हमारे विचार हमारी रिलेशनल पावर का निर्धारण करते हैं

निर्भरता शक्ति पर शोध से पता चलता है कि हमारे विचार संघर्ष चर्चाओं को कैसे प्रभावित करते हैं।

लोकप्रिय संस्कृति में पावर एक आम विषय है। अक्सर हम शक्ति के बारे में सोचते हैं जो संरचनात्मक है (जैसे कि जब कोई दूसरों पर पर्यवेक्षक होता है) या भौतिक (जब एक व्यक्ति दूसरे से मजबूत या तेज होता है)। लेकिन घनिष्ठ संबंधों में, एक अन्य प्रकार की शक्ति- संबंध मनोवैज्ञानिक शक्ति इस बात पर भी अधिक प्रभाव डाल सकती है कि हम कैसे दोस्तों, रोमांटिक साझेदारों और पति / पत्नी से संबंधित हैं।

रिलेशनल मनोवैज्ञानिक शक्ति कई रूप लेती है, लेकिन इस लेख का ध्यान इस बात पर है कि रोमांटिक साझेदार के सापेक्ष हमारी शक्ति की धारणा रिश्ते की समस्याओं के बारे में बात करने के हमारे फैसलों को प्रभावित करती है। घनिष्ठ संबंधों में, एक प्रमुख, लेकिन थोड़ा सा बात, संबंधपरक शक्ति का स्रोत निर्भरता शक्ति है । निर्भरता शक्ति पूरी तरह से अवधारणात्मक है – यह हमारे विचारों को दर्शाती है कि हमारे करीबी साथी के सापेक्ष कितना नियंत्रण या प्रभाव है। दूसरे शब्दों में, निर्भरता शक्ति एक रिश्तेदार निर्णय है जो दूसरों को हमारे संबंधों के बारे में क्या देखता है या नहीं, यह हमारे बारे में सोचता है कि हम कैसे करीबी दोस्त, भागीदारों या पति / पत्नी के साथ संरेखित होते हैं।

निर्भरता शक्ति तीन रिश्तेदार धारणाओं के आधार पर एक समग्र निर्णय है: हम कैसे सोचते हैं कि हम अपने रिश्ते के लिए हैं, हम कैसे सोचते हैं कि हमारा साथी हमारे रिश्ते के लिए है, और जिस डिग्री को हम अपने भागीदारों के बारे में सोचते हैं या हमारे संबंधों के विकल्प हैं। विकल्पों का निर्णय किसी के बारे में सोचने के लिए होता है-कभी-कभी रिश्ते में होने का विकल्प किसी और के साथ रिश्ते में होना है। लेकिन कभी-कभी, एक समान रूप से अच्छा विकल्प संबंध में नहीं होना चाहिए। प्रतिबद्धता और विकल्पों के बारे में वजन के वजन की सावधानीपूर्वक संतुलन एक संबंधपरक मनोवैज्ञानिक शक्ति को परिभाषित कर सकता है, भले ही बाहरी लोग इसे देख न सकें। जब कोई व्यक्ति सोचता है कि वह रिश्ते के प्रति कम प्रतिबद्ध है, तो सोचता है कि एक साथी अधिक प्रतिबद्ध भागीदार है, और वर्तमान रोमांटिक साझेदारों के बराबर या बेहतर विकल्प है, जो व्यक्ति अपने अधिक आश्रित साथी पर निर्भरता शक्ति प्राप्त करता है। इसके विपरीत, एक व्यक्ति कम निर्भरता शक्ति को समझता है अगर वह किसी रिश्ते के प्रति अत्यधिक प्रतिबद्ध है लेकिन उसके पास कम प्रतिबद्ध भागीदार है जिसके महत्वपूर्ण संबंध हैं।

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स्रोत: शटरस्टॉक

मेरे और दूसरों द्वारा किए गए शोध में पाया गया है कि हमारी निर्भरता शक्ति का निर्णय हम कैसे संघर्ष से निपटते हैं। जब कोई व्यक्ति अधिक प्रतिबद्ध होता है और मानता है कि वर्तमान संबंधों के लिए केवल खराब विकल्प हैं, तो वह संभावित संबंधों को अन्य रिश्तों के संभावित लाभों से अधिक होने की लागत को देख पाएंगे। इसलिए, संभावित लागत लोगों को रिश्ते में रहना चाहती है। रिश्तेदार साथी खोने का डर लोगों को एक शक्तिशाली साथी के बुरे व्यवहारों को सहन करता है, जिसमें मामूली चीजें शामिल हैं जैसे कि आक्रामकता और हिंसा जैसे प्रमुख व्यवहारों का अपमान।

साथ ही, जब लोग समझते हैं कि एक साथी अधिक शक्तिशाली है, तो वे अपने रिश्ते की चिंताओं या उनके साथी के कार्यों के नापसंद के बारे में शिकायत करने की संभावना कम हैं। इसलिए, एक साथी की शक्ति की धारणा टालना को बढ़ावा देती है, और नकारात्मक संघर्ष प्रबंधन के चक्रों को कायम रखती है।

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आश्रित शक्ति का अनुभव करने का विचार इस बात पर प्रकाश डाला गया है कि हमारी धारणाएं हमारे संबंधपरक गतिशीलता को परिभाषित करती हैं । धारणा हमारे अंदर रहती है। कभी-कभी हम अपने संबंधों में हमारी चिंताओं या समस्याओं के बारे में बात करने से बहुत डरते हैं। लेकिन कभी-कभी वापस बैठकर सोचते हैं कि हम अपने बारे में क्या सोचते हैं और हमारे भागीदारों को वास्तविकता की आवश्यकता होती है। क्योंकि वास्तव में, हम सभी की अपनी शक्ति है। हमें बस इसे खोजने की जरूरत है।

संदर्भ

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