आइए हम अपने ब्लॉग के पहले वाक्य में स्पष्ट करें: यह कुछ वस्तुओं, परिणामों और घटनाओं के "अधिक" के लिए स्वतंत्रता से चुनने के लिए स्वाभाविक रूप से समस्याग्रस्त नहीं है। दूसरी ओर, अतिक्रमण, मजबूरी और लत परेशानी पैदा करने की बहुत संभावना है। नैदानिक मनोवैज्ञानिकों के रूप में, हमने "और अधिक" की अनमोल खोज के मद्देनजर मलबे को देखा है। कठोर ढंग से "अधिक" का पीछा करने से पहले से ही पर्याप्त मात्रा का आनंद ले रहे हैं। लालच से "अधिक" जमा करना जो पहले से प्रचुर मात्रा में है, उसका क्षय हो सकता है।
इस ब्लॉग में, हम "अधिक" एकत्र करने और लालच से सख्ती से पीछा और लालच से जुड़े कपटी और नशे की लत समस्याओं को उजागर करने और यहां तक कि स्पॉटलाइट करने की योजना बना रहे हैं। हम एंटीडोट्स और प्रोफिलैक्टिक्स की पेशकश करने का भी लक्ष्य करेंगे।
खुशी की खोज में, लोगों को अक्सर यह विश्वास करना सिखाया जाता है कि अधिक बेहतर है। लेकिन यह दृष्टिकोण रिटर्न कम कर रहा है जब अधिक पर्याप्त नहीं है, तो प्रभाव "बहुत अधिक" हो सकता है।
मानव व्यवहार को संदर्भ के संदर्भ और परिणामों के परिणामों पर विचार करने के बाद ही "बहुत अधिक" माना जा सकता है शराब पीने, खाने और प्लास्टिक की सर्जरी होने की समस्या जरूरी नहीं है। न तो समयोपरि काम कर रहा है, पोर्न देख रहा है, सेक्स कर रहा है या टैटू प्राप्त कर रहा है (हालांकि हम एक ही समय में उन सभी को नहीं करने की सलाह देते हैं)। हालांकि, ये व्यवहार तब उठ सकते हैं जब ये व्यवहार अत्यधिक हो और हानिकारक परिणामों को जन्म दें।
लालची इच्छाएं एक "खुजली" की तरह होती हैं जो आप खुद को खरोंच से नहीं कर सकते। हम जलन को रोकने का प्रयास करते हैं क्योंकि हम शारीरिक और मानसिक रूप से किसी भी बीमारी को शांत करना चाहते हैं हालांकि, जैसा कि हम सभी को बहुत अच्छी तरह से जानते हैं, जितना अधिक आप एक खुजली खरोंचते हैं, उतना ही यह सूजन हो जाता है, और यह शातिर चक्र कताई शुरू होता है। इसी तरह, जब हम अधिक शराब पीने, अधिक भोजन खाने, या अधिक प्लास्टिक सर्जरी होने से मनोवैज्ञानिक तनाव से छुटकारा पाने का प्रयास करते हैं, तो हमें पता चलता है कि यह अधिक मनोवैज्ञानिकता से अधिक मनोवैज्ञानिक तनाव को "खिन्न" करता है। और शातिर चक्र नियंत्रण से बाहर हो जाता है
चुनौती: "खुजली" करने के लिए तैयार होने के तरीके तलाशने के लिए … इसे नोटिस करने के लिए … इसका जवाब दिए बिना। और इसे खरोंचने के बजाय, इस तरह से इन्फ्लैमिंग करने से, अन्य सभी जीवन-पुष्टिकरण कार्यों को करने के लिए हम उस आग्रह के चेहरे में सार्थक पाते हैं। जब कठोर लालच से जूझते हुए, "अधिक" प्राप्त करने के लिए आवेग को ध्यान में रखते हुए तैयार रहें, और इसके बजाय, सभी महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए प्रतिबद्ध करें जो आपको सार्थक और मूल्यवान खोजते हैं। आपको मिल सकता है कि इकट्ठा करना, निगलना, जीतना, और एकत्र करना, आपके खुजली सुखदायक नहीं है … यह परेशान कर रहा है। जैसा अक्सर कहा जाता है, समस्या को स्वीकार करना पहला कदम है। हमारा उद्देश्य स्क्रैचर को निर्देशित करना है कि अगले चरण कैसे लें।
अनुभवात्मक व्यायाम: "अधिक" के लिए अपनी खोज के परिणामस्वरूप आपके जीवन में हुई सभी असफल घटनाओं को स्मरण करो। अपने दिमाग की आँखों में प्रत्येक घटना और कठोर लालच के साथ संघर्ष करें जिससे आपको खाली महसूस हो गया। अपने आप को एक खुले और ईमानदार तरीके से अपराध, शर्मिंदा, और अफसोस का अनुभव करने की अनुमति दें।
अब, उन बार फिर से दोबारा गौर करें जहां आप बस "अधिक" पाने के लिए आवेग को देखा और इसके बजाय, अपने मूल्यों की सेवाओं में अभिनय करने के लिए प्रतिबद्ध। इच्छा शक्ति प्रबल होने पर आराम, मुक्ति और खुशी का पुन: अनुभव करें।
अंत में, भविष्य की परिस्थितियों में अपने आप को महत्वपूर्ण कार्यों में दृढ़ रहने की कल्पना करें अपने आप को सफलतापूर्वक महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए चित्र बनाएं, जिससे आपको सार्थक और मूल्यवान मिले।
