जोखिम भरा व्यवसाय-आपका दादा दादी, जोखिम लेने और फॉल्स
एजिंग ब्रेन, एंगिंग बॉडी ब्लॉग श्रृंखला के नियमित पाठकों को पता है कि गिरावट से संबंधित चिंता, या 'गिरने का डर', संभावना की संभावना को बढ़ा सकता है कि एक पुराने गिरने का अनुभव करेगा (यदि आपने इन पिछले ब्लॉग पोस्ट्स को नहीं पढ़ा है, तो जोखिम से संबंधित जोखिम-कारकों का अवलोकन यहां पाया जा सकता है)। हालांकि, पिछले महीने के ब्लॉग पोस्ट के अनुसार, बुजुर्ग गिरने की दुनिया में यह सब कयामत और निराशा नहीं है। उपन्यास हस्तक्षेप वर्तमान में विकसित किए जा रहे हैं जो गिरने के डर को लक्षित करने के माध्यम से बुजुर्ग गिरने को कम करने की आशा रखते हैं।
दुर्भाग्य से, गिरावट से संबंधित चिंता केवल मनोवैज्ञानिक कारक नहीं होती है जो वृद्धों के गिरने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
पहले की अनदेखी करते हुए, हाल के शोध से पता चलता है कि जोखिम लेने वाले व्यवहार में संलग्न होने के लिए पुराने वयस्क की प्रवृत्ति भी गिरने की संभावना बढ़ा सकती है। बटलर और सहकर्मियों (2015) द्वारा पेश किए गए एक उत्कृष्ट अध्ययन में, शारीरिक जोखिम लेने (जैसा कि लकड़ी के फलक की चौड़ाई और ऊंचाई के अनुसार मापा जाता है कि प्रतिभागियों का मानना था कि वे सुरक्षित रूप से चल सकते हैं) की तुलना वास्तविक संतुलन क्षमता से की गई थी। (इस प्रायोगिक सेट अप का एक दृश्य प्रतिनिधित्व यहां पाया जा सकता है)। परिणाम दिखाते हैं कि लगभग एक-चौथाई बड़े वयस्कों ने 'जोखिम उठाने' के व्यवहार को प्रदर्शित किया, उनकी शारीरिक क्षमता से परे चलने का रास्ता चुनना। एक साल का अनुवर्ती पालन में, ये 'जोखिम लेने वाले' व्यक्तियों की भी उच्च दर गिरती है
जोखिम लेने और बढ़ती हुई गिरावट के बीच का यह संबंध समझ में आता है। जब हम जवान होते हैं, तो हमारे पास किसी भी 'जोखिम वाले व्यवहार' की भरपाई करने के लिए आवश्यक संतुलन क्षमता होती है, चाहे चलने के बजाय हमारे सेलफोन पर ध्यान केंद्रित करते हुए या सड़क पार करने से पहले रोशनी को हरे रंग से बदल दिया जाए। हालांकि, हम उम्र के रूप में, हमारी शेष क्षमता कम हो जाती है और 'सुरक्षित रूप से' जोखिम लेने के लिए कम कमरा है इसलिए चलने के पथ पर पर्याप्त ध्यान देने के बिना चलना मतलब हो सकता है कि बड़े वयस्क एक यात्रा के खतरे को याद करते हैं। हालांकि, अपने युवा वयस्क समकक्षों के विपरीत, इन व्यक्तियों के पास इस यात्रा के बाद अपनी शेष राशि को पुनः प्राप्त करने के लिए आवश्यक तीव्र प्रतिक्रियावादी कदम को निष्पादित करने के लिए आवश्यक भौतिक क्षमताओं के पास नहीं रह सकता है।
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हमारी शारीरिक क्षमताओं की जागरूकता-हमारी ताकत और हमारी कमजोरी दोनों-यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि हम अपने पर्यावरण को नेविगेट करते समय उचित कार्रवाई का चयन करें और किसी भी अनावश्यक जोखिम से बचें। उदाहरण के लिए, यह निर्णय लेने से पहले कि हम कौन से चलने का मार्ग चुनते हैं-बर्फ में कवर किया गया छोटा या 'जोखिम भरा' मार्ग, या '' सुरक्षित '' पथ-हमें अपनी शारीरिक क्षमताओं का आकलन करना होगा।
क्या कारण हो सकता है कि कुछ बड़े वयस्कों ने जोखिम भरा व्यवहार में संलग्न होने की वजह से उनकी शारीरिक क्षमता का आकलन करने में असमर्थता पैदा की हो?
अनुसंधान निश्चित रूप से ऐसा इंगित करता है युवा वयस्कों के मुकाबले (जो नियमित रूप से अपनी शारीरिक संतुलन क्षमता को कम करके रखने के 'सुरक्षा तंत्र' को प्रदर्शित करते हैं), बड़े वयस्क अक्सर यह देखते हैं कि उनके संतुलन के संबंध में वे क्या हासिल कर सकते हैं परिणाम के इस पैटर्न को एक ऑब्जेक्ट तक पहुंचने या बाधा पर कदम रखने सहित विभिन्न संतुलन कार्यों की एक श्रृंखला के लिए प्रस्तुत किया गया है (लफार्ज्यू, नोएल, और लुइत, 2013; सैकराई एट अल।, 2013)। दिलचस्प बात, सैकराई और सहकर्मियों (2013) द्वारा प्रस्तुत आंकड़ों से यह पता चलता है कि पहले के गिरने वाले पुराने वयस्कों में यह बहुत अधिक आम हो सकता है। इन परिणामों से यह पता चलता है कि सामान्यतः पुराने वयस्कों में संतुलन की क्षमता में उम्र से संबंधित गिरावट के बारे में जागरूकता की कमी हो सकती है, जिसके कारण वयस्क वयस्क गिरने वाले लोगों में जागरूकता की कमी की कमी होती है।
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तो गिरावट के जोखिम को कम करने के उद्देश्य से हस्तक्षेप का क्या मतलब है? खैर, ये निष्कर्ष बताते हैं कि हस्तक्षेप के लिए एक वातावरण को बढ़ावा देना चाहिए जो कि भागीदार को अपनी शेष क्षमता की गंभीरता से मूल्यांकन करने की अनुमति देता है-हमारी जल्द-से-प्रकाशित छानने के हस्तक्षेप द्वारा समर्थित सिफारिशें।
