करुणा के नकारात्मक पक्ष

स्रोत: टिन्क्सी / शटरस्टॉक

ऐसे कई अवसर हैं जिसमें कोई निर्णय करने के लिए आप किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुंचाने के दुर्भाग्यपूर्ण पक्ष प्रभाव के लिए बाध्य कर रहे हैं। यही है, अपने कल्याण (व्यक्तिगत सुरक्षा, हितों, सीमाओं, अखंडता) की रक्षा के लिए आवश्यक कदम उठाने में आप निश्चित रूप से दूसरे के दुःख का स्रोत बन सकते हैं यह मानते हुए कि आप एक देखभाल, विचारशील व्यक्ति हैं, ऐसा निर्णय लेने से आपको अनिश्चित रूप से कुछ निश्चित अपराधों का अनुभव करने में मदद मिलेगी। यह असुविधाजनक लग रहा है आपके दयालु प्रतिक्रिया से दूसरे व्यक्ति के दर्द की तरफ से सटीक रूप से निकला-जो, बेशक, आप कम से कम आंशिक रूप से जिम्मेदार हैं

विडंबना जैसा लग सकता है, किसी दूसरे के दुर्भाग्य को सहानुभूतिपूर्वक देखने के लिए, आपकी सकारात्मक सह-भावना को अपने आप को नकारात्मक रूप से देखने की संभावना है। किसी भी स्थिति में, यह अंततः आपका दृष्टिकोण है जो आपकी भावनाओं को निर्धारित करता है तो अगर, कहते हैं, आप किसी दूसरे के विफलता या अस्वीकृति के अनुभव के साथ भावनात्मक रूप से पहचान रहे हैं, तो आप उनके लिए करुणा महसूस करेंगे। लेकिन अगर आप फिर अपने ध्यान पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं-जैसे कि अस्वीकृति-आप मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपने बारे में बुरा महसूस कर सकते हैं … एक शब्द में, दोषी

मुझे कुछ काल्पनिक उदाहरण प्रदान करें:

• आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ एक यात्रा की योजना बना रहे हैं और, अपनी योजनाओं के बारे में जानने के बाद, मित्रों के अपने व्यापक चक्र के एक अन्य अनुरोध के लिए कि वह आप दोनों में शामिल हो लेकिन यह दूसरा (स्पष्ट रूप से, सभी करीबी नहीं) दोस्त कुछ हद तक मनभावन है और जैसे-जैसे आप सीखी हैं, अफसोस की बात है, पिछले यात्रा से – दूसरों के साथ अच्छी तरह से यात्रा नहीं करता वह बल्कि व्यर्थ और नकचढ़ी है, और अधिक समय बिताने के लिए स्पॉट की तलाश में समय बिताते हैं ताकि रोमांच से नए इलाकों का पता लगाया जा सके और स्थानीय लोगों के साथ जुड़ सकें। इसके अलावा, आपका सबसे अच्छा दोस्त उसे बहुत पसंद नहीं करता है, उसे बहुत अधिक शिकायतकर्ता के रूप में देख रहा है, और सामान्य रूप से बहुत नकारात्मक है।

  आप जानते हैं कि इस व्यक्ति की भावनाओं को कितनी आसानी से चोट पहुंचाई जा सकती है, हालांकि, उसके साथ होने के संबंध में आपके आरक्षण के बावजूद, आप उसे नीचे करने के लिए अनिच्छुक हैं करुणा से, आप कल्पना करते हैं कि अगर आप उसकी कंपनी से इंकार करते हैं तो उसकी भावनाओं को कैसे चोट पहुंचाई जाएगी। सब के बाद, वह वास्तव में एक बुरा व्यक्ति नहीं है

  • बचपन के लिए महिला मित्रता के लिए तीन युक्तियाँ
  • एक दोषपूर्ण कारण कैसे रिटायर करें
  • मारिजुआना कानूनी बनाना होगा इसके उपयोग में वृद्धि? शायद ऩही
  • क्यों अपराध टेस्ट रिश्ते हत्यारों हो सकता है
  • नि: शुल्क भूमि या दमन के देश?

  हर संभव दृष्टिकोण से स्थिति की सख्ती से जांच कर, आप आखिरकार निर्णय लेते हैं कि आपको कुछ प्रकार की श्वेत झूठ बनाने की ज़रूरत है क्यों कि उसके लिए आप दोनों में शामिल होने के लिए यह संभव नहीं होगा बहरहाल, आप दोषी नहीं महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह जानकर कि आपकी अस्वीकृति शायद उसके नाजुक अहंकार के लिए एक मजबूत झटका होगी। निजी में, उसने एक बार साझा किया कि वह लंबे समय से गरीब आत्मसम्मान से पीड़ित है, इसलिए आपको परेशान करने की है कि उसे छोड़ने का आपका निर्णय लगभग निश्चित रूप से उसके लिए इस समस्या को खराब करेगा।

• अंत में आपने तीन दशक से अधिक की अपनी शादी छोड़ने का फैसला किया है। आपने दंपतियों को दो बार परामर्श करने की कोशिश की है, और भले ही आपका साथी आपके साथ जाने के लिए तैयार था, आप धीरे-धीरे महसूस करते हैं कि वह कौन है , वह कभी भी बदल नहीं सकते हैं – और यह रिश्ता कभी भी सक्षम नहीं होगा आप अपने मुख्य संबंधपरक जरूरतों को पूरा करने के लिए मिले आपके बच्चे बड़े हो गए हैं, इसलिए आपको चिंतित होने की ज़रूरत नहीं है कि तलाक से निपटने के लिए उन्हें भावनात्मक संसाधनों की कमी हो सकती है।

  परन्तु भले ही आप जानते हों कि आपकी भविष्य की खुशी को तोड़ने पर निर्भर करता है, तो आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन आपको लगता है कि आपके फैसले से आपको कितना दर्द हो रहा है, उसके बारे में काफी गलती महसूस हो सकती है। भले ही आपने उनसे घृणा, उपेक्षित, मानसिक और भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार महसूस किया है, फिर भी आप उनके लिए काफी दया महसूस कर सकते हैं, यह जानकर कि वे जानबूझकर आपको दुखी महसूस करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं और कई तरीकों से आपने अनुमति दी है। , रक्षात्मक रूप से, यहां तक ​​कि प्रोत्साहित भी किया है-उन्हें आप पर अत्यधिक निर्भर होने के लिए

  स्थिति के बारे में अपनी दयालु समझ का सीधा परिणाम के रूप में आप अपने पति को अपने पति को रखेंगे, आपको सबसे अधिक परेशान करने वाला, अपराध की गहरी भावनाओं का अनुभव होता है। और वास्तव में इन परेशानी की भावनाओं को पूरी तरह हल नहीं किया जा सकता है। क्योंकि वे वास्तव में उनके लिए करुणा से आपकी करुणा से सचमुच अविभाज्य हैं या उनका शाब्दिक रूप से आपको महसूस करने के लिए मजबूर किया जाता है

  • क्या आप अपनी सामाजिक चिंता को समझ सकते हैं, सहन कर सकते हैं और दूर कर सकते हैं?
  • बंधन: क्या पिता और बेटी के बीच नई संबंध बहुत दूर हो सकती हैं?
  • एक व्यवहार्यता की कहानी: प्रौढ़ एडीडी, जीवन-काल की आदतें और तर्कहीन सोच
  • जब मनोवैज्ञानिक जीवन या मौत के निर्णय लेते हैं
  • ड्रोन योद्धा का ड्रामा
• आपने अपना व्यवसाय बढ़ाने में सहायता के लिए एक सहायक को काम पर रखा है। व्यक्ति के पास कई प्रशंसनीय गुण हैं वह (या वह) न केवल बेहद समान है, बल्कि भरोसेमंद, वफादार और विश्वसनीय है। यह व्यक्ति एक असाधारण अनिश्चित वित्तीय स्थिति में भी होता है-और इसलिए वह उन वेतनों पर निर्भर है जो आप उन्हें देते हैं।

  लेकिन एक ही समय में, यह व्यक्ति कई महंगी त्रुटियों को बना रहा है। और आपके धैर्य, सावधानीपूर्वक निगरानी और निर्देश के बावजूद वे पर्याप्त रूप से नौकरी करने के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने में सक्षम नहीं लगते। एक समय पर – चौथे समय के लिए उन्होंने एक ही मूल गलती की है-यह दर्द स्पष्ट रूप से स्पष्ट हो जाता है कि आपको उन्हें जाने देना होगा लेकिन सिर्फ उन सभी कठिनाइयों के बारे में सोचकर, जिनकी आप खारिज करते हैं, वे आपको दोषी होने की भारी भावनाओं के कारण परेशान कर सकते हैं।

  तो फिर भी, आपकी सहानुभूति और करुणा ने वस्तुतः यह निर्देश लगाया है कि आपको अपने बारे में कुछ नकारात्मक भावनाओं का सामना करना पड़ेगा, सिर्फ ऐसा करने के लिए जो आप महसूस करते हैं कि आप ऐसा नहीं कर सकते।

मैं अनगिनत अन्य परिदृश्यों को प्रदान कर सकता हूं जो दुर्भाग्य से अपराध (एक सबसे अस्वास्थ्यकर, आत्म-पराजय लग रहा है) के साथ सहानुभूति (आंतरिक रूप से एक स्वस्थ, आत्म और दूसरों के प्रति प्रतिभावु महसूस) का लिंक करती है। इन उदाहरणों में माता-पिता / बच्चे, शिक्षक / छात्र, मकान मालिक / किरायेदार आदि जैसे "अतिसंवेदनशील" रिश्तों को शामिल किया जा सकता है। लेकिन अब तक मेरा मुख्य मुद्दा स्पष्ट होना चाहिए: विडंबना यह है कि आपका सबसे महंगी, सबसे चिंतित और देखभाल करने वाली भावनाएं काफी गंभीर संकट पैदा कर सकती हैं आप में भी

इस तरह की भावनात्मक असुविधा शायद सबसे अच्छा माना जाता है, विडंबना है, जैसा करुणा के नकारात्मक पक्ष है और इस पर जोर दिया जाना चाहिए कि यह आम तौर पर अपराधियों की भावनाओं को छोड़ने के लिए बहुत ही बुद्धिमान नहीं है- बल्कि उनसे बचने का प्रयास-अपने निर्णय लेने में एक प्रमुख भूमिका निभाएं। एक वयस्क के रूप में, आपको काम करने का निर्णय लेने में अपनी स्वयं की कल्याण की सर्वोच्च प्राथमिकता देने का हर अधिकार है। सब कुछ, कुछ करने में आप पूरी तरह से करने के लिए उचित हैं, आप कई बार भी एक और चोट कर सकते हैं और इस डिग्री के लिए कि आप एक गर्म, देखभाल करने वाले व्यक्ति हैं, इस तरह के चोटों के कारण आप को चोट पहुंचाई जा सकती है

• यदि इस पोस्ट में आपसे "बात" की किसी भी तरह है-और आपको लगता है कि यह दूसरों के लिए भी हो सकता है- कृपया इसके लिंक को अग्रेषित करने पर विचार करें।
• करुणा को लेकर काफी भिन्नता के लिए, मेरी पोस्ट देखें "क्या करुणा क्षमापूर्णता पार कर सकता है?"
• अगर आप साइकोलॉजी टुडे के लिए मैंने जो अन्य पदों पर काम किया है, उस पर मनोवैज्ञानिक विषयों की विस्तृत विविधता पर क्लिक करना चाहते हैं- यहां क्लिक करें
• जब भी मैं कुछ नया पोस्ट करता हूं, मुझे फेसबुक पर-साथ ही ट्विटर पर भी शामिल होने के लिए सूचित किया जाता है, इसके अतिरिक्त, आप अपने अक्सर अपरंपरागत मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक विचारों का पालन कर सकते हैं।

© 2014 लियोन एफ। सेल्त्ज़र, पीएच.डी. सर्वाधिकार सुरक्षित।