क्या मुझे अपना अपमानजनक नरसंहार पूर्व वापस लेना चाहिए?

मेरा नरसंहार पूर्व बदल गया है। क्या इस बार चीजें अलग होंगी?

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कुछ लोगों को समझने के लिए जितना मुश्किल हो सकता है, कई लोग अपने जीवन से निकलने के बाद अपने अपमानजनक नरसंहार प्रेमियों को याद करते हैं। उन्हें याद है कि रिश्ते की शुरुआत में यह कितना अच्छा था जब सब कुछ सही लग रहा था और वे बहुत प्यार करते थे और सराहना करते थे। वे अभी भी कई बार आश्चर्य करते हैं: “क्या ऐसा कुछ भी था जो मैं कर सकता था जो उस रिश्ते को बचा लेता?”

मेरे कई क्लाइंट और मेरे पाठकों की पेशकश की जा रही है जो पता लगाने के दूसरे मौके की तरह दिखते हैं। उनसे उनके अपमानजनक और नरसंहारवादी पूर्वजों से संपर्क किया गया है, जो अब बदलने का दावा कर रहे हैं और फिर से संबंध शुरू करना चाहते हैं। मुझे निम्नलिखित प्रश्नों के कुछ संस्करणों से पूछा जा रहा है: “क्या यह वास्तव में संभव है कि मेरा नरसंहार पूर्व बदल गया हो, या अगर वे मुझे अपने जीवन में वापस जाने दें तो क्या वे मुझे फिर से दुर्व्यवहार करेंगे?”

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कृपया ध्यान दें : मैं इस लेख में “नरसंहारवादी” और “नरसंहारवादी” शब्द का उपयोग कर उन लोगों का वर्णन करने के लिए शॉर्टेंड के रूप में उपयोग कर रहा हूं जिन्होंने अपने बचपन की स्थिति में नरसंहारपूर्ण अनुकूलन किया है और अब वयस्क नारसिसिस्टिक व्यक्तित्व विकार के निदान के लिए अर्हता प्राप्त करते हैं।

यदि आपका पूर्व आप तक पहुंच रहा है और आप सोच रहे हैं कि क्या आपको उन्हें अपने जीवन में वापस आने देना है, तो कुछ निर्णय हैं जिन्हें आपको अपना निर्णय लेने से पहले जानना आवश्यक है।

आपके प्रश्न का संक्षिप्त उत्तर यह है कि: उन्होंने पिछली बार आपके साथ जो कुछ भी किया था, वे आपको फिर से करने की संभावना रखते हैं। इसका मतलब यह है कि यदि उन्होंने पहले आपसे दुर्व्यवहार किया था, तो वे आपको फिर से दुरुपयोग करने की अत्यधिक संभावना रखते हैं। यदि आप उन्हें वापस देखने के लिए वापस लेते हैं कि क्या इस बार चीजें अलग हो सकती हैं, तो आपको पछतावा होने की संभावना है।

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वे अभी भी आपसे दुर्व्यवहार क्यों करेंगे, भले ही वे वापस आने के लिए भीख मांगे, और कहा कि इस बार सब कुछ अलग होगा?

यदि आप एक पल लेते हैं और स्थिति के बारे में सोचते हैं, तो आप समझेंगे कि जब तक आप अलग नहीं थे, तब तक उनके पास व्यापक और बहुत प्रभावी मनोचिकित्सा नहीं था, वे वास्तव में नहीं बदल पाए। जो कुछ हुआ है वह यह है कि वे आपको फिर से अपने जीवन में वापस चाहते हैं और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ भी कहना चाहते हैं। वे खुद को भी आश्वस्त कर सकते हैं कि क्योंकि वे आपको फिर से चाहते हैं, वे इस बार बेहतर व्यवहार करेंगे।

असलियत:

नरसंहार व्यक्तित्व विकार वाले लोग संतोषजनक घनिष्ठ संबंधों को बनाए रखने के लिए आवश्यक देने और लेने और पारस्परिक सम्मान के लिए तैयार हैं। रोज़मर्रा की जिंदगी उनके साथ बहुत मुश्किल हो सकती है, भले ही आप दोनों अच्छे इरादों से शुरू हो जाएं।

एक बार जब वे आपके जीवन में वापस आ जाएंगे तो आपका नरसंहार साथी आपसे दुर्व्यवहार करने का इरादा नहीं रख सकता है, लेकिन चूंकि उन्होंने जादूगर रूप से किसी भी नई प्रतिद्वंद्विता रणनीति विकसित नहीं की है या वे कैसे सोचते हैं, वे अभी भी हैं:

• बेहद आत्म केंद्रित
• किसी और के दृष्टिकोण के वैधता को देखने में असमर्थ
• भावनात्मक सहानुभूति की कमी
• भव्यता का उपयोग करना और उनके प्रमुख बचाव के रूप में अवमूल्यन करना
• अनुपात की भावना के बिना-जो कुछ भी उन्हें पसंद नहीं है वह एक बड़ा सौदा बन जाता है
• यह स्वीकार करने में असमर्थ कि वे कभी भी गलत हैं
• आपको उन सभी चीजों के लिए दोषी ठहराते हैं जो उन्हें असहज बनाती हैं
• कभी भी किसी भी चीज़ के बारे में कृपापूर्वक देने की संभावना नहीं है
• समझौता करने के लिए तैयार नहीं है
• को नियंत्रित करना
• अचानक आप पर पागल हो जाते हैं और बुरी तरह व्यवहार करते हैं
• प्रमुख लड़ाई में छोटे असहमति बढ़ाना

इसका मतलब यह है कि जब चीजें मुश्किल हो जाती हैं या आप उनके साथ पूर्ण समझौते में नहीं होते हैं, तो वे अपने सामान्य प्रतिद्वंद्वियों तंत्र का उपयोग करने के लिए वापस आ जाएंगे-जो आप चाहते हैं और आप क्या चाहते हैं, असंगत और मतलब होने के कारण, और छोटे झगड़े को छोटे झगड़े में बदलना-क्योंकि यह क्या वे सभी जानते हैं कि कैसे करना है।

यदि उन्होंने शारीरिक रूप से आपको भी दुर्व्यवहार किया है, तो यह भी फिर से होने की संभावना है। इसी प्रकार, यदि वे बार-बार आप पर धोखा देते हैं, तो आप के सामने अजनबियों के साथ फिसल जाते हैं, या दवाओं को पीते हैं या बहुत ऊब जाते हैं जब वे ऊब जाते हैं या निराश होते हैं; वे फिर से इस सटीक पैटर्न को दोहराने की संभावना है।

रोजमर्रा की जिंदगी में यह कैसे खेलता है?

आइए रोजमर्रा की जिंदगी से कुछ सामान्य उदाहरण देखें जो आमतौर पर ज्यादातर लोगों के साथ काफी आसानी से जाते हैं, लेकिन नरसिसिस्टिक साथी (लघु अवधि के लिए एनएम) के साथ कड़वी लड़ाई में समाप्त होने की संभावना है। मैं आमतौर पर नरसंहारवादी व्यवहारों को ब्रांड्स में डाल दूंगा कि एनएम एक लड़ाई बनाने के लिए कर रहा है।

उदाहरण- छुट्टियों के खाने के लिए मारिया के माता-पिता की एक यात्रा

फर्नांडो एक बहुत ही नियंत्रित प्रदर्शनीवादी नरसंहारवादी है जो हमेशा ध्यान का केंद्र होने पर जोर देता है। जब वह अनदेखा महसूस करता है तो वह क्रोधित हो जाता है। मारिया ने उसे वापस ले लिया क्योंकि उसने कहा था कि वह बदल गया है, उसे एहसास हुआ कि वह अपने जीवन का प्यार था, और अगर उसने उसे एक और मौका दिया तो उसे एक अनमोल गहने की तरह व्यवहार करेगा।

मारिया : मेरे माता-पिता ने हमें रात के खाने के लिए आमंत्रित किया। मैं जाने के बारे में वास्तव में खुश हूं क्योंकि मेरे भाई और उनकी पत्नी उनके नए बच्चे के साथ वहां रहेंगे। बच्चे के जन्म के बाद से मैंने उन्हें नहीं देखा है।

फर्नांडो: आप जानते हैं कि मैं आपके माता – पिता (आत्म केंद्रित) पर जाना पसंद नहीं करता हूं ।

मारिया: मेरी इच्छा है कि आप उन्हें पसंद करने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे। वे बूढ़े हो रहे हैं और मेरा परिवार मेरे लिए महत्वपूर्ण है। आपने कहा था कि जब आप वापस आने के लिए कहा था, तो आप मुझसे और मेरे परिवार के बीच खेद व्यक्त करते हैं। आप मेरे साथ अधिक पारिवारिक मामलों में जाने के लिए सहमत हुए।

फर्नांडो : हाँ, लेकिन अगर वे मुझे बुरी तरह से इलाज नहीं करते हैं। आप मुझे जाने और अपमानित होने की उम्मीद नहीं कर सकते। आखिरी बार जब हम गए, तो आपके पिता मेरे लिए कठोर थे और आपने मुझे समर्थन नहीं दिया (भावनात्मक सहानुभूति की कमी, मारिया को दोषी ठहराते हुए)।

मारिया: तुम्हारा क्या मतलब है? मैंने यह नहीं देखा।

फर्नांडो: यह वही है! उसने मुझे पूरी रात नजरअंदाज कर दिया और इस बारे में बात की कि वह कितना प्रसन्न था कि आपके भाई की पत्नी गर्भवती थी। उसने मुझे पूरी तरह से वार्तालाप से बाहर कर दिया और मैं पूरे रात्रिभोज से ऊब गया और झुका हुआ था और आप अपने सामान्य अनजान आत्म थे (स्वयं केंद्रित, दूसरों को ध्यान का केंद्र बनने और मारिया को फिर से अवमूल्यन करने के लिए तैयार नहीं) ।

मारिया : मुझे खेद है। अब मुझे पता है, मैं यह सुनिश्चित कर दूंगा कि आप इस बार बाहर नहीं निकलते हैं।

फर्नांडो : इसके लिए बहुत देर हो चुकी है! मैं नहीं जा रहा हूँ। और यदि आप वास्तव में मुझसे प्यार करते हैं, तो आप भी नहीं जाएंगे। जैसा कि मैं हूं (आप समझौता करने के लिए अविश्वसनीय, अनुपात की कोई समझ नहीं, वही पुरानी प्रतिक्रिया) के रूप में आप अपने पिता पर नाराज होंगे ।

मारिया: कृपया मेरी खातिर कोशिश करें और जाओ। मैं अपने परिवार से प्यार करता हूं और हम उन्हें अक्सर नहीं देखते हैं। इसके अलावा, अब हम एक साथ वापस आ गए हैं, मैं चाहता हूं कि वे देखें कि हम कितने खुश हैं।

फर्नांडो: मेरा यही मतलब है! आप हमेशा उन पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। आपको चुनना होगा: यह या तो मैं या मैं हूं, क्योंकि मैं जाने से इनकार करता हूं, और मैं नहीं चाहता कि आप या तो ( नियंत्रण और बढ़ते ) जाएं।

यहां से, उपर्युक्त स्थिति एक बहुत ही भयंकर लड़ाई में गिरावट आई है जहां मारिया को दोषी ठहराया गया है क्योंकि फर्नांडो आखिरी रात के खाने पर ध्यान देने का केंद्र नहीं था। फर्नांडो अभी भी उनका अविश्वसनीय स्वार्थी आत्म है। वह अभी भी परवाह नहीं करता कि मारिया कैसा महसूस करती है और मारिया के लिए महत्वपूर्ण कुछ करने के इच्छुक नहीं है, अगर वह उससे अपील नहीं करता है। वह बल्कि वह, जिसे वह प्यार करने का दावा करता है, वह कुछ अर्थपूर्ण पारिवारिक घटना को याद करता है जो उसे उबाऊ लगता है।

जॉन-कंपनी पार्टी में उदाहरण-शेरी

शेरी जॉन की सुंदर नरसंहार पूर्व है। वह हाल ही में एक और आदमी के लिए छोड़ने के बाद अपने जीवन में वापस आई है कि उसे जॉन से ज्यादा रोमांचक पाया गया। शेरी ने जॉन से कहा कि उसने पिछली बार अपने व्यवहार पर खेद व्यक्त किया था, उसे पता था कि उसने स्वार्थी काम किया था, और वह उसे बनाने का मौका चाहती थी।

जॉन: कृपया आज रात मुझे एक पक्ष करो। मैं पदोन्नति के लिए तैयार हूं और आज रात कंपनी पार्टी में अपने सबसे अच्छे व्यवहार पर होना चाहता हूं। मैं जिस तरह से कपड़े पहनता हूं उससे प्यार करता हूं, लेकिन मेरे मालिक और उसकी पत्नी बहुत रूढ़िवादी हैं। बस आज रात के लिए, क्या आप कुछ और अधिक कवर करेंगे?

शेरी: यह एक अपमानजनक अनुरोध है! सिर्फ इसलिए कि वे पुराने फोगे हैं, आपको उनसे बदलने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए (आत्म केंद्रित और भावनात्मक सहानुभूति की कमी)।

जॉन: तुम सही हो। आपको बदलना नहीं चाहिए, लेकिन मैं उसके लिए काम करता हूं और यह पदोन्नति हम दोनों की मदद करेगी। हम उस समुद्र तट की छुट्टियों को भी बर्दाश्त करने में सक्षम हो सकते हैं जो आप चाहते थे।

शेरी: ठीक है … ठीक है। मुझे वह छुट्टी चाहिए।

पार्टी में: शेरी शराब के चौथे गिलास पर है और अपने दो पुरुष सहकर्मियों के साथ अपमानजनक ढंग से छेड़छाड़ कर रही है। जॉन कमरे में से अपने इश्कबाज बटर सुन सकते हैं जहां वह अपने मालिक से बात कर रहा है। जॉन खुद को बहाना और शेरी के पास जाता है और सुझाव देता है कि वे एक शांत बातचीत के लिए छत पर बाहर जाते हैं।

जॉन: मुझे खुशी है कि पार्टी में आपका अच्छा समय है, लेकिन हो सकता है कि यह शराब का आखिरी गिलास हो।

शेरी: यह इतनी उबाऊ पार्टी है कि अगर मैं नहीं पीता, तो मैं अपने दिमाग से बाहर जाऊंगा! इसके अलावा, मैं नशे में नहीं हूँ। आप मुझे कौन बताएंगे कि क्या करना है? (आत्म केंद्रित, असहमति को बढ़ाने, अनुग्रह या समझौता करने के इच्छुक नहीं)।

जॉन: मेरे मालिक की पत्नी आपसे मिलना चाहती है। वे बूढ़े हैं और वास्तव में शराब नहीं पीते हैं और मैं अपनी परिपक्वता के साथ उन्हें प्रभावित करने की कोशिश कर रहा हूं। मुझे पता है कि यह आपके लिए एक ड्रैग है और मैं इसे आपके लिए एक और समय बना दूंगा। क्या आप उनके साथ उनके पास आकर कुछ विनम्र बातचीत करेंगे। आपको बस इतना करना है कि उन्हें अपने पोते-पोतों और ओह और आह के बारे में कुछ चित्रों से पूछें। वे वास्तव में बहुत अच्छे लोग हैं, भले ही वे हमारे मानकों से थोड़ा भरा हो।

शेरी: यह तुम हो !!! (जोर से) मैं आपसे बीमार और थक गया हूं कि मुझे क्या करना है। यह हमेशा आपके तरीके क्यों होना चाहिए? एक बार मेरे लिए क्यों नहीं? यही कारण है कि मैंने आपको आखिरी बार क्यों छोड़ा था। तुम इतने बोझ कर रहे हो कि मैं इसे खड़ा नहीं कर सकता !! (स्वार्थी, जॉन के दृष्टिकोण को देखने में असमर्थ, दोषपूर्ण, असमान रूप से गुस्सा, और बहुत बुरी तरह व्यवहार करना)।

कहने की जरूरत नहीं है, जॉन बॉस की पत्नी से मिलने और सुखद बातचीत करने के लिए शेरी को नहीं लाया। इसके बजाय, वह अपने मालिक के पास वापस गया और माफ़ी मांगी, और कहा कि उसकी पत्नी अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रही थी, और उन्हें जल्दी छोड़ना होगा (भले ही वह सुनिश्चित था कि शेरी ने हर किसी के लिए बातचीत करने के लिए जोर से बात की थी)।

पंचलाइन: आप पत्थर से रक्त नहीं प्राप्त कर सकते हैं। नरसंहार व्यक्तित्व विकार वाले लोगों में सामान्य पारस्परिक प्रतिद्वंद्विता कौशल की कमी है। जब ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जिसे वे पसंद नहीं करते हैं, तो वे अपनी गहरी अंतर्निहित नरसंहार रणनीतियों पर वापस आते हैं। इससे उन्हें तेजी से बढ़ते और अपमानजनक झगड़े में हल्के असहमतिएं होती हैं।

यह आलेख quora.com पोस्ट पर आधारित है “क्या नरसंहार हमेशा अपने दुर्व्यवहार को बढ़ाते हैं यदि आप उन्हें अपने जीवन में वापस आने की अनुमति देते हैं?” 3/7/18 प्रकाशित हुआ।