स्रोत: ड्रीमस्टाइम
कौन महान सेक्स नहीं करना चाहता है?
दुर्भाग्य से, महान सेक्स सिर्फ अपने आप ही नहीं होता है। मेरे मुवक्किल जो आघात से बचे हैं और दीर्घकालिक रिश्तों में भी यह सब जानते हैं। तो विभिन्न व्यसनों से उबरने में करते हैं। वे अक्सर सेक्स का आनंद लेने के लिए नशे में होने के साथ-साथ यौन संबंध से भयभीत होने के मामले में यौन असंतोष की रिपोर्ट करते हैं।
महान सेक्स करने के लिए, आपको “वहाँ” रहना होगा, उपस्थित होना चाहिए, इसे सभी स्तरों पर पूरी तरह से महसूस करना चाहिए; शारीरिक, आध्यात्मिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से। यह साहस लेता है। यह प्रतिबद्धता लेता है। यह स्पष्टता लेता है।
कामुकता किसी चीज से संवेदनाओं को महसूस करने की क्षमता होती है जो आपके शरीर के संपर्क में आती है या होती है। यह आपको वहां पहुंचाने, मौजूद रहने और इसे पूरी तरह महसूस करने का गुण और कौशल है। इसका मतलब है कि आप सक्रिय रूप से अपने शरीर में वास करते हैं। कामुकता न केवल एक यौन प्रकृति की संवेदनाएं हैं। इसके बारे में सोचो। पार्क में टहलने के रूप में कुछ सरल, जगहें, आवाज़, गंध, स्वाद और हवा की गुणवत्ता में ले जाना एक कामुक अनुभव है। डॉ। पैट लव, हॉट मोनोगैमी के लेखक, कामुकता को परिभाषित करते हैं, “किसी के शरीर में सहज होने, समय को निलंबित करने और त्वचा के माध्यम से संवाद करने की क्षमता।”
ट्रामा बचे, विशेष रूप से जो लोग यौन शोषण और / या हमला किया गया है, उनके शरीर को एक असुरक्षित जगह के रूप में अनुभव करते हैं। उनके शरीर ने उन्हें धोखा दिया है, स्पर्श और अन्य उत्तेजनाओं के जवाब में, जो वे नहीं चाहते थे, शर्मिंदा थे, और / या शारीरिक रूप से दर्दनाक थे। ऐसे शरीर में निवास करना जो दर्दनाक हो गया है, जिसमें तीव्र, भारी भावनाओं और संवेदनाओं का सामना करना पड़ता है। पृथक्करण, एक मानसिक प्रक्रिया जो किसी व्यक्ति की स्मृति, शरीर और पहचान की भावना में संबंध की कमी का कारण बनती है, अक्सर बचे लोगों द्वारा एक नकल तंत्र के रूप में उपयोग किया जाता है। वे इस प्रकार अपने शरीर में सक्रिय रूप से नहीं रह रहे हैं और स्वस्थ कामुकता और कामुकता से दूर हैं। “मैं खुद को छत से देखता था … जब मैं ऐसा कर रहा था तो मैं कहीं और था,” मैं ग्राहकों से सुनता हूं। वेंडी माल्टज़ ने अपनी पुस्तक द सेक्शुअल हीलिंग जर्नी में यौन विश्वासों, इच्छाओं और वरीयताओं का पता लगाने और संवाद करने के लिए बचे हुए उपकरण प्रदान किए हैं। विशिष्ट व्यायाम जो गैर-जननांग, भावनात्मक / आध्यात्मिक संपर्क से जननांग को छूते हैं, जबकि भावनात्मक / आध्यात्मिक संबंध बनाए रखते हैं, वे भी पेश किए जाते हैं और मेरे ग्राहकों की कामुकता और स्वस्थ यौन जीवन के लिए आवश्यक हैं।
यह पेशे में अच्छी तरह से स्थापित है कि दर्दनाक अनुभव और लत का एक इतिहास अत्यधिक सहसंबद्ध है। सक्रिय लत का उपयोग जानबूझकर और / या गैर-इरादतन रूप से एक असंबद्ध राज्य को प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है। इसलिए, पहले बताए गए सोबर सेक्स का आतंक, आम तौर पर आघात से बचे लोगों की तरह मौजूद और कमजोर होने की प्रत्याशा से आता है जो नशेड़ी नहीं हैं।
अक्सर, दीर्घकालिक संबंधों में साझेदार जो उपरोक्त दोनों में से किसी की पहचान नहीं करते हैं, अक्सर कामुक सेक्स करने के लिए “बहुत व्यस्त” और “विचलित” होने की रिपोर्ट करते हैं। डॉ। पैट लव हमें बताता है कि, “अपने स्वभाव से, कामुक लवमेकिंग के लिए उदार मात्रा में समय की आवश्यकता होती है।”
साहस, प्रतिबद्धता और स्पष्टता आपको कामुक क्षमता प्रदान करती है:
स्वस्थ संवेदनशीलता के 8 चरण
यदि यह सब एक चुनौतीपूर्ण काम लगता है, तो इसे सरल, प्रिय (KISS) रखना याद रखें। एक बार में एक ही कदम उठाएं। समर्थन प्राप्त करने के लिए कहें और अभ्यास करें। कोई अकेले ऐसा नहीं करता। आप अपने शरीर को सक्रिय रूप से निवास करने के योग्य हैं। यह वास्तव में एक सुरक्षित स्थान बन सकता है जहां से आपको खुशी, कनेक्शन और आराम मिलता है। और, अंतिम लेकिन कम से कम, आप के साथ प्यार किए जाने के योग्य हैं!
संदर्भ
लव, पी। (2012)। हॉट मोनोगैमी: आवश्यक कदम अधिक भावुक करने के लिए, अंतरंग लवमेकिंग। क्रिएस्पासेप इंडिपेंडेंट पब्लिशिंग प्लेटफॉर्म।
माल्टज़, डब्ल्यू। (2012)। द सेक्शुअल हीलिंग जर्नी: अ गाइड फॉर सर्वाइवर्स ऑफ़ सेक्शुअल अब्यूज़, तीसरा संस्करण। न्यूयॉर्क, एनवाई: विलियम मोरो।
पेरेल, ई। (2007) मेटिंग इन कैप्टिलिटी: अनलॉकिंग इरोटिक इंटेलिजेंस। न्यूयॉर्क, एनवाई: हार्पर पेपरबैक।