 युक्तियाँ
पढ़ना उपयोगी किताबें या साहित्य। वहां कुछ अद्भुत संसाधन हैं। मुझे आपके साथ एक पठन सूची साझा करने में खुशी है।
मदद मांगने के लिए तैयार रहें और इसे अंदर जाने दें । अपनी बहन को हर बुधवार की शाम को और आपके लिए रात का खाना खाने दो; पड़ोसी को फुटबॉल अभ्यास से लड़कों को लेने की अनुमति दें, अपने पसंदीदा चाचा से $ 100 उपहार को कृपापूर्वक स्वीकार करें। ये niceties जोड़ देंगे और आपके समग्र कल्याण में एक बड़ा अंतर कर सकते हैं।
स्थानीय तलाक सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करें। सहायता समूह लोगों को उनके सामाजिक अलगाव से बाहर आने में मदद करने के लिए आदर्श हैं। यहां तक कि ऑनलाइन मंच भी अद्भुत और सहायक हो सकता है। यदि आप तलाक सहायता समूह में शामिल होते हैं, (मैं एक पेशेवर या तो पादरी, चिकित्सक या तलाक में प्रशिक्षित किसी व्यक्ति द्वारा एक अनौपचारिक समूह पर सुविधा प्रदान करता हूं क्योंकि आप गहन भावनाओं से निपट रहे हैं।)
