आपके रिश्ते में बॉस कौन है?

स्रोत: पाथडॉक / शटरस्टॉक

हाल ही में एक डिनर पार्टी में, मैंने दोस्तों के एक समूह को देखा जो चिंतन से एक–दूसरे से पूछते हैं जो अपने रिश्ते में प्रभारी थे। यह सवाल खेल के लिए उत्तेजक था, ज्यादातर लोग हंसते हुए मेज पर हर किसी के रूप में हँस रहे थे, वे अक्सर एकजुट हो जाते थे, जिन्हें वे मालिक मानते थे: "ठीक है, वह तय करते हैं कि वे बाहर निकलते हैं, लेकिन वह सब कुछ तय करती है !" या, "वह घबराहट की तरह लगती है , लेकिन वह दृश्यों के पीछे का शो चल रहा है!" कभी-कभी, दंपति स्वयं दावा करते हैं, "मैं इस रिश्ते में पैंट पहनता हूं" और दूसरी ओर उनकी आंखें रोलिंग अगर कहने के लिए, "आप चाहें!" जब पूरी बातचीत अच्छा मजाक में हुई थी, और दोस्तों के स्वर की सरासर हल्कीपन ने मुझे संदेह किया कि उनमें से कोई भी उनके संबंधों में गंभीरता से किसी भी शक्ति को गति प्रदान करता है, वे वास्तव में सबसे जोड़ों के भीतर कुछ गंभीर मुद्दों

सांस्कृतिक रूप से, ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति को "मालिक" या एक वयस्क रोमांटिक रिश्ते के कुछ पहलुओं के नियंत्रण में स्वीकार करने के बारे में थोड़ा आराम मिलता है। समानता एक सफल संबंध के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, और फिर भी अनगिनत जोड़ों को गतिशीलता और भूमिकाएं हैं जो अंतर्निहित असमान हैं। एक व्यक्ति को अधिक बचकाना, अन्य माता–पिता होने की आदत होती है; एक और विनम्र, अन्य अधिक प्रभुत्व।

व्यक्ति अक्सर इन भूमिकाओं के लिए तैयार होते हैं क्योंकि बेहोश स्तर पर, वे हमें अपने अतीत से गतिशीलता को खेलने के लिए अनुमति देते हैं, और इसलिए, कुछ मायनों में, हमें अधिक आरामदायक बनाते हैं। उदाहरण के लिए, अगर हम महसूस करते हैं कि हमारे परिवार में हमारे पास कोई आवाज़ नहीं है, तो हम एक साथी चुन सकते हैं जो हमारे लिए बोलता है हम भी अपने साथी के चारों ओर बहुत शांत होने के नाते उन्हें मिल सकते हैं, उन्हें हमें प्रतिनिधित्व करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। अगर हम एक परिवार में बड़े हुए, जिससे हमें लगता है कि हम अपने लिए काम नहीं कर सकते, तो हमारे साथी के साथ असहाय कार्य करने की प्रवृत्ति हो सकती है। हम खुद को सरल कार्यों के साथ संघर्ष कर सकते हैं और हमारी देखभाल करने के लिए हमारे साथी के आधार पर हो सकते हैं। इसके विपरीत, यदि हम बड़े हो गए हैं या अगर हमें खुद का ख्याल रखना होता है, तो हम खुद को नियंत्रण पाने की कोशिश कर सकते हैं, जहां हम इसे ढूंढ सकते हैं। हम आसानी से दूसरों पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, और रिश्ते में आसानी से अधिक महसूस करने के लिए हमारे साथी के आंदोलन को नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं।

इन परिस्थितियों में से प्रत्येक के व्यवहार का एक पैटर्न हो सकता है जिसमें हम में से एक माता-पिता और एक बच्चे की तरह दूसरे की तरह हो। यह जानने के बावजूद, हम आधे से अधिक गतिशील खेलना चाहते हैं जो हमारे साथी को दूसरे आधे से बाहर खेलने के लिए उत्तेजित करता है हालांकि हम संबंधित के इन तरीकों पर खेद हो सकते हैं, हम वास्तव में उन्हें बनाने में मदद करते हैं। फिर, यह सुखद नहीं लग सकता है, लेकिन यह अक्सर परिचित महसूस करता है यह एक सचेत प्रक्रिया भी नहीं हो सकती है, लेकिन कई लोगों के लिए, जैसे हम पर नियंत्रण है-या कि हमारे पास कोई और नियंत्रण है-हमारी चिंता या असुरक्षा से राहत।

हम शुरू में इन भूमिकाओं को आकर्षित कर रहे हैं, जिससे हमें अधिक सहज या सुरक्षित महसूस करने के साधन मिलते हैं, लेकिन ये शक्ति गतिशीलता अभी भी बहुत तनाव और संघर्ष उत्पन्न करती है। वे तर्क और वास्तविक अवमानना के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, या वे खुद को प्यार और आकर्षण की भावनाओं को कम कर सकते हैं। जब हम एक-दूसरे की सीमाओं को खत्म करना शुरू करते हैं और दो अलग-अलग लोगों को दो संप्रभु मन के साथ एक-दूसरे के इलाज के लिए रोकते हैं, तो हम गंभीरता से हमारी भावनाओं और आकर्षण की भावनाओं को कम करते हैं। जब एक पार्टनर दूसरे पर नियंत्रण करता है, तो हम कम प्रेमपूर्ण इंटरैक्शन अनुभव करते हैं, जहां हम वास्तव में देखते हैं और महसूस करते हैं कि हमारे पार्टनर द्वारा देखा गया है। हम प्रकृति के साथ पदार्थों को बदलना शुरू करते हैं, अपेक्षाओं और रूटीन को एक-दूसरे पर लगाते हैं, अधिक प्राकृतिक देने को स्वीकार करने के बजाय और एक समान, वयस्क रिश्ते को दिखाते हैं।

जैसा कि ये पैटर्न विकसित होते हैं, हम रिश्ते के आसपास के और अधिक नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं। अगर हमें लगता है कि हम नियंत्रण में हैं, तो हम अधिक महत्वपूर्ण महसूस कर सकते हैं या दबाव में हैं। अगर हमें लगता है कि हमारे पार्टनर का नियंत्रण है, तो हम पीड़ित महसूस कर सकते हैं या उस पर लगा सकते हैं। अचरज से, अध्ययन से पता चलता है कि भागीदार व्यायाम प्रभुत्व होने से गुस्सा और असंतोष होता है, जबकि भागीदार बनने के बाद हम दोषी महसूस करते हैं

जैसा कि पुस्तक पारस्परिक संबंधों में समझाया गया है:

इक्विटी सिद्धांत का अनुमान है कि जिस रिश्ते में भागीदार को लाभ हुआ है या लाभ-लाभ हुआ है वह एक खुश नहीं होगा। क्योंकि असंतुलन मनोवैज्ञानिक संकट उत्पन्न करता है, जो रिश्ते को मिटा देता है, कम-लाभकारी व्यक्ति गुस्सा, चिंतित और वंचित महसूस करते हैं। जो लोग अधिक लाभान्वित हैं उन्हें शर्म, अपराध और असुविधा महसूस हो सकती है।

इन विनाशकारी प्रभावों के आधार पर यह हमारे पार्टनर के साथ होने वाली बिजली संरचनाओं को चुनौती देने और चुनौती देने के योग्य है। इन नमूनों को पकड़ने में मददगार हैं, जिनमें से बहुत से मेरे पिता डॉ। रॉबर्ट फायरस्टोन ने "फंतासी बंधन" के रूप में परिभाषित किया है, या कनेक्शन का भ्रम जो वास्तविक संबंध को बदल देता है और जोड़ों को एक दूसरे की सीमाओं और कार्य के रूप में कार्य करने की अनुमति देता है एकल इकाई। निचले स्तर पर प्रेम करनेवाले कार्यों को एक दंपति होने के रूप और नियमीकरण के साथ बदल दिया जाता है। जैसा कि हम इस तरह के बंधन को विकसित करते हैं और दूसरे व्यक्ति को खुद के विस्तार के रूप में देखते हैं, हम नियंत्रण या विनियमन के व्यवहार को आगे बढ़ाने की अधिक संभावना रखते हैं, और अब हमारी अलगाववादी का सम्मान नहीं करते हैं।

जब हम इन पैटर्नों को पकड़ते हैं, तो हम पावर डायनामिक्स से बाहर निकल सकते हैं जिससे रिश्ते में असमानता की भावना पैदा होती है। उदाहरण के लिए, यदि हम देखते हैं कि हम में से एक हमेशा यह फैसला करता है कि हम रात के खाने के लिए जाते हैं, तो हमें दूसरे व्यक्ति को चुनना चाहिए। अगर हम में से किसी ने मित्रों को देखने को रोक दिया है या हमारे द्वारा किए गए गतिविधियों में भाग लेना है क्योंकि हम अपने साथी के हितों को प्रस्तुत कर रहे हैं, तो हमें अपनी रूचि फिर से शुरू करने का एक मुद्दा बनाना चाहिए हमें उन चीजों का समर्थन होना चाहिए जो एक-दूसरे को प्रकाश देते हैं, इन गतिविधियों को साझा करना या उन्हें स्वतंत्र रूप से आनंद लेना। रिश्ते जीवंत और रोमांचक रहते हैं जब हम एक दूसरे को नियंत्रित करने के बजाय समर्थन करते हैं।

जैसा कि हम खुद को अपने रिश्तों में अधिक समान बनाने के लिए चुनौती देते हैं, हम कई सूक्ष्म और न तो-सूक्ष्म तरीके से पकड़ना शुरू करते हैं जो हम अपने साथी को संदेश भेज सकते हैं। यह पहचानना ज़रूरी है कि यह हमेशा ज़ोर-ज़ोर या मजबूत व्यक्तित्व न हो जो शक्तियां करता है जो व्यक्ति चिल्ला रहा है वह जरूरी नहीं कि रिश्ते को नियंत्रित करता है। बहुत से लोग अपने साथी को नियंत्रित करने के लिए अक्सर अवचेतन प्रयास में निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार और जोड़तोड़ में संलग्न होते हैं। कहने के बजाय कि हम क्या चाहते हैं, हम दिखाते हैं कि हम मायावी व्यवहारों के माध्यम से क्या चाहते हैं। चाहे हम अपने साथी पर चिल्लाना हों या ठंडा कंधे देते हैं जब हम अपना रास्ता नहीं लेते हैं, तो हम इस बारे में एक संदेश भेजते हैं कि हम उसे कैसे व्यवहार करना चाहते हैं। हम अपने साथी को दंडित करके या अलग होने से सज़ा देते हैं या नहीं, हम संभवत: अपराध को उकसा रहे हैं, जो उस व्यक्ति को सिखाता है कि क्या है और स्वीकार्य नहीं है

हर मामले में, हमारे संचार में परिपक्व और प्रत्यक्ष होने के लिए बेहतर होगा। हमें अपने सहयोगी के सम्मान के साथ हमेशा व्यवहार करना चाहिए। हम समानता की भावना पैदा कर सकते हैं, जिससे हम एक दूसरे को दो अलग-अलग लोगों को देखने और इच्छाओं के अपने अद्वितीय अंक के साथ देख सकते हैं। हम एक-दूसरे को विचारों और प्रतिभागियों के संतुलित आदान-प्रदान की पेशकश कर सकते हैं, जो एक स्वाभाविक दे और रिश्ते को लेकर होता है।

यह हमारे कर्तव्य या हमारे रिश्ते में मालिक होने का हमारा अधिकार नहीं है, भले ही हम सोचें कि हम ऐसा करने से दूसरे व्यक्ति की मदद कर रहे हैं। इसके बजाय, हम एक टीम बन सकते हैं, हमारी ताकत में एक दूसरे का समर्थन कर सकते हैं और हमारी कमियों के बारे में ईमानदार हो सकते हैं। ऐसा करने से, हम एक दूसरे को अपने विकास और अनुभव में एक दूसरे को सीमित करने के बजाय, एक दूसरे की नई संभावनाएं प्रदान करते हैं। समानता बनाए रखने के द्वारा, हम एक लंबे समय तक चलने वाले रोमांटिक रिश्ते बना सकते हैं, जहां दोनों लोग पूरी तरह से महसूस करते हैं।

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