इससे पहले कि मैं बीमार हो गया, मैंने सोचा कि अगर कोई व्यक्ति स्वस्थ दिखता है, तो वह स्वस्थ था , बाद में कई सालों से बीमार हो रहा है, अब मुझे पता है कि कोई व्यक्ति ठीक से देख सकता है, लेकिन क्रोनिक दर्द या बीमारी को कमजोर करने से या दोनों को पीड़ित कर सकता है। इसने मुझे पुराने दर्द और बीमारी के साथ जीवन के स्नैपशॉट से पहले और बाद में इसे बनाने के लिए प्रेरित किया, इसमें से कुछ हल्के हुए थे, इसमें से कुछ नहीं।
इससे पहले : ऐसा प्रतीत होता है कि गंभीर बीमारी के साथ बीमार होने जैसी कोई चीज नहीं है और फिर ठीक नहीं हो रही है
के बाद: हाँ वहाँ है
इससे पहले : मेरा शरीर मेरे लिए काम करता है और मैं क्या कहता हूं।
के बाद: मेरा शरीर मेरा सबसे ज़िन्दगी तय करता है
इससे पहले : मैं अपने दोस्तों को स्वास्थ्य समस्याओं के साथ बहुत जबरदस्त मदद कर रहा हूं!
के बाद: एहसास है कि मेरे पास कोई सुराग नहीं था कि उनका दिन-प्रतिदिन जीवन कैसा था। काश मैंने पूछा था।
इससे पहले : गंभीर दर्द और बीमारी किसी व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं पर प्रभाव नहीं डालती।
के बाद: गंभीर दर्द और बीमारी जीवन के हर पहलू – दोस्ती से, अंतरंग रिश्तों, वित्तीय, भावनात्मक भलाई के लिए। नए सिरे से जीना सीखना चाहिए
इससे पहले : मेरी प्रतिबद्धताओं को रखने और हमेशा समय पर प्रदर्शित होने पर मेरी महिमा करें।
के बाद: अगर मैं सिर्फ दिखा सकता है रिलेवुड
इससे पहले : 7-8 घंटे सो जाओ: अच्छा लग रहा है!
के बाद: 7-8 घंटे सो जाओ : 7-8 घंटे सोने से पहले मैंने बहुत कुछ महसूस किया।
इससे पहले : वर्षा एक परेशान असुविधा है।
के बाद: बारिश एक रोमांचक घटना है, मेरे दिन-प्रतिदिन परिवेश की समानता के लिए बहुत सराहनीय विविधता लाने।
इससे पहले : टीवी पर गोल्फ देखने वाले किसी भी व्यक्ति को नीचे देखो
के बाद: कुछ दिन, गोल्फ एकमात्र ध्यान देने योग्य खेल है क्योंकि खिलाड़ियों को धीरे-धीरे चलते हैं और उद्घोषक कानाफूसी होते हैं।
इससे पहले : हर छोटी शारीरिक बीमारी शिकायत योग्य है
के बाद: क्या यह तीव्र है? ठंडा; मैं इसे संभाल सकता हूं।
इससे पहले : तनाव कोई बड़ी बात नहीं है। बस इसके माध्यम से आगे बढ़ें
के बाद: तनाव लक्षणों की एक चमक को ट्रिगर कर सकती है जो मुझे दिन के लिए कम कर देता है।
इससे पहले : कुत्तों के एक उत्तराधिकार के साथ सह-आदत जिसे मैं खिलाऊं, बाहर चलो, अंदर आओ, लेकिन एक बार में दिन के लिए अन्यथा अनदेखा करें। बस बहुत व्यस्त
के बाद: एक कुत्ते के साथ सह-आदत जो अक्सर मेरे एकमात्र साथी और, जैसे, उसे जरूरत के मुकाबले अधिक ध्यान देना होता है या फिर वह चाहता है।
इससे पहले : अपने कैरियर से खुद को परिभाषित करें: मैं "प्रोफेसर बर्नहार्ड" हूं।
के बाद: अपरिभाषित रहने के लिए खुश।
इससे पहले : बिस्तर मुख्य रूप से सोने की जगह है।
के बाद: बिस्तर खुद से ही एक दुनिया है: काम करने, खाने, सामाजिक बनाने, संगीत की मेजबानी, रेडियो सुनना, रेडियो देखना, और … जमा कपड़े, व्यंजन, किताबें और गैर-बदबूदार कचरा (निश्चित रूप से मेरे बिस्तर पर बहुत अधिक "जमा" चल रहा है।)
इससे पहले : लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं?
के बाद: यह है कि मैं कैसे हूं। मुझे ले जाओ या मुझे छोड़ दो (और मैं भी एक शिकायत नहीं पकड़ेंगे)
इससे पहले : नफरत सॉरेक्राट
के बाद: घृणा सायरक्राट
पहले और बाद के लिए , भाग 2, यहां क्लिक करें!
© 2013 टोनी बर्नहार्ड मेरे काम को पढ़ने के लिए धन्यवाद मैं तीन पुस्तकों का लेखक हूं:
कैसे जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए: एक दिमागदार गाइड (2015)
कैसे जगाना: एक बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शन करने के लिए जोय और दुख दुर्व्यवहार (2013)
कैसे बीमार हो: गंभीर रूप से बीमार और उनके देखभाल करने वालों के लिए एक बौद्ध-प्रेरित गाइड (2010)
मेरी सारी पुस्तकें ऑडियो प्रारूप में अमेज़ॅन, ऑडीबल डॉट कॉम और आईट्यून्स में उपलब्ध हैं।
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जेम्स McNeill Whistler / सार्वजनिक डोमेन द्वारा चित्रकारी
