महिला, आघात और हीलिंग: मैरी मार्क्सन हमें सिखा सकते हैं

स्रोत: प्रतिबिंब वाले बैलेरिना, जमा तस्वीरें से खरीदे गए

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के मुताबिक, आधे से ज्यादा लोग अपने जीवनकाल में कम से कम एक दर्दनाक घटना का अनुभव करेंगे। प्रभावित लोगों में से लगभग 8 प्रतिशत पोस्ट–ट्रमेटिक तनाव विकार को उनके जीवन में कुछ बिंदु पर विकसित किया जाएगा। दूसरों को आघात से छुआ, खुद को डर में रहना, अवसाद का सामना करना पड़ रहा है, अपमानित होने से आत्म-दुराचार से जूझ रहा है, नशे की लत से आत्म-चिकित्सा करता है, अनियंत्रित व्यवहार खाने के माध्यम से भावनाओं का प्रबंधन करने का प्रयास करता है या अन्य प्रकार के वियोग और अलगाव की भावना का अनुभव करता है।

मेरी मार्क्सन मदद करने के लिए उसका हिस्सा कर रही है सह लेखक और लघु फिल्म मिरर्स के निर्देशक , ए डांस फिल्म के रूप में , मैरी ने हिम्मत से अपनी निजी यात्रा को साझा किया।

मैरी के साथ मेरी साक्षात्कार में, मैंने सीखा कि फिल्म एक व्यथित नर्तक का पीछा करती है जो कुंठित यादें और आत्म-आलोचना की निडर खोज के माध्यम से अपने पिछले आघात का सामना करती है। नृत्य और बोल्ड स्व-अभिव्यक्ति के माध्यम से, वह स्पष्टता, स्वायत्तता, स्वतंत्रता और निडर स्वयं अभिव्यक्ति के करीब आती है

आप पर काबू पाने में कला की भूमिका के रूप में क्या देखते हैं?
यदि आप कला में सही तरीके से पा सकते हैं, जिसका अर्थ है, यदि आपके लिए अच्छा लगता है और कोई व्यक्ति या कुछ करने के लिए आप पर दबाव डालना नहीं है, तो कला चिकित्सीय है उसने मुझे एक सुरक्षित और काल्पनिक अंतरिक्ष में अपने भावुक गुरुत्वाकर्षण की जांच करने की अनुमति दी है। कला मेरी भावनाओं को समझने में मेरी तरफ है, मेरी भावनाओं की पारस्परिकता को जानने के लिए, उन भावनाओं की जांच करें, और फिर तय करें कि मैं अपने दैनिक कार्यों में उनके साथ कैसे काम करना चाहता हूं। यह स्वायत्तता है लेकिन कला के माध्यम से अपने आप को देखने के बिना, मैं अभी भी खुद के लिए एक रहस्य होगा मुझे विश्वास है कि कला ने मेरा जीवन बचाया है

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क्या आप एक बच्चे के रूप में एक कलाकार बनने के लिए प्रोत्साहित हुए थे?
हाँ। मेरे पिता एक चित्रकार हैं और मेरी माँ ने थिएटर को बड़ा किया और गाती है। हमने बच्चों के रूप में लगभग पूरी तरह संगीत देखा हमने एक परिवार के रूप में नृत्य किया और हमेशा संगीत विस्फोट किया। मेरी बहन और मैं बेहद कल्पनाशील थे, और हमारे अधिकांश समय में दुनिया को एक साथ बनाने या हमारे पड़ोसियों के साथ स्कीट डालते थे। मैंने एक बच्चे के रूप में थियेटर बनाया था मैंने प्यानो बजाया। मैंने कविता लिखी लेकिन ज्यादातर, मैं एक चित्रकार था। बहुत कम उम्र से, मैं अपने पिता के साथ अपने स्टूडियो में पेंट करता था। मुझे एक चित्रकार होने के लिए कहा गया था जिस तरह से कुछ बच्चों को व्यवसाय में जाने या डॉक्टर बनने के लिए कहा गया था। यही वह है जो मैंने खुद को अपने जीवन के सबसे अधिक 20 वर्ष के मध्य तक पहचाने की कोशिश की, जब तक कि मैं पेंटिंग को मान्यता नहीं देता तब तक मेरी अवसाद में भारी योगदान था। मैंने खुद को एक बहुत ही छोटे बॉक्स में पेंटिंग के साथ रखा था। मैं अन्य लोगों के काम की नकल कर रहा था क्योंकि मुझे नहीं पता था कि मेरी अपनी शैली क्या थी। मैंने खुद को माध्यम में खो दिया और मैं खुद को बीमार बना रहा था जब मैं थिएटर से फिर से कनेक्ट हुआ, और अब मुझे अभिव्यंजक कला देखती हैं तो यह वास्तव में मेरे लिए है अभिनय मेरे जीवन शक्ति से दुनिया में प्रत्यक्ष जहाज है अभिनय मेरी ईमानदारी की तरह लगता है

कला में लाभ पाने का एक रास्ता खोजने के लिए वह व्यक्ति किस तरह कला में प्रतिभावान नहीं देख सकता है?
मैं वास्तव में "अच्छा" होने के इस विचार को नफरत करता हूँ। कौन तय करता है कि आप अच्छे या बुरे हैं? क्यों इतना कट्टरता? यही तो बाइबिल है हमारी संस्कृति अभी भी बाइबिल है आइए इस विचार को उन चीजों में बदलने के लिए दोहराएं जो अच्छा लगते हैं शिक्षकों और साथियों से उस ए + के लिए बाहरी रूप से न देखने के लिए यह कहना नहीं है कि आप उन लोगों से न सीखें जिनकी आप सम्मान करते हैं और जो शिल्प के स्वामी हो सकते हैं, लेकिन उन्हें अपने मूल्य को कभी भी दूर करने की अनुमति न दें। अच्छा होने के इस विचार को पुन: देने से हमें लोगों और कलाकारों के रूप में फायदा होगा। यह शरीर को आराम करने और बदले में बढ़ने की अनुमति देगा। आसानी में एकमात्र ऐसी राज्य रचनात्मकता है जो कि वास्तव में इस फिल्म के बारे में दर्पण है।

क्या आप अपने व्यक्तिगत काम को चिकित्सा का एक रूप मानते हैं?
पूर्ण रूप से। और मुझे वास्तव में इसे एक रूप या किसी अन्य रूप में दैनिक आधार पर करने के बारे में अनुशासित होना होगा। मैंने जो कुछ भी किया है, वह सब कुछ करने के लिए रचनात्मकता लाई है, जो सभी ऊर्जा नकारात्मक हो जाती है, जैसे कि अत्यधिक चिंता, अक्सर अवसाद के कारण होता है यह मेरा पैटर्न है अगर मैं अपने काम में सक्रिय रहूं तो यह पैटर्न मुझे छू नहीं सकता

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आपके जीवन में क्या विषय दर्पण में प्रेरित हुआ ?
मैं कितना खो गया, और मेरे शरीर के साथ मेरे संबंध में कितने नुकसान हुए। जब मैं एक किशोरी था तो मैं वास्तव में शरीर से बाहर हो गया। मेरे माता-पिता ने खेलना प्रोत्साहित किया, वे हमें बच्चों के लिए प्यार करते थे और मुझे एक औरत के विकास के लिए प्रमुख अपराध था। मैं उन्हें खुश करने के लिए आगे बढ़ना बंद करना चाहता था, इसलिए उन भावनाओं से निपटने के बजाय, मैंने उन्हें परेशान किया और मैंने विद्रोह किया। मैं लगभग 14 के आसपास एक बहुत ही शराब पीने वाला बन गया था। मुझे लगता है कि दोस्तों के मेरे घर के घर मेरे माता-पिता के घर से ज्यादा घर होते हैं। वह सब पीने से मुझे यकीन है कि मेरे शारीरिक विकास पर असर पड़ा है, कुछ महत्वपूर्ण मस्तिष्क कोशिकाओं को मार डाला और मैं अपने शरीर का अनुभव नहीं करना शुरू कर दिया। एकमात्र तरीका मैं यह वर्णन कर सकता हूं कि जब मैं अपने हाथों को मेरी त्वचा पर स्पर्श करता हूं, तो मैं सचमुच महसूस नहीं कर सकता मुझे यकीन नहीं है कि इस भावना का वर्णन करने के लिए कोई शब्द है। ऐसे वर्षों के माध्यम से, जो कभी महसूस नहीं कर रहा था, लेकिन मैंने अपने शरीर के साथ अच्छी तरह से रहने पर एक चाकू लेने का फैसला किया है। मिरर के पीछे की यह कहानी धीरज, साहस, स्वस्थ जीवन के बारे में है, और जिस शक्ति ने मुझे यात्रा की ओर ले जाने के लिए ले लिया है, मैं कहना चाहता हूं, वसूली

यह फिल्म इतनी कमजोर क्यों महसूस करती है?
क्योंकि यह बिल्कुल सच्चा है कई सालों तक मैं इस कहानी को साझा करने के लिए खुला नहीं होता। ऐसा लगता है कि एक बड़ा खतरा है जिससे मुझे खुद को बाहर निकाला जा रहा है और ऐसी व्यक्तिगत कहानी कह रही है, लेकिन यह जोखिम के लायक है। सबसे खतरनाक चीजों को साहस लेना चाहिए

समुदाय में एक महत्वपूर्ण फिल्म दर्पण क्यों है ?
मुझे उम्मीद है कि ऐसे अन्य लोगों को प्रोत्साहित करने की आशा है जो समान भावनाओं को अनुभव करने के लिए जानते हैं कि वे अकेले नहीं हैं मैं कभी भी ऐसे किसी व्यक्ति से नहीं मिला है जो मेरे पास ऐसी स्थिति है जो मुझे लगता है, और आज भी मुझे डराता है लेकिन शायद दर्पण एक ऐसे विषय से बात करेंगे जो शब्दों के साथ वर्णन करने के लिए बहुत मुश्किल है, और इसके निराशाजनक प्रभावों को कायम रखने के आसपास समुदाय की भावना पैदा कर सकता है। बेहतर अभी तक, मुझे आशा है कि यह फिल्म दूसरों को जो भी वास्तविकता में रह रही है, के साथ शांति बनाने के लिए प्रोत्साहित करती है, और किसी भी अधिक आत्म-आलोचना से बचना और इससे भी बेहतर अभी तक, मुझे उम्मीद है कि यह फिल्म लोगों को कला, चिकित्सा, और आत्म अभिव्यक्ति के माध्यम से अपने जीवन को भरने के लिए प्रोत्साहित करती है। और प्रयास करने के लिए और उनके काम के साथ दूसरों को खुश करने के लिए नहीं। जैसा कि मेरा बहुत ही चालाक अभिनय कोच कहते हैं, "आप मेरे बारे में क्या सोचते हैं मेरे व्यवसाय में से कोई भी नहीं है।"

मिरर में संदेश को व्यक्त करने के लिए आपने अपने नृत्य को क्यों चुना ?
क्योंकि यह शरीर में फिर से प्रवेश करने के बारे में एक फिल्म है, मुझे लगता है कि शरीर कला रूप से यह वर्णन करना बेहतर कौन है। इस फिल्म में नृत्य किसी भी शब्द की तुलना में ज़ोर से बोलता है। साथ ही, महिला और पुरुष रूप ऐतिहासिक रूप से सामने आये हैं, और मैं इस वास्तविकता के मानवीय मनोविज्ञान पर होने वाले प्रभावों की जांच करना चाहता हूं। शायद स्वाभाविक रूप से, व्यक्ति अपने शरीर से बाहर रहता है क्योंकि मुख्यधारा के मीडिया ने उसे पत्रिका पर उस मॉडल की तरह देखने के लिए कहा है। प्रतीत होता है छोटे रूप में कुछ ऐसा है कि बहुत अच्छी तरह से उसके और उसके शरीर के बीच दूरी बना सकते हैं।

क्या आप अपने व्यक्तिगत आघात के माध्यम से मदद की है?
सालों के सख्त अभिनय प्रशिक्षण, न पीने, नियमित व्यायाम और नींद का पैटर्न, खुद को सुनना, भाषण, साँस और नाटक चिकित्सा, दैनिक ध्यान, योग, अच्छे लोग, लेखन, चित्रण के वर्षों। मेरे अपने नैतिक संविधान के करीब रहते हैं

क्या आपकी व्यक्तिगत कहानी के बाहर इस फिल्म को प्रेरणा मिलती है? क्या अन्य नृत्य फ़िल्में हैं जिन्हें आपने प्रभावित किया है? हाँ! सबसे हाल ही में नृत्य फिल्म, एमए , सेला रोल्सन हॉल। इस फिल्म की भावना की मात्रा केवल आंदोलन और कोई बातचीत के माध्यम से प्रकट होती है, गहरा है। मैं ऐनी टेरेसा डी कीर्समाकर के रोजस डेन्सट रोसस से प्यार करता हूँ मुझे माया डेरेन की प्रयोगात्मक फिल्मों से भी प्यार है। मैं एक कलाकार के रूप में बहुत जोर से प्रभावित हूं। इंग्मार बर्गमैन द्वारा व्यक्तित्व , अतियथार्थवादी आंदोलन, 1 9 80 के दशक में नारीवादी आंदोलन, योको ओनो, भूमिगत गोथ क्लब। मैं मिनेसर्स के नायक में टेनेसी विलियम्स द्वारा एक स्ट्रीटकार नामांकित इच्छा से ब्लैन्श डुबोई के कुछ काल्पनिक पक्षों को देखता हूं। काफी हदबंदी

क्या आपके पास दूसरों के साथ साझा करने के लिए कोई शब्द है जो आपकी स्थिति से पहचान सकते हैं?
बच्चे को चलते रहें, आप इसके लायक हैं तुम अकेले नहीं हो। मदद चाहिए। जाओ, जहां गर्म है, आपको अंधेरे की ओर जाने की ज़रूरत नहीं है

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