मानव की खुशियों के सेब में एक कीड़ा रहता है वह कीड़ा चिंता है हालांकि, निपुण, खुश और प्रशंसा की जा सकती है, एक व्यक्ति शायद चिंता का खतरा कभी सूखी नहीं चला। यह एक ऐसी समस्या है जो कई अन्य लोगों को जन्म देती है, नशे की लत से और आत्महत्या से लेकर अवसाद, मोटापे, और आर्थिक विफलता के कारण।
जीने के लिए उत्सुक होना है
जंगली खरगोशों को घबराहट करते हुए पृष्ठभूमि में आंदोलनों, ध्वनियों और शिकारियों की गंध के लिए लगातार सतर्कता के साथ। उनकी चिंता महत्वपूर्ण है क्योंकि – एक लोकप्रिय शिकार प्रजातियों के रूप में-यह उन्हें जीवित रखता है
प्रावधानों के मनुष्यों में कम शिकारियों थे, लेकिन बड़े बिल्लियों, जहरीले सांप या काटने वाले कीड़ों के लिए लगातार सतर्क रहना पड़ता था, जो वयस्कों और बच्चों को समान रूप से खतरे में डालते थे।
जाहिर है, इंसान शिकार होने के अलावा शीर्ष शिकारियों थे। यहां तक कि शेर जैसे शीर्ष शिकारियों को कुछ डरना पड़ता है और यह असामान्य नहीं है कि शेरों को अपने युवाओं की रक्षा करने वाले जल भैंस के झुंड से हमला करके मार डाला जाए।
कृत्रिम क्रांति से पहले 40 से अधिक व्यक्तियों के समूह में संख्या में कुछ सुरक्षा और इंसान रहते थे। यह बताता है कि हमारी प्रजाति इतनी अधिक सामाजिक क्यों है जब हम दूसरों को हमारे डर से संवाद करते हैं, तो हम आम तौर पर महसूस करते हैं कि हमारी चिंता कम हो जाती है।
सामाजिक जीवन पर्यावरण में वास्तविक खतरे को कम करता है और कल्पना भी करता है। विडंबना यह है कि, सामाजिक बातचीत स्वयं चिंता का एक प्रमुख स्रोत है क्योंकि वे कठिन समय के लिए उपलब्ध सामाजिक सहायता को प्रभावित कर सकते हैं।
चिंता का सामाजिक आयाम
सोशल इंटरैक्शन ज्यादातर शांत और सुरक्षा की भावनाओं में योगदान करते हैं। इस मनोदशा को करीब सामाजिक संपर्क से मजबूत किया गया है जो माताओं और वंश (1) के बीच बातचीत के रूप में उसी तरह ऑक्सीटोसिन (cuddling hormone) की रिहाई को उत्तेजित करता है। इसलिए, विश्वसनीय मित्रों और सहयोगियों के साथ संपर्क चिंता कम कर देता है
विकसित देशों में, परिवार छोटे होते हैं और हम उन अनजान लोगों से घिरा हुआ हमारा बहुत समय बिता सकते हैं जो संभवतः चिंता-उत्तेजक हैं।
फ्रांज काफ्का ने एक अलगाव की दुनिया का वर्णन किया, जहां व्यक्ति को एक अधिनायकवादी राज्य द्वारा बौने किया गया है जो दूर और अनभिज्ञ रहता है। वह परोक्ष रूप से आधुनिक जीवन का वर्णन करते थे जिसमें स्थानीय समुदाय सुखा हुआ था, जिससे हमें दूर और विदेशी अधिकारियों के प्रति कमजोर छोड़ दिया गया।
जो कुछ भी काफ़का उपन्यास की पागल कल्पना की दुनिया के बारे में सोचता है, वह एक राजनीतिक परिदृश्य को दर्शाता है, जहां व्यक्ति पृथक और शक्तिहीन है।
हालांकि सामाजिक संपर्क में चिंता से राहत मिल सकती है, बड़ी संख्या में लोगों के साथ बातचीत भी चिंता का स्रोत हो सकती है, खासकर यदि उनमें से बहुत से लोग अजनबी हो।
विरोधी चिंता ड्रग्स
शायद यही वजह है कि सामाजिक कार्यक्रम इतने बार शराब की खपत के साथ होते हैं। बेशक, हमारे समाज में, शराब सबसे लोकप्रिय विरोधी चिंता दवा है एक ही श्रेणी में अन्य दवाएं मस्तिष्क पर समान प्रभाव डालती हैं: वे मस्तिष्क संबंधी प्रांतस्था में गतिविधि को दबाने देते हैं जिससे इस तरह की चिंता और निषेध की भावनाओं से राहत मिलती है।
यह महत्वपूर्ण भूमिका है कि चिंताएं हमें अपने चारों ओर खतरों के बारे में सतर्क करने में निभाती हैं-चाहे भौतिक या सामाजिक- यह निम्नानुसार है कि दुरुपयोग की सबसे लोकप्रिय दवाएं चिंता-विरोधी दवाएं और दवाएं (बताने, मांसपेशी शिथिलताएं और नींद की गोलियां सहित) हैं।
हेरोइन और ऑक्सीकॉन्टन जैसे ओपियां एक अलग दवा श्रेणी में हैं लेकिन शक्तिशाली प्रभावशाली प्रभाव डालते हैं। मारिजुआना का उपयोग लोगों को ठंडा करने में मदद करने के लिए भी किया जाता है, भले ही इसे हेलूसिनोजेन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
यह कहने के लिए पर्याप्त है, अगर चिंता ऐसी प्रचलित अनुभव नहीं थी, तो आबादी के बड़े हिस्से ड्रग्स के आदी नहीं होंगे, चाहे नुस्खे या मनोरंजक हों
क्रोनिक एनएक्सियट वाई के स्वास्थ्य लागत
नशीली दवाओं की लत एक बड़ी और बढ़ती हुई समस्या है। अनुपचारित चिंता स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए भी खतरा है। मानसिक समस्याओं और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव की सीमा और गुंजाइश को देखते हुए इन समस्याओं के पैमाने के कुछ मायने समझते हैं।
यद्यपि गैर-रसायन हस्तक्षेप से उपचार योग्य होता है, तो चिंता विकारों का अर्थ इस प्रकार है कि ज्यादातर लोग भय का अनुभव करते हैं जो वास्तविक खतरे के अनुपात से बाहर हैं। वे उड़ान या भय की भयावह संख्या 13 से डर सकते हैं। गंभीर आक्षेप और मजबूरी बहुत कम आम हैं।
चिंता अपने आप में एक समस्या हो सकती है, लेकिन अधिक गंभीर बीमारियों के योगदानकर्ता के रूप में यह और भी महत्वपूर्ण है।
क्रोनिक अवसाद, नैदानिक अवसाद और अवसाद के लिए योगदान देता है, इस प्रकार हृदय रोग में योगदान दे सकता है कि बीमारियों से बायोकैमिस्टिक से जुड़े हुए हैं (2)। इसलिए यदि कल कल चिंता की समस्या गायब हो जाती है, तो बहुत से नैदानिक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक काम से बाहर होंगे।
वही कई अन्य चिकित्सा विशेषज्ञों के लिए भी सच है हृदय रोग (अभी भी कई विकसित देशों में अग्रणी हत्यारा) से शुरू होता है, टोल में सामान्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग शामिल हैं जो तनाव से बढ़ते हैं, और पूरे चयापचय सिंड्रोम (यानी, मोटापा संबंधी विकार) तक पहुंचते हैं जो कि सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य खतरा हैं विकसित देशों में
अस्वस्थ खाने के पैटर्न चिंता की प्रतिक्रिया हो सकती है जो आसीन जनसंख्या में मोटापे के जोखिम को बढ़ाती है-विशेषकर उन जो सामाजिक असमानता (3) से वंचित हैं।
क्योंकि आत्म-संरक्षण के एक तंत्र के रूप में चिंता हमारे अंदर बनाई गई है, यह कहीं नहीं जा रही है। जबकि सामाजिक अवसरों को अक्सर चिंता-विरोधी दवाओं के साथ, चिंता के लिए रासायनिक समाधान ही नहीं होते हैं और ज्यादातर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देते हैं।
कृषि की तुलना में विकसित देशों में चिंता बढ़ती है और मेरा मानना है कि इस घटना से समुदाय को कैसे व्यवस्थित किया जाता है, इस बदलाव को दर्शाया गया है, जैसा कि मैं बाद की पोस्ट में चर्चा करूंगा।
