कार्य के बाद समाप्त हो गया?

स्रोत: पिक्सेबे, सीसी0 पब्लिक डोमेन

अधिकांश कंटेटेड क्लाइंट अधिकांश कार्य दिवसों के अंत में समाप्त नहीं होते हैं। वे आमतौर पर केवल सुखद रूप से थका हुआ होते हैं लेकिन कार्य-पूर्ण जीवन को पूरा करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा होती है।

अन्य ग्राहकों का कहना है कि उन्हें रिचार्ज करने के लिए बहुत कम समय की ज़रूरत है। इसलिए वे ध्यान, बुनना, वीडियो गेम खेलने जैसी चीजें करते हैं। इस तरह के लक्षण लक्षण का इलाज करते हैं, बीमारी नहीं। जब मैं जांच करता हूं, तो यह अक्सर स्पष्ट हो जाता है कि ग्राहक निम्न में से एक या अधिक को बदल सकता है, इसलिए उनका कार्य दिवस अक्सर उन्हें नाड़ा नहीं करता है:

क्या आपकी नौकरी बहुत खराब है? मेरे पास एक क्लाइंट था जो स्कूल के मनोविज्ञानी था और हर दिन घर आ गया क्योंकि वह खुद को विशेष एड बच्चों के बारे में पर्याप्त देखभाल नहीं करती थी और न ही कई शिक्षकों का सम्मान करते थे इसलिए उसने खुद को बहुत अधिक बातचीत के असहिष्णु पाया। वह रजोनिवृत्ति वाली महिला कोच बनने के लिए स्कूल के मनोविज्ञान से निकल गई थी और अब काम के दिन के बाद लगभग कभी सूखा नहीं लगता। दरअसल, उसका काम उसे उत्साहित करता है

क्या आपको अपना समय बेहतर ढंग से प्रबंधित करने की ज़रूरत है? उदाहरण के लिए, क्या आप उन कार्यों के लिए बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं जिन्हें आप आनंद लेते हैं, लेकिन यह ज़रूरी नहीं हैं या ऐसा पूर्णतावादी तरीके से करने की आवश्यकता नहीं है?

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या आप पर्याप्त प्रतिनिधि कर रहे हैं? और अगर कोई भी प्रतिनिधि नहीं है, तो क्या आपको किसी को किराये पर लेने की इजाजत मिलनी चाहिए या यहां तक ​​कि स्वयंसेवक प्रशिक्षु की भर्ती करना चाहिए?

क्या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि समय कहाँ जाता है? यदि हां, तो क्या आपको, एक या दो दिनों के लिए, पिछले 15 मिनट में आपके द्वारा किए गए लॉग इन करना चाहिए?

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि अधिक कुशल कैसे होना है, तो क्या आपको एक सहकर्मी या बाहर केयर कोच के बारे में प्रतिक्रिया देने के लिए आपको एक घंटा या उससे अधिक समय तक देखना चाहिए? क्या आपको उस व्यक्ति से पूछना चाहिए कि वह एक विशिष्ट समय लेने वाली कार्य को कैसे निपटाना चाहती है जिसे आप अक्सर करते हैं, उदाहरण के लिए, एक रिपोर्ट लिखना?

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क्या आपको एक पर्यवेक्षण का बेहतर प्रबंधन करने की ज़रूरत है? क्या आपको उस व्यक्ति को प्रशिक्षण देने का बेहतर काम करने की ज़रूरत है? व्यक्ति को अधिक या कम पर्यवेक्षण देना है? कर्मचारी को सहकर्मी के साथ एक कार्य करने का काम करना है? उदाहरण के लिए, यदि वह खराब लिखता है, लेकिन ग्राहकों की शिकायतों को अच्छी तरह से संभालता है, तो शायद एक सहकर्मी जो विपरीत है।

क्या आपको अपने बॉस को बेहतर प्रबंधन करने की आवश्यकता है? उदाहरण के लिए, क्या आपको अपने रिश्ते को रीसेट करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, अपने बॉस को ऐसा कुछ पूछकर, "मुझे लगता है कि मैं आपकी ज़रूरतों को पूरा नहीं कर रहा हूं और साथ ही मुझे चाहिए क्या मुझे कुछ और करने के लिए आप देखना चाहते हैं? का कम? कुछ नया? मैं आपका जीवन कैसे आसान बना सकता हूं? "

या आप और आपका बॉस तेल और पानी जैसा है- आप बस मिश्रण नहीं करते हैं, इसलिए आपको अंतःक्रिया को कम करने की आवश्यकता है- उदाहरण के लिए, अधिक या कम लिखित स्थिति रिपोर्ट देकर लेकिन एक-पर-एक बैठकों से बचने के लिए या आप काम सप्ताह के कम से कम भाग के लिए दूरसंवाद से पूछ सकते हैं?

क्या आपको अपने मालिक, पर्यवेक्षण या सहकर्मी से निकालने की आवश्यकता है? क्या स्थानांतरण का अनुरोध करने का समय है? अगर आपके पास एक अलग कक्ष हो तो अपने मालिक से पूछें? अनुरोध एक अलग परियोजना को सौंपा जा रहा है? क्या आपको विश्वास है कि आप और शायद आपका कार्यसमूह आपके पर्यवेक्षण में से एक को बदलने के लिए बुद्धिमान होगा?

क्या आपको एक रवैया बदलने की ज़रूरत है? उदाहरण के लिए, कुछ लोगों के बेहोश मानसिकता को संभव के रूप में छोटा काम करना है ऐसे लोगों पर बल दिया जाता है, जब उन्हें न्यूनतम से अधिक करना पड़ता है। या फिर वे निराश हो जाते हैं, जब कुछ सोचा था की तुलना में अधिक प्रयास लेते हैं क्या आपको यह समझने की ज़रूरत है कि आपके जीवन का मतलब-कम से कम पर्याप्त उपाय-आपके द्वारा कितना उत्पादित किया गया है और आपके लक्ष्य को जितना संभव हो उतना उत्पादक होना चाहिए, कम से कम आप से दूर नहीं जा सकते हैं?

क्या आप किसी के अनुचित रूप से असहिष्णु हैं? उदाहरण के लिए, कुछ कर्मचारी एक अधिक सक्षम सहकर्मी को तोड़ने की कोशिश करते हैं इसके विपरीत, कुछ कर्मचारी कमजोर कार्यकर्ता के भी असहिष्णु हैं। यदि आप इस तरह के किसी व्यक्ति के बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, तो क्या यह आपकी आत्मीयता के प्रति अपनी शत्रुता को बदलने का समय है और आप अधिक सक्षम हैं?

क्या आपको अपनी नौकरी का ब्योरा देने की आवश्यकता है? उदाहरण के लिए, यदि आप डेटा के मुकाबले लोगों को प्रबंधित करने में बेहतर हैं, तो क्या आप अपने काम का विवरण बदल सकते हैं, यदि केवल विनम्रता?

ले जाना

क्या आप उपर्युक्त में से किसी एक को आज़माना चाहते हैं ताकि आप अपने कार्य-दिवस के थकान के कारण का इलाज कर रहे हों?

यदि नहीं, तो जब आप काम पर तनाव महसूस कर रहे हों तो क्या आप लॉग इन करना चाहते हैं? इससे आप अपने तनाव को कम करने के अन्य तरीकों की पहचान कर सकते हैं।

अगर कोई भी काम नहीं करता है, तो आप हमेशा वीडियो गेम्स का प्रयास कर सकते हैं।

डा। नेमको के नौ पुस्तकें क्षेत्र उपलब्ध आप करियर और व्यक्तिगत कोच तक पहुंच सकते हैं। मार्टी नेमको पर [email protected]।