जाहिर है, कुछ लोग अकेले हैं क्योंकि वे चुनते हैं। वे इस समय उनके जीवन में एक गंभीर रिश्ते में रहने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं दूसरों को उनके जीवन की परिस्थितियों के कारण एकल हैं। वे सिर्फ एक सार्थक रिश्ते से कमाए हो सकते हैं या बिना किसी समय के दिनांकित हो सकते हैं और बस ऐसे किसी व्यक्ति को नहीं मिला है जिनके साथ वे वास्तव में संगत हैं। इस लेख का मुद्दा सभी एकल महिलाओं या पुरुषों को स्टीरियोटाइप करने या किसी बॉक्स में किसी को भी नहीं डालना है। हालांकि, लोगों के लिए, विशेषकर उन 30 से अधिक लोग, जो गंभीर सवाल के जवाब की तलाश कर रहे हैं "मैं अभी भी अकेली क्यों हूं?" यहां कुछ अपरंपरागत उत्तर दिए गए हैं जो भीतर स्थित हैं।
जब यह डेटिंग और रिश्ते की बात आती है, तो यह महसूस करना मुश्किल नहीं है कि आप शिकार हैं। सब के बाद, दूसरों को क्रूर हो सकता है; आपको चोट लगी है, और नहीं, यह हमेशा आपकी गलती नहीं है लेकिन वास्तविकता यह है कि हम अपने रोमांटिक भाग्य पर अधिक शक्ति रखते हैं जितना हम अक्सर सोचते हैं। एक महान डिग्री के लिए, हम उस दुनिया को बनाते हैं जो हम रहते हैं, हालांकि हम शायद ही कभी इस प्रक्रिया के प्रति जागरूक हैं। हम वास्तव में एक विकल्प बना सकते हैं कि पीड़ित लेंस के माध्यम से हमारी किस्मत को देखना या लक्ष्य-निर्देशित होना और हमारे जीवन पर शक्ति लेने का चयन करना है। हम जो हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं पर ध्यान केंद्रित करने से लाभ मिलता है और नहीं जो हम नहीं कर सकते। हम उन तरीकों के बारे में जागरूक हो सकते हैं जो हम दूसरों से प्राप्त प्रतिक्रियाओं पर भी प्रभाव डालते हैं, यहां तक कि नकारात्मक प्रतिक्रियाएं भी। इसलिए, प्यार की तलाश में एक व्यक्ति के लिए सवाल यह है कि आंतरिक चुनौतियों का सामना करने की क्या आवश्यकता है?
1) सुरक्षा
अधिकांश लोगों को पारस्परिक संबंधों में चोट लगी है समय और दर्दनाक अनुभवों के साथ, हम सभी जोखिमों को कड़वाहट की अलग-अलग डिग्री बनाते हैं और बचाव करते हैं। यह प्रक्रिया शुरू करने से पहले ही शुरू होती है जब हमारे बचपन में डेटिंग शुरू होती है, जब दुखद बातचीत और गतिशीलता हमें दीवारों पर लगाए जाने या दुनिया के अनुभव को एक फिल्टर के माध्यम से ले जाती हैं जो हमें वयस्कों के रूप में नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं। इन रूपांतरों से हम तेजी से आत्मनिर्भर हो सकते हैं और बंद कर सकते हैं। हमारे वयस्क रिश्तों में, हम बहुत कमजोर होने या लोगों को बहुत आसानी से लिखने का विरोध कर सकते हैं।
यदि, उदाहरण के लिए, आप अभिभावक या देखभाल करनेवालों, जो लापरवाही या ठंडे थे, के द्वारा उठाए गए थे, तो आप स्नेह की अविश्वसनीय महसूस कर सकते हैं। आप उन लोगों के बारे में संदेह महसूस कर सकते हैं जो आपके लिए "बहुत ज्यादा" रूचि दिखाते हैं और इसके बजाय उन रिश्ते की तलाश करें जो आपके भूतपूर्व से गतिशीलता को पुन: बनाएँ। फिर आप एक साथी चुन सकते हैं जो अलग या दूर है। यह देखना हमेशा आसान नहीं होता है कि हमारे पास सुरक्षा कैसे है। नतीजतन, हम बाहरी शक्तियों पर हमारे अकेलेपन को दोष देते हैं और यह स्वीकार करने में विफल होते हैं कि हम जितनी सोचते हैं उतना खुले नहीं हैं।
2) अस्वास्थ्यकर आकर्षण
जब हम हमारे सुरक्षा पर कार्य करते हैं, तो हम कम-से-आदर्श रिश्ते भागीदारों का चयन करते हैं। हम ऐसे व्यक्ति का चयन करके एक असंतुष्ट रिश्ते स्थापित कर सकते हैं जो भावनात्मक रूप से उपलब्ध नहीं है। क्योंकि यह प्रक्रिया मोटे तौर पर बेहोश है, हम अक्सर रिश्ते के असफल परिणामों के लिए हमारे साथी को दोष देते हैं। हमें यह ज्ञात किए बिना बार-बार अस्वीकार करने से परेशान या चोट लगती है कि हम वास्तव में इस पद्धति को ढूंढ रहे हैं।
हम ऐसा क्यों करते हैं? कारण जटिल होते हैं और अक्सर अंतरंगता के अपने स्वयं के एम्बेडेड भय पर आधारित होते हैं। बहुत से लोगों के पास उन रिश्ते की तलाश करने के लिए एक बेहोश प्रेरणा होती है जो उन महत्वपूर्ण विचारों को मजबूत करती हैं जिन पर वे लंबे समय से स्वयं की ओर थे और उनके बचपन के नकारात्मक पहलुओं को फिर से चलाते हैं। यह अप्रिय हो सकता है, लेकिन पुराने पैटर्नों को तोड़ने से हमें बहुत ज्यादा चिंता और परेशानी हो सकती है, और हमें एक और प्यार वातावरण में अजीब विदेशी और अकेले महसूस कर सकता है।
छवि के साथ विदाई के हमारे डर से हम खुद को शुरुआती रूप से विकसित करते हैं और खुद को एक अधिक सकारात्मक प्रकाश में देखना शुरू कर देते हैं हमें विचलित महसूस करते हैं और आत्म-हमले के विचारों को शुरू कर सकते हैं जैसे "आप कौन हैं? आप इतनी महान नहीं हैं। "ये भय हमें संभावित बिना रिश्तों पर नज़र रख सकते हैं या उन लोगों को आकर्षित करने का अनुभव कर सकते हैं जो वास्तव में उपलब्ध नहीं हैं, क्योंकि वे हमारे अपने नकारात्मक चित्र को मजबूत करते हैं, जो कि अधिक आरामदायक और परिचित हैं दर्दनाक।
3) अंतरंगता का डर
जैसा कि मेरे पिता, मनोवैज्ञानिक और लेखक रॉबर्ट फायरस्टोन ने अपने लेख "यू डॉट विट व्हाट यू यू यू वुनेट" में लिखा है, "हम में से अधिकांश का दावा है कि हम एक प्रेमकारी साथी ढूंढना चाहते हैं, लेकिन असली प्रेम का अनुभव की कल्पनाओं में बाधा बचपन से बचपन के बाद से बचने की व्यवस्था के रूप में काम किया है … प्रेम की कृत्यों को दूर करने और एक की नकारात्मक छवि को बचाने के लिए और चिंता कम कर देता है। "
हमारे आस-पास की अंतरता का पता चल सकता है कि किसी को "हमें बहुत अधिक पसंद करना", एक समझदारी से तर्कहीन कारण किसी व्यक्ति की तारीख तक नहीं है। या फिर हम दूसरे व्यक्ति को गंभीर व्यवहार या गंभीर व्यवहार में शामिल होने से सज़ा दे सकते हैं, अनिवार्य रूप से यह सुनिश्चित कर लें कि हम उन प्रेमियों की प्रतिक्रिया नहीं प्राप्त करते जो हम चाहते हैं कि हम चाहते हैं। वास्तविकता यह है कि ज्यादातर लोग केवल निकटता के एक निश्चित राशि को बर्दाश्त कर सकते हैं। हम किसी और को बताने के बारे में बचाव कर रहे हैं। असल में, गहरे स्तर पर, हम यह जरूरी नहीं चाहते कि हम जो प्यार चाहते हैं हम चाहते हैं।
4) चुनौती
हमारी खुद की सुरक्षा अक्सर हमें चुनौतीपूर्ण और अधिक अनुमान लगाती है। यह विशेष रूप से सच है जब हमारे पास बुरे अनुभव हुए, जहां हमें एक व्यक्ति द्वारा धोखा दिया गया या अस्वीकार कर दिया गया, जिसकी हमें तीव्र भावना थी। कई महिलाएं ऐसे विचारों की शुरूआत करते हैं जैसे "कोई सभ्य पुरुष नहीं हैं" या "सभी अच्छे लोग ले जाते हैं।" पुरुषों के विचार हो सकते हैं, "आप एक महिला पर भरोसा नहीं कर सकते" या "महिलाओं को सभी आप का फायदा। "हम किसी साथी से मिलते वक्त किसी अवास्तविक अपेक्षाएं या कमजोरियों को समझ सकते हैं। जब दुनिया को महत्वपूर्ण या अविश्वसनीय आंखों से देखते हैं, तो हम उन्हें संभावित मौकों का एक हिस्सा देने से पहले कई संभावित भागीदारों को लिखना चाहते हैं। कुछ लोगों को डेटिंग करने के बारे में सोचते हुए "निपटने" के लिए बिना यह देखकर कि वह व्यक्ति आपको लंबी अवधि में खुश क्यों कर सकता है।
मेरे एक दोस्त ने एक व्यक्ति को बंद कर दिया, जो एक वर्ष से अधिक समय तक उनका पीछा करते रहे। हालांकि उसने उसे एक प्रकार की, मज़ेदार और स्मार्ट के रूप में देखा, उसने खुद को आश्वस्त किया कि वह "भी उसे में" था। उसने कहा कि वह बहुत जरूरतमंद था और वह निश्चित रूप से उसके द्वारा चोट लगी होगी। वह अक्सर कहा था कि वह सिर्फ उसे आकर्षित नहीं था जिन पुरुषों को वह जगह लेने के लिए तैयार किया गया था, वे अविश्वसनीय और भावनात्मक रूप से दूर रह गए। अपने दोस्तों के आग्रह पर, वह आखिरकार उस व्यक्ति के साथ एक तिथि पर जाने के लिए सहमत हो गई थी जो उसके पीछा कर रहा था। जो कुछ उन्होंने पाया, उसके आश्चर्य के लिए, एक उच्च स्तरीय रिश्ते का विकल्प था, एक साथी जिसके साथ उसने एक बहुत सारे परस्पर हित साझा किए, और अंत में, असली प्रेम।
उनकी और इतनी सारी जैसी कहानियां हमें बताती हैं कि जब हम सोचते हैं कि हम किसी के लिए "निपटान" कर रहे हैं, तो हम बिल्कुल भी व्यवस्थित नहीं हो सकते हैं। हम वास्तव में एक रिश्ते में खुद को पा सकते हैं जो हमारे अनुभवों की तुलना में बहुत अधिक फायदेमंद है। विडंबना यह है कि, शुरू में हम उन लोगों पर भरोसा नहीं करते हैं जो वास्तव में हमें पसंद करते हैं, लेकिन जब हम उन्हें मौका देते हैं, तो हम पाते हैं कि हम ऐसे किसी व्यक्ति का चयन करते हैं जो हम वास्तव में हैं, जो वास्तव में हमें खुश कर सकता है।
5) कम आत्मसम्मान
इतने सारे लोग जिन्होंने मैंने बोलने के लिए कहा है उसी भावना को व्यक्त किया है। उनका मानना है कि वे किसी भी चीज़ से ज्यादा पूरा रिश्ता चाहते हैं, लेकिन वे और अधिक दृढ़ता से मानते हैं कि उनमें कोई दिलचस्पी नहीं है। हम सभी के पास "महत्वपूर्ण आंतरिक आवाजें" हैं जो हमें बताती हैं कि हम बहुत मोटी हैं, बहुत बदसूरत, बहुत पुराना हैं या बहुत अलग हैं। जब हम इन "आवाजों" को सुनते हैं, तो हम उन व्यवहारों में संलग्न होते हैं जो लोगों को दूर करते हैं। जब हम अकेले रहते हैं, तो वह कारणों के लिए नहीं है कि हम खुद को बता रहे हैं। आत्मविश्वास की कमी से हमें पता चलता है कि खुले नहीं होने के संकेत दिए जाते हैं, डेटिंग के दायरे में एक पकड़ 22 बनाते हैं। कई लोगों को भी घर छोड़ने में परेशानी होती है, जब वे वास्तव में खुद पर नीचे आते हैं, अकेले उन परिस्थितियों का पीछा करते हैं जहां संभावित भागीदारों से मिलने की संभावना होती है। नेत्र संपर्क बनाने के लिए कुछ संघर्ष या वे जिनके लिए आकर्षित हो सकते हैं, उनके लिए कमरे को स्कैन करने के लिए अनिच्छुक हैं जब वे किसी के लिए आकर्षित होते हैं, तो वे आत्मसम्मान की कमी के लिए अपने सबसे मजबूत आकर्षण का पीछा करने में विफल हो सकते हैं।
6) प्रतियोगिता का डर
आत्मसम्मान की कमी अक्सर प्रतिस्पर्धा के भय का कारण बनती है। दूसरों के संबंध में स्वयं को नीचे रखना आसान है, खासकर जब यह डेटिंग की बात आती है जब हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसे हम पसंद करते हैं, तो यह सोचने में बहुत आसान है कि, "वह बेहतर कर सकता है।" जब हम देखते हैं कि किसी और व्यक्ति को हमारी पसंद में दिलचस्पी है, तो हम तुरंत वापस आ सकते हैं। हम प्रतिस्पर्धा के लिए अनिच्छुक महसूस कर सकते हैं, विशेष रूप से जब हम बड़े हो जाते हैं, और हम आत्म-हमलों की शुरुआत करते हैं जैसे "आप समय बीत चुके हैं, आप इस के लिए बहुत बूढ़े हैं।" प्रतियोगिता की हमारी आशंका हमें अपने आप को वहाँ से बाहर। हम एक बेवकूफ या न चुना जा रहा जैसे दिखने से डर सकते हैं। हमें प्रतियोगिता जीतने के बारे में भी आशंका हो सकती है, सोचकर कि हम "अन्य व्यक्ति की भावनाओं को चोट पहुंचाई" करेंगे या हमारी सफलता हारने से आक्रामकता के कारण होगी। सरल सच्चाई यह है कि: डेटिंग प्रतिस्पर्धी है यह मौका लेना और हम जो चाहते हैं और प्रतिस्पर्धा करने के लिए डरावना है, लेकिन जब हम करते हैं, तो हम अक्सर यह पाते हैं कि यह हमारे भय का सामना करने के लिए लायक है। हम स्वयं की एक मजबूत भावना के साथ समाप्त होते हैं, और हम वास्तव में इच्छा के साझेदार के साथ संबंध बनाने की संभावनाओं को बढ़ा देते हैं।
7) अलगाव और नियमित
उम्र के साथ, लोग आगे और आगे अपने आराम क्षेत्र में पीछे हटते हैं आधुनिक महिलाएं अधिक से अधिक सफल, पूर्ण और आत्मनिर्भर हैं, जो सभी बेहद सकारात्मक विकास हैं। फिर भी, दोनों पुरुषों और महिलाओं को अधिक आरामदायक हो, यह आर्थिक या व्यावहारिक रूप से हो, उनके लिए एक बुलबुला बनाने के लिए भी आसान हो सकता है, जिसके लिए यह उभरना मुश्किल है। जोखिम लेने के लिए या स्वयं को वहां से बाहर रखना मुश्किल हो सकता है एक लंबे दिन के काम के बाद, हम में से बहुत से लोगों को पजामा पहनाना और बिस्तर पर रेंगने की तरह लगता है क्योंकि लोगों की बैठक के अनिश्चित और चिंताजनक उत्तेजक दुनिया में जाने की इजाजत नहीं मिलती।
हमें घर पर रहने या सुरक्षित रहने के लिए प्रोत्साहित किया जाने वाला प्रोत्साहन अक्सर हमारे महत्वपूर्ण आंतरिक आवाज से आता है। यह आंतरिक कोच स्व-सुखदायक शब्द प्रदान करता है, "बस आज रात में रहो और आराम करो। आप अपने दम पर ठीक हैं एक ग्लास वाइन लें देखो, जो आपको पसंद करती है। "इस आवाज़ के साथ समस्या यह है कि यह बाद में आपके विचारों से मुड़ता है," आप एक हारे हुए हैं, घर अकेले फिर से। आप अकेले अपने जीवन के आराम से रहेंगे आप किसी भी युवा नहीं मिल रहे हैं! कोई भी आपकी ओर आकर्षित नहीं होगा। "हम अपने आप को" आराम "करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कई गतिविधियां वास्तव में अंत में बुरा महसूस करती हैं, क्योंकि इससे हम जीवन में वास्तव में क्या चाहते हैं, इसका पीछा करते हैं। किसी सुविधा क्षेत्र में गिरने का विरोध करना और हमारी महत्वपूर्ण आंतरिक आवाज के प्रभाव को बार-बार चुनौती देना महत्वपूर्ण है। हमें कार्रवाई करनी चाहिए और दुनिया में पहुंचने, मुस्कुराहट, आँख से संपर्क करने और मित्रों को पता करने की कोशिश करनी चाहिए कि हम किसी की तलाश में हैं हमें नई गतिविधियों की कोशिश करनी चाहिए और यहां तक कि विभिन्न लोगों को स्वयं के नए भागों को खोजने के लिए और हमें खुश करने के लिए एक साधन के रूप में देखने की कोशिश करनी चाहिए।
8) नियम बनाना
जैसे-जैसे साल गुजारते हैं, हम अक्सर डेटिंग के बारे में अपने लिए नियम पुस्तिकाएं विकसित करते हैं असल में, हमने जो कुछ भी "पेपर पर नीचे" सीखा है, लेकिन जो कागज पर अच्छा लग रहा है वह हमेशा वास्तविक जीवन में काम नहीं करता। जब हम अपने अतीत के आधार पर नियमों पर कार्य करते हैं, तो हम निराशाजनक संबंधों का एक सतत चक्र बना सकते हैं। एक महिला जिसे मैं एक बार जानता हूं जिसे किसी के साथ अद्भुत रसायनज्ञ था। जब वह काम नहीं कर पाता, तो उसने एक ऐसे व्यक्ति की तलाश करना बंद कर दिया जिसने उसे अपने साथ मजबूत संबंध या आकर्षण का अनुभव किया। इसके बजाय, उसने "उचित" विकल्प बनाये, और परिणामस्वरूप, वह बहुत कम संतोषजनक संबंध पाया।
यह महत्वपूर्ण है कि निश्चित नियम न बनाना या डेटिंग के लिए अन्य लोगों के नियमों में खरीदना न हो।
एक प्यार करने वाले साथी की तलाश करते समय खुले रहने का सबसे महत्वपूर्ण काम है। हां, हमें चोट लगी हो सकती है लेकिन जब हम जोखिम उठाना बंद कर देते हैं, तो हम किसी को मिलने की संभावना कम करते हैं, जिनके साथ हम वास्तव में भविष्य बना सकते हैं। रिलेशनशिप के नियम खेल-खिलाड़ी के साथ-साथ हाथ-हाथ जाना पसंद करते हैं। वे हमें कम ईमानदारी और प्रामाणिकता के साथ कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, ताकि हम अपने आप को कैसे बंद कर सकें। दूसरी तरफ, खुले और ईमानदार रहने के लिए हमें एक और अधिक प्रामाणिक और पर्याप्त संबंध ढूंढने में मदद मिलेगी।
प्यार की खोज करना एक आसान खोज नहीं है, लेकिन इस यात्रा को हमारे अपने पक्ष में लेना हमेशा अच्छा होता है। यह हमारे अंदर दिए गए पैटर्न से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है, जो कि हम जो चाहते हैं, उससे हमें वापस पकड़ लेते हैं। हम अपने आप को दुनिया से नहीं बचा सकते या खुद को चोट पहुंचाने से नहीं बचा सकते। हम सभी खामियों को लेते हैं, और एक-दूसरे के करीब होने पर ये भेद्यता विशेष रूप से स्पष्ट होती है। इस प्रकार, अंतरंगता प्राप्त करना एक बहादुर लड़ाई है, लेकिन यह हमारे लिए और हमारे रिश्तों के भीतर, अंततः, दोनों के लिए प्रत्येक और हर दिन लड़ाई के लिए एक अच्छी कीमत है।
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