द सीक्रेट लाइफ ऑफ प्रोस्ट्रिनेटर और कलंक ऑफ डेले

कई सफल लोगों के पास एक गुप्त जीवन है: वे procrastinate जो लोग समय सीमा चालित होते हैं वे जिस तरह से काम करते हैं, उसे छिपाने के अच्छे कारण होते हैं। आखिरकार, वे शायद उनके लिए देरी के लिए शर्मिंदा, दंडित, फटकार या बिरेटेड हो गए हैं, और कुछ के लिए, procrastinator होने का कलंक व्याकरण विद्यालय से जुड़ा हुआ है। Procrastinators आमतौर पर उनके कार्य पूर्ण शैली के बारे में शर्म या अपराध का अनुभव करते हैं, क्योंकि दूसरों के निर्णय उन्हें अपमानित या दोषपूर्ण महसूस करने के लिए प्रेरित करते हैं, भले ही वे काम करने के अपने तरीके को बदलने के इच्छुक न हों

कई अध्ययनों ने विलंब व्यवहार की जांच की है, अक्सर कुछ अंतर्निहित विकृति या अवांछनीय लक्षण ढूंढने की मांग करते हैं जिससे लोगों को देरी हो जाती है ^[i] जांच की गई विलंब के संभावित "कारण" व्यापक हैं, और इन अध्ययनों का एक प्रचलित उद्देश्य, यह समझने की कोशिश करते हुए कि जो लोग procrastinate हैं, के साथ "गलत" है, को सफल हस्तक्षेप की खोज करना है जो लोग ऐसा करते हैं, में विलंब की आवृत्ति कम करें

मैं अपने सहयोगियों को अनजाने या जानबूझकर ल्लिलिनेटर्स को शर्म करने के लिए शर्म नहीं करना चाहता हूं, लेकिन किसी भी इंटरनेट खोज के बारे में विलंब के बारे में कई अध्ययन प्रकट किए जाएंगे, जिसमें उन लोगों के बारे में अपमानजनक विशेषताएं होती हैं जो समय सीमा से संचालित होती हैं। इस तरह के अध्ययनों से विलंब से सहवास करने का प्रयास किया जाता है, उदाहरण के लिए, ईमानदारी की कमी, ^[ii] impulsivity, ^[iii] रोग संबंधी चिंता, ^[iv] व्यवहार करना और सोच-समझकर सोच, ^[v] धोखाधड़ी और साहित्यिक चोरी, ^[vi] एक काम से बचने वाला लक्ष्य ^[xii] धोखाधड़ी के बहाने, ^[xiii] आत्म-हेलीकैपिंग, [xiv] भूमिका विवाद, ^[ विक्टोरिया _^] , ^[vii] संकट नियमन के साथ समस्याएं, ^[viii] neuroticism, _{^{[ix] [x]}} कार्य विचलितता, ^{[xi] xv]} शर्म और अपराध से बचने, ^[xvi] विफलता का डर, ^[xvii] और साइबर लिंकिंग ^[xviii]

अफसोस की बात है, इन अध्ययनों को समझाने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया कि क्यों कुछ लोग देर से काम करते हैं और फिर भी सफलतापूर्वक कार्यों को पूरा करते हैं, जबकि दूसरों को धीमा और सफल नहीं होता यह निर्धारित करने के लिए कि उनके प्रयासों में कुछ असफल क्यों न हो, अध्ययन प्रतिभागियों को उन कार्यकारियों के आधार पर अलग करना होगा जो काम पूरा करने में सफल होते हैं, चाहे वे प्रक्रिया में लंघन हों, जो काम करते हैं या असफल होते हैं इस प्रकार, सबसे शिथिलता अध्ययनों में, जो सफल होते हैं, वे उन लोगों के साथ शर्म के समान पूल में होते हैं जो विफल हो जाते हैं। जैसा कि मैंने पिछली पोस्ट में लिखा था, जो लोग असफल हो जाते हैं, वे procrastinating पर विफलता को दोष देने के द्वारा चेहरे को बचाने की कोशिश कर सकते हैं, और वे उन व्यक्तियों की तुलना में बहुत अलग हैं जो समय सीमा से प्रेरित हैं। मैं procrastinators को ऐसे लोगों के रूप में परिभाषित करता हूं जो मुख्य रूप से कार्यों को पूरा करने के लिए प्रेरित होते हैं जब उनकी भावनाएं एक आसन्न समय सीमा से सक्रिय होती हैं I वे समय सीमा संचालित हैं उद्देश्य के उद्देश्य के उद्देश्य से विलंब करना – अनुसंधान साहित्य में विलंब की एक सामान्य समझ – अपर्याप्त कार्रवाई या कार्य करने में विफलता का पर्याय नहीं है। फिर भी, सफल व्यक्तियों को ढीले होने के कारण उनके काम करने के तरीके के लिए गलत तरीके से खारिज किया जाता है।

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यद्यपि कार्य-चालित लोगों (जो कि उनकी भावनाओं से प्रेरित हैं, चीजों में तत्काल शामिल होने के लिए प्रेरित होते हैं) और समयबद्ध चालित विवादास्पद कार्य पूरा होने के दौरान भावनात्मक राज्यों का अनुभव करते हैं, हालांकि अभी तक केवल procrastinators को इस तरह के व्यवहार को समझने की तलाश में अध्ययनों में लक्षित किया गया है। दुर्भाग्य से, ये अध्ययन तीव्र भावनाओं के संभावित सकारात्मक प्रभाव को ऊर्जा के स्रोत के रूप में नहीं मानते हैं जो कार्य पूर्णता को प्रेरित करते हैं। इसके बजाय, शोध को तैयार किया गया है, उदाहरण के लिए, प्रदर्शित करने के प्रयास की ओर कि "उत्तेजित" या "रोमांच-मांग" केवल procrastinating के लिए उद्देश्य हैं ^[xix] एक व्यापक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने उम्मीद जताई कि procrastinators दूसरों की तुलना में अधिक उत्तेजना आधारित व्यक्तित्व लक्षण है, लेकिन वे महत्वपूर्ण मतभेदों को खोजने में विफल रहे थे की संभावना थी। ^[xx] फिर भी, प्रेरक व्यवहार में भावनाओं की भूमिका को अनदेखा करते हुए, इन शोधकर्ताओं ने एक दुर्भाग्यपूर्ण और ग़लत अटकलें प्रकाशित कीं, "जो व्यक्ति दावा करते हैं कि वे procrastinate के लिए प्रेरित हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि वे दबाव में बेहतर काम करते हैं, वे खुद को बेवकूफ बना रहे हैं, उनके ^{विवेकपूर्ण} व्यवहार को माफ करने के लिए स्पष्टीकरण। " ^[xxi] इस प्रकार, वे procrastinators के व्यवहार के संबंध में एक अभियोग और शमशान व्याख्या प्रदान करते हैं।

वास्तविकता में, घड़ी दौड़ को भावनात्मक रूप से उत्तेजित करता है जो procrastinate हैं चूंकि भावनाएं एक का ध्यान केंद्रित करने के लिए काम करती हैं, इसलिए हम इस तरह की समय सीमा उत्तेजना पर विचार कर सकते हैं अत्यधिक अनुकूली भी। इसके अलावा, procrastinating कुछ लोगों को चरम क्षमता में प्रदर्शन करने में सक्षम बनाता है, ^[xxii] और उनके काम में देरी से उन्हें निपुणता से काम करने और इष्टतम दक्षता प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। ^[xxiii] पेशेवर सफल ^{ल्लिलिनेट्स} रिपोर्ट करते हैं कि जब वे समय से पहले कुछ हासिल करने की कोशिश करते हैं, तो अक्सर उन्हें प्रेरणा और एकाग्रता दोनों के साथ समझौता किया जाता है। इस प्रकार, procrastinators के लिए, एक समय सीमा के करीब सक्रिय कर रहे हैं जो भावनाओं के द्वारा उपलब्ध कराई गुणवत्ता और ध्यान energizing आवश्यक हैं आवश्यक

यह सोचते हुए कि procrastinators कम ईमानदारी है, एक शोधकर्ता आश्चर्यचकित था कि कैसे procrastinators सहकर्मियों के प्रदर्शन का मूल्यांकन करेंगे जो समय सीमा याद आती है। इस अध्ययन में शामिल प्रतिभागियों ने एक निरर्थक सहयोगी सहयोगी के प्रदर्शन का मूल्यांकन किया, जो व्यापार की समय सीमा के लिए देर हो गई थी, जो कंपनी की उत्पादकता को प्रभावित करेगी। ^[xxiv] चाहे आप अपने आप को procrastinate या नहीं, यदि आप समय सीमा को पूरा करने में सफल रहे हैं, तो यह संभव है कि आप अपने प्रदर्शन का मूल्यांकन अपर्याप्त के रूप में करेंगे। हालांकि, शोधकर्ता को यह उम्मीद करने की उम्मीद थी कि ढालवालों ने अनुयायी सहयोगी के व्यवहार को बहकाया होगा। इसके बजाय, उन्होंने पाया कि जो लोग procrastinators के रूप में पहचान की nonprocrastinators की तुलना में अधिक झुंझलाहट सहयोगी को दोष, और बाहरी कारकों, खराब प्रदर्शन के लिए नहीं थे। दुर्भाग्य से, शोधकर्ता इस तथ्य पर विचार नहीं करता कि सफल व्यक्ति जो procrastinate हैं, वे समय-सीमा की बैठक में प्रभावी होते हैं, और निश्चित रूप से, वे किसी के लिए महत्वपूर्ण हैं जो उन्हें याद करते हैं। फिर भी, शोधकर्ता ने अनुमान लगाया है कि सहकर्मी को दोष देने के बारे में procrastinators 'प्रोजेक्शन उनके खुद की अपर्याप्तता के बारे में चिंतनशील था, और इस तरह विश्वास है कि लक्ष्य, हालांकि खुद के समान, को दंडित किया जाना चाहिए ^{[एक्सएक्सवी]} इस विशेष अध्ययन में उस भ्रम की स्थिति का पता चलता है, जो शोध में होता है, जब procrastinators जो बैठक की ^{तारीखों} में सफल होते हैं, उन लोगों से अलग नहीं होते हैं जो समय सीमा याद करते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात, विलंब का कलंक शोधकर्ताओं को पैथोलॉजी का अनुमान लगाने में मदद करता है, जब वह मौजूद नहीं है।

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शोधकर्ताओं को आश्चर्यचकित होना चाहिए जब उनकी पढ़ाई से पता चलता है कि सफल छात्र procrastinate शैक्षिक विलंब और पाठ्यक्रम की चिंता की जांच में, एक शोधकर्ता ने "एक बेहद परेशान खोज" का उल्लेख किया है कि स्नातक छात्रों का एक बड़ा हिस्सा, जो 3.57 की औसत ग्रेड बिंदु औसत के साथ अकादमिक उपलब्धियों के ऊपरी भाग में प्रतिनिधित्व करते थे, ने बताया था कि वे हमेशा या लगभग हमेशा परीक्षाओं और साप्ताहिक पढ़ने के काम पर अध्ययन करने पर कठिनाई होती है। ^[xxvi] असल में, यह बिल्कुल आश्चर्यजनक नहीं है । उत्तेजना के रूप में समय दबाव का उपयोग करके, procrastinators चिंता को सक्रिय करते हैं, जो उन्हें काम करने के लिए प्रेरित करती है।

यहां तक ​​कि जब procrastinators लगातार समय सीमा को पूरा, वे रोग के लक्षण या शर्तों है कि उनके देरी के लिए खाते हैं माना जाता है इस संबंध में, मैं आपको एक ऐसे अध्ययन के बारे में बताना चाहता हूं जो विशेष रूप से समय सीमा के लिए संबंधित है। यह शामिल है कि कॉलेज के छात्र कितने समय का अनुमान लगाते हैं कि उन्हें कुछ करने की आवश्यकता होती है। ^[xxvii] शोधकर्ताओं की धारणा यह थी कि गैरकानूनी दलों से अधिक procrastinators, एक कार्य को पूरा करने के लिए आवश्यक समय की मात्रा को कम करके देते हैं। इस प्रकार, उन्होंने भविष्यवाणी की कि procrastinators "नियोजन भलभाव" के लिए प्रवण होगा। Procrastinators stigmatizing के मामले में, यह धारणा लगता है कि वे भ्रमशील हैं लगता है अप्रत्याशित रूप से, शोधकर्ताओं ने पाया कि procrastinators समय के अनुमान से संबंधित मामलों में nonprocrastinators के रूप में के रूप में सक्षम और वे अनुमानित अध्ययन लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम हो। जांचकर्ताओं ने बताया कि एक समयसीमा पूर्ण है, जैसे कि एक परीक्षा की तारीख, procrastinators और nonprocrastinators समान रूप से यथार्थवादी अध्ययन योजनाओं को सेट और उनसे मिले हालांकि, शोधकर्ताओं ने तब अनुमान लगाया था कि जब समयसीमा की भविष्यवाणी अधिक लचीली होती है, जैसे कि थीसिस की समाप्ति तिथि की भविष्यवाणी करना, procrastinators कम गिर जाएगा बेशक, वे एक बार फिर से समय सीमा चालित ढलानों में खामियों की खोज कर रहे थे जहां कोई भी नहीं मिला। तथ्य यह है, जब समय सीमा पूर्ण या स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं होती, तो procrastinators सफलतापूर्वक उनसे मिलते हैं। उनके पास उनके तरीके हैं

एक आगामी पोस्ट में, मैं बताता हूं कि समय सीमा चालित procrastinators उन समय सीमाओं को पूरा करते हैं जो एक वास्तविक समय नहीं है और प्रभावी ढंग से उनकी भावनाओं द्वारा प्रदान की गई ओक्टेन का उपयोग करते हैं, जब एक समय सीमा आसन्न हो। इस बीच, चलो लेट लेटिनेटर्स के बजाय मतभेदों को समझें, जिस तरह से वे काम करते हैं।

^{यह पोस्ट, भाग में, मेरी पुस्तक से उद्धृत, क्या चीजें प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती है: विलंब, भावनाएं, और सफलता अधिक जानकारी के लिए, कृपया marylamia.com या whatmotivatesgettingthingsdone.com पर जाएं}

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