30 से अधिक वर्षों के लिए बच्चों और किशोरों के साथ काम करने वाले एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैंने कई परेशान, अत्यधिक निर्भर वयस्क बच्चों को सलाह दी है। इन युवा वयस्कों को स्वयं को पराजित करने में थोड़ा प्रेरणा के साथ पैटर्न धारण करने के लिए यह हृदय–पलक है। इससे भी दुर्भाग्यपूर्ण है, यह कैसे भावनात्मक और आर्थिक रूप से यह अपने माता–पिता के लिए बन सकता है draining। इस आबादी में आम है, और इस विषय पर मेरे पाठकों की टिप्पणियों के असंख्यों के अनुरूप, पदार्थ का दुरुपयोग, अवसाद, चिंता, और बहुत कम आत्मसम्मान की कहानियां हैं।
परेशान वयस्क बच्चे अक्सर अपने निराश, निराश महसूस माता-पिता के गुरु संयोजक होते हैं। वे अपने भावनात्मक रूप से थका हुआ, असुरक्षित अभिभावकों जैसे, "ठीक है, महान अगर आप मेरी मदद करने के लिए नहीं जा रहे हैं, तो मैं बस सड़क पर मर जाएगा और मरने के लिए कहने के लिए अपराध-ट्रिगर दर्दनाक टिप्पणियों को जानते हैं" या "आप सभी मुझे बताओ कि नौकरी पाने के लिए, मुझे दबाव डालना बंद करो या मैं खुद को मार दूंगा। "दुर्भाग्य से, आपका अपराध, जो ज्यादातर मामलों में उचित नहीं है, आपको आपके परेशान वयस्क बच्चे के जोड़तोपों के लिए कमजोर बनाता है।
इस विषय पर मेरी पिछली पोस्ट के कुछ पाठकों को एक दूसरे की टिप्पणियों पर प्रतिक्रिया देने और पारस्परिक समर्थन की पेशकश करना अच्छा लगता है। यह सशक्तिकरण को सामाजिक सशक्तीकरण अक्सर सीमा निर्धारित करके एक दूसरे को कोचिंग की जगह लेता है।
फिर भी, दुर्भाग्य से, कुछ पाठकों ने एक दूसरे को दुश्मनी के साथ जवाब दिया है क्योंकि इस विषय के उत्पादन को लगता है कि यह ध्रुवीकरण प्रभाव है। अर्थात् वयस्क बच्चों के संघर्ष के माता-पिता अक्सर उनकी स्थिति को देखने में "सभी या कुछ भी नहीं" करते हैं: या तो संघर्षरत वयस्क बच्चे को सिंक या तैरने की ज़रूरत होती है या माता-पिता संघर्ष वाले वयस्कों को साथ में रखते हुए ठीक हैं। उत्तर हमेशा इतना काला या सफेद नहीं होते हैं
दुर्व्यवहार वयस्क बच्चों के माता-पिता के लिए गलती पानी में गड़बड़ी करती है दिमाग ने दिमाग में चालें बजाई यह आपको समझा सकता है कि आपके बच्चे के संघर्ष आपकी गलती है लेकिन आनुवंशिकी, नकारात्मक पीयर प्रभावों, और व्यक्तित्व विशेषताओं की भूमिका को खेलने के लिए आते हैं, माता-पिता अपने आप को स्वयं-करुणा की कुछ स्वस्थ खुराक की सेवा करने के लिए अच्छी तरह से करेंगे।
बालवाड़ी का मेरा सबसे अच्छा दोस्त कहता है, "केवल एकदम सही लोग कब्रिस्तान में हैं!" तो, अगर आपने कुछ किया है जिसके बारे में आप शर्मिंदा हैं, तो अपने वयस्क बच्चे से माफी मांगें और आगे बढ़ें। इस पर ध्यान केन्द्रित न करें, अन्यथा यह आपके वयस्क बच्चे द्वारा एक हेरफेर टूल के रूप में लगातार सेवा कर सकता है।
निम्नलिखित पांच लाल झंडे हैं जो आपके वयस्क बच्चे को आप में हेरफेर कर रहे हैं:
1. आपके वयस्क बच्चे को आप को खुद को चोट या खुद को मारने की धमकी देकर भावनात्मक रूप से बंधक बनाते हैं वयस्क बच्चों, जो वास्तव में स्वयं के लिए जोखिम में हैं, को गंभीरता से लिया जाना चाहिए लेकिन जिम्मेदारियों से मुकाबला करने के लिए दोहराया जाने वाला, ध्यान देने योग्य, जोड़-तोड़, विषाक्त नाटकों के लिए ध्यान या उदारता को सीधे तौर पर बुलाया जाता है और संबोधित किया जाता है।
2. आपके "चुनिंदा मेमोरी" के माध्यम से झूठ बोलना आप कसम खाती है कि आपको योजना के बारे में बातचीत हुई थी और सभी को पंप किया गया था और एक ही पृष्ठ पर, लेकिन फिर एक दिन, आपका वयस्क बच्चे वार्तालाप को पूरी तरह से याद रखने का दिखावा करता है, अगर बिल्कुल।
3. आपका वयस्क बच्चा जीवन नहीं लेता-लेकिन आप करते हैं आप कह रहे हैं कि आप अपने कर्ज का पालन कर रहे हैं, दूसरी नौकरी ले रहे हैं या अतिरिक्त ज़िम्मेदारियां ले रहे हैं, जबकि आपके वयस्क बेटे या बेटी जड़ता में फंसे हैं, प्रतीत होता है कि अंतहीन बिना उत्पादक आप और आपके पति या परिवार के अन्य सदस्यों के इस अत्यधिक निर्भर वयस्क बच्चे से अत्यधिक ज़रूरत से पैदा हुए तनाव महसूस होते हैं।
4. आपके वयस्क बच्चे ने आप से "ऋण" का भुगतान किया है क्योंकि वह या वह ठोस या सुसंगत रोजगार नहीं रख सकते हैं वह कहता है कि वह आपको वापस भुगतान करने का इरादा रखता है लेकिन ऐसा कभी नहीं होता है हां, वयस्क बच्चों को आर्थिक रूप से समय पर मदद करने के लिए, जब तक आप ऐसा करने में शोषण नहीं किया जा रहा है ठीक है।
5. आप अनादर से इस्तीफा दे रहे हैं आपको लगता है कि क्योंकि आपके वयस्क बच्चे को "समस्याएं" हैं, जिससे हकीकत से सम्मान दिखाने से उसे हुक हटा दिया जाता है आप यह देख सकते हैं कि वह आपकी ओर से कुछ चाहने पर आदर करते हैं। हालांकि, यदि आप अनुरोध को अस्वीकार करते हैं, तो आपके वयस्क बच्चे, एक पैसा कमाते हैं या निष्क्रिय-आक्रामक हो जाते हैं। आप नीचे पहना महसूस करते हैं और सामान्य रूप से इस भावनात्मक अराजकता को स्वीकार करते हैं।
आपके बच्चे की मेहनतों से मुक्त तोड़ने की युक्तियां
जेफरी बर्नस्टीन एक मनोचिकित्सक है, जो 30 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे, किशोर, जोड़ों और परिवार के चिकित्सा में अनुभव कर रहे हैं। वह एक पीएच.डी. काउंसिलिंग मनोविज्ञान में और पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के परास्नातक केंद्र में अपनी पोस्ट-डॉक्टरेट इंटर्नशिप पूरी की। उन्होंने अल्बानी में न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के स्टेट यूनिवर्सिटी में स्नातक प्रशिक्षण प्राप्त किया वह चार किताबों के लेखक हैं, जिनमें 10 दिन से कम डेफ्युनट चाइल्ड (पर्सियस बुक्स, 2015) शामिल हैं। अधिक के लिए, drjeffonline.com पर जाएं
वयस्कों पर निर्भर बच्चों के प्रबंधन के लिए फोन कोचिंग के लिए, आप डॉ। बर्नस्टिन से 610-804-5078 या [email protected] पर संपर्क कर सकते हैं।
