विशेषता तंत्रिकाविज्ञान और निराशाजनक और चिंता विकार

चिंता और अवसाद के साथ जुड़े एक सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तित्व विशेषता क्या है? इसमें कोई संदेह नहीं है, इसका उत्तर विशेषता न्यूरोटिकिज्म (टीएन) है। जैसे, यह मनोवैज्ञानिक निर्माण को समझने के लिए अवसाद और चिंता के लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। यह ब्लॉग बताता है कि क्या लक्षण हैं और क्यों टीएन को "नकारात्मक प्रभाव प्रणाली की संवेदनशीलता और गतिविधि" के रूप में समझा जा सकता है। इस फ्रेम के साथ हम यह भी समझा सकते हैं कि टीएन में लोगों की वजह से लोग अवसाद और चिंता के विकारों को विकसित करने के लिए कमजोर हैं, खासकर अगर वे तनावपूर्ण रहने की स्थिति का सामना कर रहे हैं और उनकी भावनाओं को एक सुरक्षित, पुष्टित्मक संबंधपरक वातावरण में प्रसंस्करण के लिए अच्छी क्षमता नहीं है।

व्यक्तित्व लक्षणों को परिभाषित करना

व्यक्तित्व लक्षण मानव व्यक्तित्व के एक पहलू हैं (एक चरित्र व्हील के लिए यहां देखें, जो कि मानव व्यक्तित्व के विभिन्न क्षेत्रों को दर्शाता है) वे सोच, सोच और अभिनय के व्यापक स्वभाव के तरीकों का उल्लेख करते हैं जो सभी स्थितियों में विश्वसनीय व्यक्तिगत मतभेद दिखाते हैं हालांकि प्रपत्र और गुणों की संख्या के बारे में कोई बहस है, विशेषताओं के लिए सबसे आम दृष्टिकोण उनको न्यूरोटिकिज्म, एक्स्ट्रावर्सन, सहमति, ईमानदारी और ओपननेस (ये स्मरणीय महासागर में व्यवस्थित किया जा सकता है) के बिग फाइव डोमेन में विभाजित करना है। इन लक्षणों का प्रतिनिधित्व करने के बारे में कुछ बहस भी है। कारण का एक भाग है बहस कैसे लक्षण खोज रहे थे से उपजी है मूल लक्षणों को लैक्सिकल परिकल्पना के रूप में जाना जाता है, जो कि एक अनुभवजन्य दृष्टिकोण था जो लोगों ने कैसे शब्दकोश में विशेषण की समानता का मूल्यांकन किया और जांच की कि वे किस तरह एकत्र हुए सबसे प्रारंभिक गुण शोधकर्ताओं ने हजारों शब्दों का अध्ययन किया है, जो लोग लोगों का वर्णन करते थे और फिर देखा कि किसके संबंध थे। कई शोधकर्ताओं ने एक ठोस "पांच कारक" समाधान पाया कि शब्दों को विभिन्न भाषाओं में कैसे सहसंबंधित किया गया, और यह आधुनिक लक्षण सिद्धांत की शुरुआत थी।

व्यावहारिक रूप से जांचने के लिए कि कैसे विशेषण क्लस्टर एक साथ मानव स्वभाव के एक सिद्धांत के मुकाबले काफी अलग है, जो बताता है कि हमारे पास जो गुण हैं, हम क्या करते हैं। यही कारण है कि गुणों को उन्हें पूरी तरह से समझने के लिए मानव स्वभाव के सिद्धांत में रखा जाना है। हम मुख्य रूप से इस ब्लॉग में टीएन पर ध्यान केंद्रित करेंगे, और अतिरिक्त समय पर भी संक्षिप्त रूप से संपर्क करेंगे। शुक्र है, हम व्यावहारिक निवेश सिद्धांत के साथ एक बहुत ही सीधे आगे के तरीके में इन दो विशेषताओं को एक कार्यात्मक समझ विकसित कर सकते हैं।

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बीआईटी का सार यह प्रस्ताव है कि मस्तिष्क व्यवहार का अंग है, और पशु व्यवहार की बुनियादी समस्याओं को दो बड़े डोमेन में विभाजित किया जा सकता है: 1) बुरे से बचने की समस्या (जिसे परिभाषित किया जा सकता है जो नकारात्मक सहसंबंधित था अस्तित्व और प्रजनन की सफलता के साथ), और 2) अच्छे (जो कि सकारात्मक अस्तित्व और प्रजनन की सफलता के साथ सहसंबंधित था) पहुंचे।

इस विभाजन को देखते हुए, यह सही समझ में आता है कि नकारात्मक भावनात्मक प्रणाली (जो दर्द से बाहर निकलती है) और एक सकारात्मक भावनात्मक प्रणाली होगी (जो खुशी से निकलती है)। पूर्व में, जानवरों को बुरे से बचाने के लिए प्रकृति का तरीका है, और अच्छे में निवेश करने के लिए उत्तराधिकारी जानवरों को। बीआईटी द्वारा प्रदान सैद्धांतिक रूपरेखा में शाब्दिक परिकल्पना के प्रायोगिक निष्कर्षों को डालने से, अब हमारे पास टीएन को समझने के लिए एक स्पष्ट कार्यात्मक ढांचा है। वर्टेब्रेट जानवरों की एक "नकारात्मक प्रभाव प्रणाली" होती है जो नकारात्मक / दंडनीय परिस्थितियों से बचने के लिए उन्हें माँगती है, और टीएन इस प्रणाली की संवेदनशीलता और गतिविधि में पशुओं के बीच अलग-अलग मतभेदों को दर्शाती है। इसके अलावा, कशेरुक जानवरों की एक "सकारात्मक प्रभाव प्रणाली" होती है जो सकारात्मक / पुरस्कृत परिस्थितियों के दृष्टिकोण के लिए उन्हें माँगती है, और विशेषता अतिरिक्तता उनकी ऊर्जा, जुड़ाव और सुजनता में व्यक्तिगत मतभेदों को दर्शाती है। इस निर्माण के अनुरूप, कुत्तों जैसे जानवरों के रूप में इन दोनों गुणों पर आसानी से और विश्वसनीय रूप से पहचाना जाता है क्योंकि लोग हैं। टीएन ने मन के इस कार्यात्मक सिद्धांत में रखा, हम अब अपने हिस्से को समझने के लिए एक जगह में हैं और यह चिंताजनक और अवसादग्रस्तनहीन अव्यक्त राज्यों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका के बारे में स्पष्ट है।

मुख्य अवयव जो विशेषता न्यूरोटिकिज्म में जाते हैं

• प्यार खुद
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• प्रशंसकों के साथ क्यों "सेलीज़" की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए?
• क्या यह आत्ममंथन या सोशोपैथी है?
• आपके रिश्ते में बॉस कौन है?

एकीकृत दृष्टिकोण के अनुसार, चार मुख्य चिड़चिड़ापन ध्रुव हैं जो एक साथ नकारात्मक प्रभाव प्रणाली का गठन करते हैं। दो प्राथमिक हैं, और दो प्रकृति में सामाजिक हैं। दो प्राथमिक उत्तेजित ध्रुव कार्य के संदर्भ में, "नकारात्मक भविष्य के सक्रिय परिहार" और "हानि से निराश और निराशाजनक गैररेखा" हैं ये तकनीकी, कार्यात्मक विवरण हैं जो एनआईएमएच के अनुसंधान डोमेन मानदंड (आरडीओसी) के साथ जुड़ते हैं। आप संभावना को चिंता / डर और उदासी / अवसाद के अधिक सामान्य शब्दों से पहचान लेंगे। डर और चिंता जानवरों को सक्रिय रूप से बुरा परिणामों से बचने में निवेश करने के लिए उत्साहित करती है, इसलिए यही है (ए) तीव्र शारीरिक उत्तेजना; (बी) संकट और सतर्कता की भावना, और (सी) संज्ञानात्मक चिंता (एक बुरी बात सोचने वाला होगा)। उदासी और अवसादग्रस्ततावादी मनोभावना भावनाएं हैं, जो कि अतीत पर ध्यान देते हैं और हानि और ग़रीब या अप्रभावी निवेश के बारे में आंतरिक रूप से ध्यान केंद्रित करते हैं, यही वजह है कि ऊर्जा प्रणाली बंद हो गई है (निराशाजनक / निर्बाधता कम हो जाने तक पुन: समूह बनाना)।

नकारात्मक प्रभाव के दो सामाजिक ध्रुव भी हैं, जो स्वयं (अपराध और शर्म की बात है) और दूसरे को दंडित करने के लिए निर्देशित होते हैं (क्रोध और शत्रुता)। लापरवाही और कमजोरियों की भावनाओं के जवाब में शर्म आनी चाहिए, अपराध हमें अपनी स्वार्थी प्रवृत्तियों को कम करने और सुधार लाने के लिए प्रेरित करता है। क्रोध हमें अपनी हितों की रक्षा करने के लिए प्रेरित करता है जब हमें उचित रूप से व्यवहार नहीं किया जाता है (एक बंदर में निष्पक्षता के बारे में क्रोध के एक अद्भुत प्रदर्शन के लिए यहां देखें), और दुश्मनी उन अन्य लोगों को दंडित करने के बारे में है, जिन्हें हम अपनी रुचि के बारे में परिभाषित करते हैं।

मुझे लगता है कि यह प्रभावशाली मैट्रिक्स को संदर्भित करके उच्च टीएन के इस निर्माण को देखने में सहायक है। इस ब्लॉग के पाठकों को पता चल जाएगा कि प्रभाव मैट्रिक्स मानव संबंध प्रणाली का मानचित्र है। यद्यपि यह इस ब्लॉग के दायरे से परे है, यह हमारी सामाजिक आवश्यकताओं के संबंध में संबंधपरक मूल्य और हमारे भावनाओं के बीच स्पष्ट संबंध दिखाता है।

विशेषता न्यूरोटिकिज्म में उच्च होने का क्या मतलब है स्पष्ट

समझने के लिए कि क्या टीएन में उच्च होने का मतलब है, आइए अविश्वसनीय रूप से कम टीएन के साथ किसी के एक उदाहरण से शुरू करें वह एक व्यक्ति था जिसके साथ मैंने काम किया था, जिसने मुझे "मैत्रीपूर्ण मनोदशा" के रूप में दिखाया था, जिसने उसे मजाक के लिए क्या करना चाहता था। निम्नलिखित कथा पर विचार करें कि उसे सुधार संस्थान में लाया गया जहां मैं उसके साथ काम कर रहा था। 1 9 साल की उम्र में, उसने 12 साल की उम्र के साथ झुका और अपने तहखाने में उसके साथ यौन संबंध बनाना शुरू कर दिया। उसके पिता नीचे आ गए, सीढ़ी उस पर चिल्लाए और अपनी बंदूक लेने गए वह वहां से बाहर निकल गया, रास्ते में, अपनी गाड़ी को चोरी करने के लिए चलाई। ठीक है, जल्द ही पुलिस उनके निशान पर थी और वह उनसे दौड़ रहा था। अंत में, कार बाहर निकल गई और वह एक पोल में दुर्घटनाग्रस्त हो गया। अपनी सीट बेल्ट नहीं पहने हुए, उसके माथे डैशबोर्ड को दबाते हुए खुले हुए खुले (आप कई साल बाद बेहोश निशान देख सकते थे)। उन्होंने मिरर की तरफ देखने का स्मरण किया, अपने माथे के प्रालंब को देखते हुए सभी खून से लटक रहे थे, पुलिस की कारों को रोशनी से चमकते हुए देखते हुए उन्होंने गाड़ियों के साथ कार से संपर्क किया। उनका विचार था: "कूल"

सूचना, उनकी नैतिकता की कमी और दूसरों के लिए चिंता के अलावा, भय और चिंता का एक पूरा अभाव है उन्हें बस से बचने का झटका नहीं मिला था कि कोई सामान्य व्यक्ति होगा वह अपने माता-पिता के घर के साथ 12 वर्ष की उम्र के साथ सो रही है, या कार चोरी करने, या इसे दुर्घटनाग्रस्त करने, या उसके सिर को खुले, या यहां तक ​​कि बंदूकें भी उस पर इशारा करते हैं, जेल जाने के अपरिहार्य परिणाम के साथ सो रहे हैं। जब हम इस उदाहरण और एक कॉलेज के छात्र के विपरीत सोचते हैं जो एक परीक्षा में सी प्राप्त कर सकते हैं, तो हम इस बात को स्पष्ट कर सकते हैं कि इस विशेषता में कितने व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं।

टीएन में योगदान करने वाले चार उत्तेजक खंभे के अलावा, मुझे भी "लहर फ़ंक्शन" के संदर्भ में टीएन के बारे में सोचना है, जिसमें संवेदनशीलता, आवृत्ति, तीव्रता और अवधि (चित्रा 2 देखें) के घटक शामिल हैं। संवेदनशीलता उस सहजता से संदर्भित करती है जिसके साथ नकारात्मक प्रभाव प्रणाली शुरू हो जाती है। संवेदनशीलता जितनी अधिक होती है, उतनी ही कम तनाव या परेशान करने के लिए सिस्टम को जा रहा है। फ़्रीक्वेंसी का संदर्भ है कि कितनी बार सिस्टम सक्रिय है। यह निश्चित रूप से यह बताएगा कि कितना अच्छा है या नहीं, व्यक्ति अपने पर्यावरण के साथ मिलकर और तनाव के पैटर्न की नियमितता के अनुरूप है। तीव्रता का अर्थ है नकारात्मक प्रभाव प्रतिक्रिया कितनी मजबूत है क्या उस व्यक्ति ने बोम्ड या तबाह किया है? थोड़ा परेशान या पूरी तरह से घबड़ाहट? चिढ़ या क्रोध से भरा? अंत में, अवधि का मतलब है कि कितनी देर तक प्रणाली सक्रिय हो गई है, और यह कितना मुश्किल है और आधार रेखा पर वापस लौट आती है।

यदि आप टीएन में उच्च हैं, तो इसका मतलब है कि आप: 1) तनाव के प्रति संवेदनशील; 2) आप नकारात्मक भावनाओं के अधिक लगातार सक्रियण होने की संभावना है; 3) आपकी प्रतिक्रियाएं तीव्र होने की अधिक संभावना हैं; और 4) वे लंबे समय तक रहेंगे और आधारलाइन पर लौटने में अधिक समय लगेगा

क्यों टीएन निराशाजनक और गंभीर विकारों की ओर जाता है

चिंता और अवसाद के बीच घनिष्ठ संबंध और उच्च टी.एन. की पेशकश को देखते हुए, यह स्पष्ट है कि उच्च टीएन को चिंता और अवसादग्रस्तता संबंधी विकारों से संबंधित होना चाहिए। और, अनुभवपूर्वक, रिश्ते बहुत मजबूत हैं हालांकि, टीएन में उच्चतर लोग चिंता और अवसाद के विकारों को विकसित करने के लिए नहीं होते हैं। टीएन आपको कमजोर बना देता है, लेकिन अन्य आवश्यक सामग्री भी हैं।

अवसादग्रस्तता और चिंता विकार नकारात्मक भावनाओं के दुर्भावनापूर्ण पैटर्न हैं जो खतरनाक चक्रों से उत्पन्न होते हैं। यहां एक दुष्चक्र जो पर्यावरण (दोनों सामाजिक और गैर-सामाजिक) के साथ उभरती है, और वहाँ इंट्रासिजिक दानव चक्र हैं। अवसाद और चिंता विकार आमतौर पर दोनों के संयोजन होते हैं। एक क्लासिक शातिर पर्यावरण चक्र जो अवसादग्रस्तता विकारों को जन्म देता है, जब कोई व्यक्ति निराश और नीचे महसूस करता है और कम से कम (यानी घर, पेय, घड़ी टीवी) रहना शुरू करता है। हालांकि, प्राकृतिक प्रतिक्रिया में बंद होने पर, यदि शटडाउन से वंचितता का अधिक से अधिक स्तर होता है (जो कि यह इस संस्कृति में करते हैं), तो एक दुष्चक्र उभर रहा है, जहां शट डाउन में स्वामित्व और आनंद के कम अवसर और सुराग होता है अधिक निराशा और अधिक बंद करने के लिए

वहाँ भी इंट्रासिजिक दान वाले चक्र हैं जो अवसादग्रस्तता और चिंता विकारों को जन्म देते हैं। यह कोई दुर्घटना नहीं है कि किशोरावस्था के दौरान अवसादग्रस्तता और चिंता विकार उभर आती हैं। किशोरावस्था में महत्वपूर्ण विकास क्या है? एक पहचान और आत्म-अवधारणा का विकास जो स्वयं को दर्शाती और मूल्यांकन करने में एक सक्रिय भूमिका निभाने के लिए शुरू होता है यद्यपि छोटे बच्चों को निश्चित रूप से स्वयं की भावना होती है, लेकिन यह बहुत कम विकसित होता है। किशोर पूछने में सक्षम है, "मैं कौन हूं, मैं कौन हूं?" "मेरा आदर्श स्वभाव क्या है?" "मुझे कैसा महसूस होना चाहिए?"

अब युवावस्था की उथल-पुथल के संदर्भ में इस नवोदित स्व-अवधारणा प्रणाली के उभरने की कल्पना करें और इस तथ्य के मुताबिक एक ही दोस्त एक ही प्रक्रिया से गुजर रहा है। यदि कोई महत्वपूर्ण तनाव के संपर्क में है और नकारात्मक भावनाओं को संसाधित करने के लिए एक ठोस संबंधपरक प्रणाली नहीं है, तो यह बहुत संभावना है कि आंतरिक कथाकार सामान्य रूप से बल दिया जाएगा और विशेष रूप से स्वयं के साथ जोर दिया जाएगा यही है, किशोर जो टीएन में उच्च है, वह केवल अधिक तनाव महसूस नहीं करेगा, लेकिन उन्हें पता चलेगा कि वे "अजीब लगना" क्यों करते हैं या क्यों वे इतने संवेदनशील होते हैं और वे आंतरिक आलोचक विकसित करने के लिए बहुत कमजोर हैं।

तो आंतरिक आलोचक स्वयं की आलोचना करना शुरू करता है, जो बदले में मुख्य भावनात्मक प्रणाली को बहुत ही परेशान करने वाली जानकारी भेजता है। हार, लापरवाही, असंगति अभियान नकारात्मक भावनाओं के चित्र मैं इसे "बंद करें" कहता हूं और यह मुख्य तत्वों में से एक है जो अवसाद और सामान्यीकृत चिंता को जन्म देती है लूप नकारात्मक प्रभाव प्रणाली और आलोचक के बीच विघटनकारी प्रतिक्रिया है। न केवल किशोरावस्था औसत से अधिक नकारात्मक (उच्च टीएन के साथ परिभाषा के अनुसार) महसूस करती है, लेकिन अगर वे एक आंतरिक आलोचक विकसित करते हैं जो उन्हें दोषी मानते हैं और उन्हें अपनी भावनाओं के लिए हमला करते हैं, तो उनकी भावना प्रणाली इस आवाज से सक्रिय हो जाएगी और समीक्षक नकारात्मक भावनाओं से लंबे समय तक निराश हो यह भावनाओं और कथन के बीच में यह लूप है जो इतने अवसादग्रस्तता और चिंता विकारों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और यह किशोरावस्था के दौरान पैदा होने वाली प्राथमिक कारण है। (आंतरिक आलोचक पर एक ब्लॉग के लिए यहां देखें और इसे कैसे शांत करें)।

निष्कर्ष

मैंने चिंता और अवसादग्रस्तता विकारों के साथ बहुत से लोगों के साथ काम किया है उनमें से कई, ज़ाहिर है, अतीत में चिकित्सा थी हालांकि, उनमें से बहुत कम (मैं केवल एक व्यक्ति को याद कर सकता है) उनके इलाज के संदर्भ में उच्च टीएन का स्पष्ट रूप से प्राप्त किया गया यह दुर्भाग्यपूर्ण है क्योंकि उच्च टीएन एक स्पष्ट तरीका प्रदान करता है कि कई लोगों को यह समझने के लिए कि उनकी संरचना के बारे में क्या है, उन्हें मजबूत नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के प्रति संवेदनशील बना देता है और अगर वे नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं करते हैं, तो अव्यवस्थित राज्य उत्पन्न होते हैं। यह अंतर्दृष्टि अक्सर उन्हें अपनी भावनाओं को थोड़ा और स्वीकार करने की अनुमति देती है, कम से कम बौद्धिक रूप से। और यह उनके लिए चरण निर्धारित करता है कि वे अपनी भावनाओं को संसाधित करने के तरीके के बारे में काफी व्यवस्थित होने की आवश्यकता क्यों समझते हैं (यहां देखें कि हमें भावनाओं को समझने और अनुकूली प्रक्रिया करने की आवश्यकता है)।