क्या आपने हाल ही में एक ज्वलंत सपना याद किया है? क्या आप पिछली बार याद रख सकते हैं जब आपने सपने पर ध्यान दिया था? मेरी एक अनियंत्रित दोस्त, अपने शुरुआती सेवानिवृत्ति में, यह सोचा कि उसे बाइबल पढ़ना अच्छा लगेगा। वह बड़ा समय आश्चर्यचकित था! उसे बाइबली प्रेरित प्रेरित बुरे सपने की वजह से रोकना पड़ा। मैं अपनी पसंद पर सवाल नहीं करता, लेकिन मुझे लगता है कि वह हमारे जैसे अधिकांश लोगों की तरह नाकाम रहे, यह देखने के लिए कि सपने क्या दे सकते हैं। थोड़ी देर बाद उसके बारे में अधिक।
सपने में मेरी दशकों की लंबी रुचि हमेशा शांत हो गई है, क्योंकि कई लोगों की तरह मुझे सपने मुश्किल लगते हैं। वे मूल्य खो देते हैं क्योंकि वे बहुत अजीब और भरोसेमंद हैं, और हम उन्हें विनोदी भी पाते हैं: "हे, मधु, कल रात मैंने सपना देखा कि हम इस्तांबुल चले गए और हमने एक नारंगी महल खरीदा-यह कितना मजेदार है!"
अब मैं इस राय पर पुनर्विचार कर रहा हूं धीरे धीरे और पिछले 10 वर्षों में, मैंने अपना मन बदल लिया है अब मुझे विश्वास है कि अगर हम अपने सपनों को नजरअंदाज करते हैं तो हम मूल्य खो रहे हैं। मैं आपको बताता हूँ कि आप पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता क्यों हो सकती है और आप अपनी रात की यात्रा में मूल्य प्राप्त करने के लिए क्या करना शुरू कर सकते हैं। सपने मायावी हैं, लेकिन एक अधिक सूचित दृष्टिकोण उन्हें बहुत कम कर सकता है
क्यों सपने महत्वपूर्ण हैं?
यदि हम इसे जोड़ते हैं, तो हम कई सालों तक सपने देखते हैं, जो कि जीवन भर में छह से ज्यादा हैं। छः साल! क्या यह ध्वनि एक तुच्छ घटना की तरह है? इसलिए हो सकता है कि प्रकृति अभी अपना समय बर्बाद कर रही है और नींद के लिए बेहतर डिजाइन के साथ हमारे सिर को अर्थहीन छवियों से भरने के लिए नहीं आ सकता है।
लेकिन जब हम प्राकृतिक प्रक्रियाओं को देखते हैं, क्या हम प्रकृति को बहुत प्रयासों को बर्बाद कर देखते हैं? मुश्किल से। सब कुछ इस्तेमाल किया और उपयोग करने योग्य है महान मस्तिष्क, जंग, मेरी पसंदीदा, और उनके सामने फ्रायड, और जेम्स हिलमैन, जो हाल ही में मृत्यु हो गई, ने इस मामले को बनाया कि प्रकृति के इस सपने देखने में एक बिंदु है और यह प्रकृति कभी भी कुछ भी अपशिष्ट नहीं है। (प्रकृति से हम यहां पर पारिस्थितिक तंत्र और जीव विज्ञान नहीं बोल रहे हैं, हम प्राकृतिक शक्तियों और घटनाओं से बात कर रहे हैं।) पशु प्राकृतिक प्रवृत्ति हैं; तो मनुष्य करते हैं खाद्य और सेक्स उनमें से दो हैं। सपना देखना तीसरा है: हम सब ऐसा करते हैं और हमारे सपनों पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं होता है, जैसे हम वास्तव में खुद को भूख नहीं महसूस करने के लिए कह सकते हैं। सपने देखने का मनोवैज्ञानिक वृत्ति गहराई से मनोविज्ञान के दिल में है, जिसे फ्रायड और एडलर और जंग ने एक सदी पहले सुझाया था। और यह उद्देश्यपूर्ण है
आपत्ति # 1: "हाँ, लेकिन मैं सो रहा हूँ," आप कहते हैं। "किसे पड़ी है? यह मेरा प्रयास नहीं है और मेरे पास कोई नियंत्रण नहीं है। "
प्रतिक्रिया: ठीक है अगर यह आपका प्रयास नहीं है, तो यह कौन है? और जब से मूल्य क्या है के लिए एक मानदंड पर नियंत्रण है? क्या यह संभव नहीं है कि आप का कोई हिस्सा पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकता है, सपना देख रहा है और अपने तरीके से अपना काम कर रहा है? क्या आप अपने शरीर को संक्रमण से लड़ने या कटौती करने के लिए नियंत्रण करते हैं, या क्या आपका शरीर अपने व्यवसाय के बारे में जाना जाता है और हम इस तरह की प्रक्रिया को हम कर सकते हैं? क्या हमारे दिमाग उन तरीकों से अपने व्यवसाय के बारे में नहीं जा सकते हैं जिन पर हम नियंत्रण या समझ नहीं रखते?
हमारे दिमाग पर नियंत्रण की कमी हमें और अधिक के लिए डरावनी और चुनौतीपूर्ण हो सकती है हमारी चेतना का क्या हिस्सा संभवतः हमारे जानबूझकर नियंत्रण से बाहर हो सकता है? हममें से कौन सा हिस्सा सपना देख सकता है? संक्षेप में जवाब बेहोश है, एक शब्द जो पक्ष के बाहर गिर गया है, जब तक कि आप ध्यान न दें। हममें से बहुत से मन की तुलना में दिमाग का अध्ययन करते हैं, और अचेतन की बजाय सिंकैप्स होते हैं एक और जवाब, जो कुछ इस के लिए अनुमति देते हैं, हो सकता है कि हम का आध्यात्मिक हिस्सा सपना देख रहा है, वह हिस्सा जिसे हम नहीं छू सकते। या मनो-आध्यात्मिक हिस्सा यदि आप पसंद करते हैं आपको इस पर विश्वास करने की ज़रूरत नहीं है, कि हम में से कुछ ऐसे हिस्से हैं जो हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और वे अपना काम कर रहे हैं, लेकिन हम में से बहुत से इसे एक संभावना के रूप में दे सकते हैं।
आपत्ति # 2: "लेकिन सपने भयानक हो सकते हैं, जैसे लोगों की हत्या करना या मेरे भाई के साथ यौन संबंध रखना यह क्या अच्छा है? मैं एक हत्यारा या अहंकारी नहीं हूँ। "
प्रतिक्रिया: सपने, रूपक भाषा में बोलते हैं। जब कोई मार जाता है, इसका मतलब है कि कुछ को रोकने या समाप्त करना है यदि सपने में सेक्स होता है, तो शामिल होने और यूनियन को नहीं लगता, संभोग न करें, और आप अपने भाई के बारे में प्रतीकात्मक रूप से सोचना चाह सकते हैं, सचमुच नहीं। यह हमारे लिए एक और कठिन हिस्सा है विज्ञान रूपक पर दिन जीता है और हम सोचते हैं कि ज्ञान वैज्ञानिक नहीं है जब तक कि यह वैज्ञानिक नहीं है। गलत! जानने के कई तरीके हैं दलाई लामा के ज्ञान या एमिली डिकिन्सन जैसी कवि भी कहां से आते हैं? एक प्रयोगशाला में अपने साल नहीं! आत्मा की आत्मा, मिथक की एक भाषा है, वह भाषा जो कि यूसुफ कैम्पबेल में बोल रही थी, क्योंकि वह अपने जीवन के काम में अमेरिका के दिमाग में हिस्सा लेते थे। यह बहुत ही भूल गई भाषा सपने की भाषा है और हमें अपने मूल्य को पूरा करने के लिए काम करना चाहिए।
तो मेरे बाइबल पढ़ने वाले दोस्त को वापस चले, क्योंकि बुरे सपने की वजह से उसे रोकना पड़ा। फिर, मैं अपनी पसंद पर सवाल नहीं करता, लेकिन मुझे लगता है कि वह रूपकों को देखने में विफल रहे और अपने सपने में हिंसा की एक शाब्दिक व्याख्या में पकड़ा गया। और यह कहना नहीं है कि सपनों में बहुत ही अंधेरा और परेशान हो सकता है।
क्या करना है?
तो क्या करना है अगर आप अपने सपनों के साथ काम करना शुरू करना चाहते हैं?
1. एक किताब पढ़ें या सपनों पर एक कार्यशाला में जाओ बहुत अच्छे और उथले हैं, बहुत हैं "अपने सपनों का व्याख्या करने के लिए दस आसान तरीके" जैसे लोगों से बचें क्रेता सावधान रहें। यदि आप गहन मनोविज्ञान शब्दावली को संभाल सकते हैं, तो जेम्स ए हॉल, जुंगियन ड्रीम इंटरप्रिटेशन की कोशिश करें । या यदि आप स्रोत पर जाना चाहते हैं तो फ्रायड और जंग जैसे मूल पर जाएं। स्टेनली क्रेपनर अपने असाधारण सपने और उनके साथ काम करने के तरीके के साथ उपयोगी है I शब्दजाल द्वारा बंद न करें और अगर आप के लिए कोई अनुनाद नहीं है तो उनके माध्यम से धक्का न दें। नीचे कार्यशालाओं या अन्य चरणों का प्रयास करें
2. अपने सपनों को जर्नल करें और देखें कि क्या आता है। मैंने पिछले दस सालों के अधिकांश दिनों के लिए अपने सपनों को पत्र लिख दिया है और पैटर्न और अर्थों का पता लगाया है जिन पर मैं भरोसा करता हूं और उनका इस्तेमाल करता हूं। मनोविज्ञान आज के पास एक महान ब्लॉगर है, मेरे अलावा अन्य, ट्रेसी क्लैंटिस, जो आपको सपने के बारे में अधिक सुझाव दे सकते हैं। इसे अपना ब्लॉग देखें
3. एक चिकित्सक को पता है कि वह सपनों के साथ क्या कर रहे हैं उन्हें पहले साक्षात्कार लें, ज़ाहिर है, यह देखने के लिए कि वे क्या कहते हैं।
4. यह बहुत मुश्किल काम नहीं करते हैं। सपने सबसे अच्छे रूप में मायावी हैं जबकि सपने उनके प्रतीकात्मक शक्ति में अद्भुत हो सकते हैं, वे अक्सर चकित होते हैं बस अपने आप से पूछें कि सपने में छवियां आपके लिए क्या मतलब हैं। आप उनके साथ क्या संबद्ध करते हैं? प्रश्नों और कई प्रकार के सोच के साथ सपने का अर्थ छेड़ो, न सिर्फ कठिन धारणा है कि हम तथ्यों के लिए जाने वाले घंटों के घंटों में उपयोग करते हैं। रूपक, प्रतीकों, मिथक, याद रखना
बिली जोएल इन द मिडल ऑफ़ द नाइट ने इस पर कब्जा कर लिया:
रात के मध्य में, मैं अपनी नींद में चलती हूं
संदेह के जंगल के माध्यम से, एक नदी इतनी गहरी है।
मुझे कुछ के लिए खोजना चाहिए, ऐसा कुछ अनिर्धारित।
यह केवल अंधा की आंखों से ही देखा जा सकता है
दूसरे शब्दों में, सपने हमारे जागने, तर्कसंगत, प्राप्त-के-मेरे-कार्य-सूची, दिमाग के लिए नहीं हैं। हमें रात के काले चश्मे पहनना चाहिए और आभासी दृष्टांत, जोएल के अनुसार अंधा की आंखों का अभ्यास करना चाहिए, ताकि हमारी शक को बहुमूल्य अंतर्दृष्टि मिल जाए।
या जुंगियन हेवीवेट के शब्दों में और मेरे शिक्षक जेम्स होलिस को ट्रैकिंग द गॉड्स, द मॉडर्न लाइफ में मिथक से प्लेसमेंट से: "गहराई से मनोचिकित्सक घंटे तक एक घंटे से बाध्य होने के बावजूद मानस के कामकाज के बारे में सोचता है कि कैसे एक सपना भिन्न टुकड़ों को बुना सकता है सचेत जीवन की एक आलोचनात्मक आलोचना में … सपने आत्मा का आभास है और व्यक्ति की मिथक बनाने की प्रक्रिया का निर्माण करते हैं। "
ड्रीम ऑन, रीडर आपके तर्कसंगत दिमाग की तुलना में आप के बड़े हिस्से में संवाद करने के लिए महत्वपूर्ण चीजें हैं, अगर हमारी आँखें देखने के लिए और सुनने के लिए कान हों अगली बार जब आप इस्तांबुल में उस नारंगी महल का सपना देखते हैं, तो इसे हंस मत करो- इसके बजाय पूछें, पूर्व की ओर देख रहे व्यक्ति के लिए आपकी यात्रा के बारे में क्या है?
छवि क्रेडिट:
सपना क्रिएटिव कॉमन्स – कुछ अधिकार वाजिले कलात्मक द्वारा आरक्षित हैं
